Nacházíte se: Booktook.cz →
Dárkový poradce →
Zdravý životní styl
Zdravý životní styl
Autor:
Kolektiv autorů - Renata Červenková, Pavel Kolář
24 %
Top50
„Hýbeme se buď málo, nebo špatně a pohyb se vytrácí nejen ze života, ale i z medicíny,“ tvrdí profesor Pavel Kolář, renomovaný fyzioterapeut, který už třicet let působí na poli rehabilitační medicíny, potažmo i té sportovní. V důmyslném soustrojí lidského těla a mysli se snaží najít skutečné příčiny, které ho porouchaly, a správnou léčbou navrátit pacientům ztracené zdraví.
Sleva 24 %
z běžně ceny
298 Kč
Naše cena:
226 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Zdeňka Mazúrová, autorka úspěšné kuchařky Bezlepkové pečení pro každého (kuchařka je ve finále světové soutěže o nejkrásnější kuchařskou knihu Gourmand Awards v kategorii Dietní kuchařky), se vařením a pečením bez lepku začala zabývat potom, co celiakií začala trpět její dcera. Donekonečna ladila a zkoušela vařit nejrůznější pokrmy tak, aby chutnaly nejen celiakům, ale i těm, kteří s lepkem
Sleva 20 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
239 Kč
Skladem
15 %
Hlavním cílem kolektivu autorů bylo přinést na trh moderní a komplexní publikaci s nejnovějšími a vědecky podloženými poznatky o všech aspektech sportovní výživy ve fitness a silových sportech.
Sleva 15 %
z běžně ceny
499 Kč
Naše cena:
424 Kč
Skladem u dodavatele
24 %
V této kuchařce najdete 70 receptů, které spojuje absence bílé mouky, cukru, palmového oleje a tropických plodin. Samozřejmostí je, že všechna jídla jsou 100% rostlinná a vařená s co největším důrazem na lokální produkci. 70 důkazů, že chutně vařit se dá i s důrazem na životní prostředí, ekologii a bez zbytečného utrpení.
Na své si přijdou lidé s dietními omezeními, vegetariáni, vegani,
Sleva 24 %
z běžně ceny
298 Kč
Naše cena:
226 Kč
Skladem
20 %
CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Právě k takovým cvičením patří posilování. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti
Sleva 20 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
319 Kč
Skladem
24 %
Novinka
Ať už toužíte zhubnout pár kilogramů nebo chcete pouze najít cestu k lepšímu zdraví a životní rovnováze, bude pro vás tato kuchařka skvělým pomocníkem. Najdete v ní spoustu inspirace na zdravé pečení v podobě řady snadných, ale i náročnějších receptů, kterými obohatíte svůj jídelníček nevšedními, zdravými a nutričně vyváženými dobrotami, které pro vás vytvořila nutriční specialistka. V knize
Sleva 24 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
227 Kč
Skladem
15 %
Novinka
100 zbrusu nových receptů založených na rostlinné stravě - od autorky bestselleru Lahodně s Ellou.
Ellina nejnovější kniha obsahuje nejoblíbenější a nejozkoušenější recepty z jejích organizovaných večeří, pop-upů a lahůdkářství a ukazuje nám, jak hojná umí být rostlinná strava. Barvité recepty pokrývají všechno od salátů po vegetariánské burgery a falafely, krémové dipy a přílohy, štědrá
Sleva 15 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
339 Kč
Skladem
20 %
Jak žít ekologicky a bez plastů Kniha je určena všem, kteří mají v úmyslu omezit množství odpadu kolem sebe tím, že budou uvědoměle nakupovat, jíst, oblékat se atd. Autorka popisuje svoji cestu: prvotní rozhodnutí vyloučit všechny odpady, z něhož rychle vystřízlivěla, a současný pomalejší postup krůček po krůčku, což je realistická varianta i pro čtenáře-laiky.
