Karel Nešpor

Jak přežít počítač

Autor: Nešpor Karel

publisher: Computer Media

5 / 5
20 %
O tom, že počítače usnadnily radu nejrůznějších činností, není pochyb. Každá mince má však dvě strany, a tak i rozvoj práce na počítači s sebou nese určitá negativa, která mají v první řade dopad na fyzické i psychické zdraví člověka. Příručka předního českého psychiatra K. Nešpora tak přináší pomoc v podobě cenných rad, s nimiž bude snazší zvládnout dennodenní stres spojený s počítačem. Naučíte

Sleva 20 % z běžně ceny 220 Kč

Naše cena: 177 Kč

Skladem

Úsměv a smích u pomáhajících profesí

Autor: Nešpor Karel

publisher: Raabe

0 / 5
24 %
Hlavním tématem publikace je úsměv a smích nazíraný z různých úhlů pohledu. V úvodu se čtenář dozví, jak smích obecně působí na člověka. V dalších částech knihy autor představuje úsměv a smích jako na nástroj komunikace, věnuje se využívání smíchu a úsměvu při péči o pacienty či klienty. Neponechává stranou ani roli smíchu a humoru coby prevence profesionálního stresu u pomáhajících

Sleva 24 % z běžně ceny 295 Kč

Naše cena: 224 Kč

Skladem

Úsměvy, zkušenosti, výstřednosti

Autor: Nešpor Karel

publisher: Portál

0 / 5
15 %
„Kdybych měl plnovous, tak se nebudu ke kuřákům raději ani přibližovat!“ Známý český psychiatr se ve čtyřech oddílech knihy opět pozastavuje nad absurditami každodenního života i nad jeho krásou, které si povšimne jen ten, kdo si na ni udělá čas. Nechybí ani půvabné historky z abstinentského života. První část knihy se věnuje různým aspektům smíchu a úsměvu, druhá část se zabývá mj. bludy a

Sleva 15 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 212 Kč

Skladem

Přirozené způsoby zvládání stresu

Autor: Nešpor Karel

publisher: Raabe

0 / 5
24 %
Publikace lehkým a humorným tónem provází způsoby uvolnění a poskytuje řadu praktických rad, jak zvládat každodenní stres. V úvodu knihy se čtenář ke své radosti dozví, že uvolnit se umí už odmalička. V další části publikace objeví konkrétní způsoby uvolnění a cesty k jejich zdokonalení. Závěr knihy se zabývá zvládáním stresu s ohledem na profesi, věk, zdravotní stav a další okolnosti. Kniha

Sleva 24 % z běžně ceny 295 Kč

Naše cena: 224 Kč

Skladem

Adiktologie pro všeobecné praktické lékaře

Autor: Nešpor Karel

publisher: Raabe

0 / 5
26 %
Návykové nemoci jsou v české populaci rozšířenější než ve většině jiných zemí. Kromě toho jsou lidé s návykovými nemocemi častěji nemocní a spíše vyhledají lékaře nebo u nich dojde k náhlým příhodám. Výhodou praktického lékaře je to, že často přichází do styku s počínajícími návykovými nemocemi, které jsou snadněji léčitelné. V této knize se postupně zabýváme diagnostikou návykových nemocí,

Sleva 26 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 294 Kč

Skladem

Jde to i s úsměvem

Autor: Nešpor Karel

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Špatné zvyky: Hoďte za hlavu špatné zvyky a nahraďte je dobrými. Nevhodnou společnost: Hoďte za hlavu špatnou společnost (i virtuální). Riziková prostředí: Hoďte za hlavu riziková prostředí. Na většinu lidí například nepůsobí dobře rušná nákupní centra, tlačenice a dlouhé cestování. Hloupá přání: Hoďte za hlavu hloupá přání a budete svobodnější. Soupeření: Hoďte za hlavu soupeření. Každý z

Sleva 15 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 169 Kč

Skladem

Návykové chování a závislost - Současné poznatky a perspektivy léčby

Autor: Nešpor Karel

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Shrnutí nových psychologických a medicínských pohledů na vznik, projevy, možnosti terapie a prevence návykového chování a závislostí předkládané naším předním odborníkem na danou problematiku. Autor v knize vysvětluje základní pojmy, popisuje psychologické a biologické mechanismy návykového chování a uvádí podrobný přehled typů závislostí. Věnuje se také zvláštnostem věkových kategorií, pohlaví,

Sleva 15 % z běžně ceny 315 Kč

Naše cena: 268 Kč

Skladem

Střízlivě, většinou vesele - Postřehy, vzpomínky i něco praktického

Autor: Nešpor Karel

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Kdysi se mě jedna novinářka zeptala, proč mluvím o bývalých pacientech jako o střízlivých přátelích. Důvod je prostý, protože mi jako přátelé připadají. Přátelství nebo spřízněnost cítím i vůči lidem, s nimiž jsem se setkal jen letmo nebo o kterých jsem slyšel. Mými přáteli se, vážení čtenáři, můžete prostřednictvím této knihy stát i vy. Kniha, kterou držíte v rukou, není učebnice, ale kamarád.