Sleva 20 %
z běžně ceny
349 Kč
Naše cena:
279 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Chůze - tak snadné a přirozené. Obohatí vás psychicky i emočně, zbystří vaše smysly a navodí pocit pohody. Toulejte se stránkami této knížky a zjistěte, jak měnit tempo i perspektivu. Díky chůzi zvýšíte hladinu energie, prospějete svému zdraví, propojíte se s přírodou a zbavíte se stresu. Tak si prostě obujte boty a vykročte ze dveří…
Sleva 20 %
z běžně ceny
259 Kč
Naše cena:
207 Kč
Skladem
15 %
V péči o pokožku je podle mě tím nejlepším pomocníkem sama příroda. Při správném použití můžeme prostřednictvím přírodních, jedlých výrobků získat pleť, jakou jsme si vždy přáli, ať už je potřeba ji zklidnit, vyhladit, hydratovat, osvěžit nebo tonizovat. S touto knihou si dávám za cíl pomoci vám pochopit, co přesně si nanášíte na kůži, a ukázat vám, jak si z domácích surovin vytvořit efektivní a
Sleva 15 %
z běžně ceny
329 Kč
Naše cena:
280 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Susan Curtis, Pat Thomas, Julie Wood, Fran Johnson, Fiona Waring
20 %
Novinka
Doprava zdarma
S touto kompletní encyklopedií odhalíte léčivou sílu bylin, esenciálních olejů a průmyslově nezpracovaných potravin, s jejichž pomocí a doporučeními společnosti Neal´s Yard Remedies dosáhnete zdraví a harmonie pro celé tělo. Najdete tu všechny prostředky, které příroda nabízí k vaší léčbě od hlavy až k patě, se kterými se vrátíte k vynikajícímu zdraví. Připravte si vlastní čaje, tinktury, krémy,
Sleva 20 %
z běžně ceny
499 Kč
Naše cena:
399 Kč
Skladem
24 %
137 receptů na přírodní kosmetiku, s nimiž budete šetřit přírodu i svou peněženku
Zapomeňte na syntetické, nezdravé a neekologické kosmetické přípravky ze supermarketu, mnohem lepší přípravky může totiž každý vyrobit doma sám! 137 našich nejlepších receptů a nápadů pro každý typ pleti a vlasů je důkazem, že to je opravdu snadné.
Proto se vyplatí přestat kupovat všechny tyto věci a raději je
Sleva 24 %
z běžně ceny
298 Kč
Naše cena:
226 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Neutzler Wolgang, Storb Barbara Rosa
24 %
Zdravé a chutné jídlo nemusí být náročné na čas a finance. Prověřený způsob stravování, který léčí je založen především na místní zelenině a bylinkách včetně těch divokých jako například bršlice či jitrocel. Knihu mohou vyzkoušet všichni, kteří vaří s vášní a vždy chtěli okusit ajurvédskou kuchyni. Své si najdou jak začátečníci, tak i pokročilý, vegetariáni i vegani. Prostřednictvím ajurvédské
Sleva 24 %
z běžně ceny
590 Kč
Naše cena:
448 Kč
Skladem
20 %
Novinka
Doprava zdarma
Marine byla v jejích třiadvaceti letech diagnostikována roztroušená skleróza. Naléhavost situace, v níž se musela rychle rozhodnout, zda se léčit nebo ne, a nedostatek informací ji přivedly k úvaze: „ To ty jsi onemocněla, proto je třeba, abys hledala řešení v sobě samé.“ Rozhodla se nemoc brát jako zvláštní dar od života. Svou R)oztroušenou) S(klerózu) pojmenovala Rosy a pustila se do
Sleva 20 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
319 Kč
Skladem
20 %
Novinka
Doprava zdarma
Úspěšná autorka Tish Jettová přichází s druhou knihou, ve které zkoumá, proč jsou Francouzky určitého věku dokonalé hostitelky, ženy v domácnosti a stylové ikony. A hlavně, jak vy můžete být také! V knize zjistíte, jak hostit jako Francouzka – od letmého pohledu na typickou francouzskou spíž, z níž lze snadno a bez problémů vykouzlit lahodné jídlo, přes podrobné pokyny k prostření krásného stolu
Sleva 20 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
239 Kč
Skladem
20 %
Novinka
Gordon Ramsay v úvodu knihy říká, že být zdravý pro něj znamená chutně se stravovat a cvičit. Zdravá strava skutečně nemusí být nudná! „Tohle jsou moje spolehlivé recepty pro chvíle, kdy se chci doma dobře najíst, a upřímně doufám, že vám budou inspirací, abyste vařením dosáhli lepšího zdraví, ať už je vaším osobním cílem cokoli.“ V knize najdete více než stovku receptů rozdělených do tří oddílů,
Sleva 20 %
z běžně ceny
499 Kč
Naše cena:
399 Kč
Skladem
24 %
Novinka
Nechcete utrácet spousty peněz za luxusní kosmetiku, ale přesto byste rádi dopřáli svému tělu i pleti péči, jakou si zaslouží? Rozmanité a kvalitní přípravky k péči o pleť, vlasy i ke koupeli si můžete vyrobit i sami. Stačí vám základní zběhlost ve vaření, pár jednoduchých kousků kuchyňského náčiní, několik přísad, které běžně najdete doma – a tahle přehledná kniha.
Sleva 24 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
227 Kč
Skladem
24 %
Novinka
Jak si dobře pochutnat a zároveň zužitkovat zbytky a ušetřit! V této knize najdete 40 nápaditých receptů pro labužníky, v nichž využijete zbytky jídla: předkrmy, polévky, zapékaná jídla, galetky, zavařeniny, sirupy… Snadné, rychlé a chutné recepty, v nichž využijete potraviny do posledního drobečku!
Sleva 24 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
227 Kč
Skladem
20 %
Novinka
Oheň smyslnosti praská všude: v léčivých rostlinách, jako je růže a bezinka, v kdoulích a granátových jablkách nebo ve skořici a chilli. Autorka vás vezme s sebou na vzrušující cestu od starých bájí o bozích, přes klášterní medicínu Hildegardy z Bingenu až po současnost, na níž odhalí překvapivá fakta o sexu a afrodiziakách z pohledu přírodního léčitelství. Nabídne šedesát neodolatelně smyslných
Sleva 20 %
z běžně ceny
379 Kč
Naše cena:
303 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Hedvig Montgomery, Eivind Saether
20 %
Novinka
Doprava zdarma
Tato kniha je součástí pětidílné řady. V první knize autorka předložila sedm jednoduchých kroků, které by měly rodičům pomoci být takovou matkou nebo takovým otcem, jakými si přejí být. Tato druhá kniha je speciálně zaměřená na rodiče dětí do dvou let a radí jim, jak mohou v prvních 24 měsících vycházet svému dítěti vstříc, a snaží se také upozorňovat na nejčastější chyby.
Co je to
Sleva 20 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
239 Kč
Skladem
20 %
Novinka
Správný výběr potravin a bylinek, které jsou pro vás vhodné, může znamenat významný krok na cestě nejen k uzdravení z případné nemoci, ale také k tomu, abyste se ve svém těle cítili dobře. V této knížce se dozvíte, jak si správně vybrat a kombinovat různé varianty potravin, aby co nejlépe přispěly k vaší vnitřní rovnováze, přinesly vám životní vitalitu a rovněž odpovídaly vaší tělesné konstituci.
Sleva 20 %
z běžně ceny
298 Kč
Naše cena:
238 Kč
Skladem u dodavatele
24 %
Novinka
Rostlinná strava je zdravá, lehká, představuje menší zátěž pro planetu a pro masožrouty může znamenat příjemné zpestření jejich jídelníčku. A když víte, jak na to, dokážou být veganská jídla přímo hříšně chutná.
Sleva 24 %
z běžně ceny
349 Kč
Naše cena:
265 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Michaela Dombrovská, Lucie van Koten
24 %
Novinka
Lucie van Koten, bioblogerka a známá propagátorka přírodní kosmetiky, a Michaela Dombrovská, lektorka jógy a autorka knih inspirovaných jógovým přístupem k životu, spojily své znalosti v ojedinělé publikaci, která vás provede přírodní péčí o pleť a obličej. Naleznete v ní praktické ukázky, fotografie, návody, vyjádření odborníků i osobní příběhy, které vás rozzáří. Nenechte si ujít první knihu
Sleva 24 %
z běžně ceny
329 Kč
Naše cena:
250 Kč
Skladem