Sleva 15 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 169 Kč

Skladem

Kudy do pohody - CD

Autor: Nešpor Karel

publisher: SUPRAPHON

0 / 5
Účinkují: Karel Nešpor a Tereza Bebarová Kniha „Kudy do pohody“ získala ocenění „Český Bestseller“ v kategorii „Zdraví & životní styl“. Nyní nově vychází v audioknižní podobě. Audiokniha známého lékaře MUDr. Karla Nešpora, kterou namluvil společně s herečkou Terezou Bebarovou, ukazuje cestu přímo „do pohody“. V první části nabízí autor řadu rad, jak mírnit stres i bolest a uvolnit se.

Sleva 9 % z běžně ceny 158 Kč

Naše cena: 143 Kč

Skladem

Jak být milejší - Zdravé emoce prakticky a jednoduše

Autor: Nešpor Karel

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Emocím by měl věnovat velkou pozornost každý z nás. Podstatným způsobem totiž ovlivňují kvalitu života, zdraví a schopnost správně uvažovat. Půvabnou krajinou zdravých emocí provází Jasoň (chce mít ve všem jasno). Zdravé emoce vznikají snadno za příznivých okolností, např. ve společnosti sympatických lidí, v krásné přírodě nebo při poslechu melodické hudby. Jestliže podobné situace a prostředí

Sleva 15 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 169 Kč

Skladem

Kudy do pohody

Autor: Nešpor Karel

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Kniha je čtivá, praktická a čtenáři v ní najdou snadno použitelné návody. Textem je provází pan Zkoumal. Jak napovídá jméno, je to člověk zvídavý a nesnáší fráze. Autorovi nedovolí, aby z této knihy udělal seznam. Chce všechno jasně, srozumitelně a důkladně vysvětlit. K jeho silným stránkám patří smysl pro humor, někdy i ironie. Má rád příběhy a příklady. Jeho první věta adresovaná autorovi zní:

Sleva 15 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 169 Kč

Skladem

Sebeovládání - Stres, rizikové emoce a bažení lze zvládat!

Autor: Nešpor Karel

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Rozumné sebeovládání je klíčem ke svobodě, lepšímu zdraví, dobrým vztahům a úspěchu. Tato kniha je čtivá, srozumitelná a praktická. Vhodná je téměř pro každého, kdo potřebuje zlepšit sebeovládání v některé oblasti života – tedy naučit se zvládat např. stres, silné emoce, jídelní chování, nakupování či různé rizikové návyky. Právě stres, silné emoce a bažení (craving) podstatně znesnadňují

Sleva 15 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 212 Kč

Skladem

Jak překonat hazard

Autor: Nešpor Karel

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Prevence, krátká intervence a léčba

Sleva 15 % z běžně ceny 255 Kč

Naše cena: 217 Kč

Skladem

Léčivá moc smíchu

Autor: Nešpor Karel

publisher: Vyšehrad

0 / 5
29 % Novinka
Smích a zdraví, vztahy, práce, výchova Oblíbená kniha od lékaře, který se věnuje józe a smíchu, MUDr. Karla Nešpora, je praktická, čtivá a srozumitelná. Pro svoji oblibu vychází již v 6. vydání. Najdete v ní mimo jiné více než 50 způsobů, jak prozářit a proteplit svůj život smíchem, i když právě nesvítí slunce a nemáte to lehké.

Sleva 29 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 177 Kč

Skladem

Usmát se a poodstoupit

Autor: Nešpor Karel

publisher: Vyšehrad

0 / 5
20 %
Berte život s úsměvem! Odlehčené úvahy a glosy známého psychiatra. Psychiatr a specialista na léčbu návykových nemocí Karel Nešpor má jasno: s úsměvem jde všechno lépe. Ve sbírce odlehčených zamyšlení se s nadhledem věnuje různým tématům a hledá odpovědi na odvěké otázky života. Jak můžeme ovlivnit své zdraví pomocí pozitivního psychického naladění? A jak si udržet odstup i ve vážných situacích?

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 238 Kč

Skladem



50 % sleva skyscraper

Přihlášení uživatele