Zdravý životní styl

Pokračování příště

Autor: G. Brzobohatá Taťána

publisher: Esence

3.7 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Znáte ty stavy, kdy se chcete ze všeho vypsat? Kdy se na chvíli zastavíte, zpětně se díváte na svůj život a říkáte si: „To je teda nářez! Tohle všechno jsem zažila?“ Jestli je znáte, tak mi jistě porozumíte v mém záměru tuhle knížku napsat. Ale pokud ty stavy neznáte, třeba Vám tahle knížka pomůže je v sobě objevit. A třeba taky ne a jen Vám zpříjemní chvíli. I to budu považovat za svoje malé

Sleva 20 % z běžně ceny 349 Kč

Naše cena: 279 Kč

Skladem

Přírodní antivirotika

Autor: Buhner Stephen Harrod

publisher: Esence

5 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Viry jsou chytré, mutují a stávají se rezistentními vůči antivirovým lékům. Globální krize, jako je horečka dengue, SARS či pandemie COVID-19, se šíří rychleji, než farmaceutické firmy zvládají léky vyvíjet, a každou chřipkovou sezonu vznikají nové kmeny, které se vzpírají účinnosti vakcín. Tato komplexní příručka ukazuje, jak si vytvořit imunitu přírodní cestou a chránit se širokospektrálními

Sleva 20 % z běžně ceny 449 Kč

Naše cena: 359 Kč

Skladem

Krize v životě, život v krizi

Autor: Kolektiv autorů - Honzák Radkin,Novotná Vladimíra

publisher: Universum

3.3 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Jedna z lidových definic života říká, že je to sled nepřetržitě za sebou jdoucích větších či menších průšvihů. Ty menší řešíme mávnutím ruky, větším říkáme starosti a ty opravdu velké jsou označovány jako krize. V dramatu znamená krize bod obratu, kdy do té doby poklidně plynoucí děj se náhle zvrtne. V životě je to podobné. Navíc se většinou nedostává prostředků, zkušeností a času. Některým

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Do formy s pilates

Autor: Robinsonová Lynne

publisher: Esence

3.8 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové. Cviky popsané krok za krokem, jsou srozumitelné a doplněné fotografiemi. Jsou uspořádány do čtyřtýdenních programů různé délky, takže si jednoduše vyberete program podle vlastních potřeb. Navíc zde najdete rady, jaké cviky jsou vhodné pro konkrétní problematické partie, jako je pas, bříško, hýždě,

Sleva 20 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 319 Kč

Skladem

Fit krabičky Ládi Hrušky

Autor: Hruška Láďa

publisher: Esence

2.9 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Zdravě a žravě k vysněné postavě! Všichni chceme být štíhlí, štíhlejší nebo dokonce hubení. Hubneme do plavek, shazujeme kila po Vánocích, zkoušíme stále dokola zázračné diety, které nás bez námahy zbaví nevzhledných pneumatik kolem pasu a „madel lásky“ na bocích. Co si budeme povídat, většinou to končí stejně - jojo efektem a zklamáním. Pokud nesnášíte slovo dieta, milujete jídlo, jste od

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Jak jíme zdravě na jaře: Průvodce zdravým jarem s 90 sezónními recepty

Autor: kolektiv autorů

publisher: Jíme zdravě

5 / 5
22 %
Po úspěšných kuchařkách Jak jíme zdravě v létě, Jak jíme zdravě na podzim a Jak jíme zdravě v zimě se tým Jíme zdravě už potřetí spojil s odbornicí na výživu Michaelou Bebovou alias Biochemičkou, aby vytvořili další ze série originálních kuchařek propojujících sezónnost se zdravým stravováním. Pomocí kuchařky si sestavíte jídelníček nebo plán na vaření pro celou rodinu tak, aby byla vaše

Sleva 22 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 313 Kč

Skladem

Štědrý bylinářův rok

Autor: Švédová Zuzana

publisher: Grada

5 / 5
15 %
Láká vás obout si sedmimílové boty, které vás přivedou na místa, kde voní bylinky, zelenají se stromy a zurčí potok plný ryb? Vězte, že taková místa jsou všude na zemi. Často jsou nenápadná, ukrytá, i když jsou nablízku. Kvete tam mateřídouška a voní tužebník, rozmáhá se máta i fialový kostival. A v každé roční době se takové místo mění. Na jaře bzučí a hýří všemi barvami, aby pak přešlo v

Sleva 15 % z běžně ceny 599 Kč

Naše cena: 509 Kč

Skladem

365 - Gastromapa Lukáše Hejlíka

Autor: Hejlík Lukáš

publisher: DOSELKARAMEL.CZ

0 / 5
24 %
Herec a gastronadšenec Lukáš Hejlík se v roce 2021 hlásí s aktualizovaným vydáním gurmet průvodce 365 - Gastromapa Lukáše Hejlíka. Kniha vznikla ze stejnojmenného blogu, kterému se autor věnuje již 7 let. Lukáš objíždí české luhy a moravské háje a každý den přináší jeden tip na místo, kde se lidé můžou dobře najíst, napít, dát si skvělou kávu nebo něco sladkého. S Gastromapou můžete plánovat

Sleva 24 % z běžně ceny 365 Kč

Naše cena: 277 Kč

Skladem

Jóga smíchu

Autor: Kataria Madan

publisher: Esence

0 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Smích je opravdu velmi prospěšný, a to ve všech aspektech života – v životě osobním, pracovním i společenském. Smích funguje nejen jako cvičení, ale i jako terapeutický prostředek ke zvládání chronických chorob, a o tom svědčí nespočet studií založených na důkazech. Jóga smíchu povýšila smích na novou úroveň tím, že ho zařadila mezi rutinní denní úkony, aby se mohly naplno projevit jeho zdraví

Sleva 20 % z běžně ceny 259 Kč

Naše cena: 207 Kč

Skladem

Zdravá záda

Autor: Kolektiv autorů - Geisler Stephan,Remmert Stefan

publisher: Esence

0 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí kříže. O „bolestech v zádech“ mluví staří, ale zažívá ji stále víc mladistvých, dokonce i děti. K naprosté většině návštěv u lékaře kvůli bolesti v zádech by nemuselo dojít, kdyby lidé dodržovali několik zásadních rad a do svého denního programu zařazovali jednoduchá

Sleva 20 % z běžně ceny 359 Kč

Naše cena: 287 Kč

Skladem

Fitness jóga

Autor: Storková Sarah

publisher: Esence

0 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků. V knize

Sleva 20 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 319 Kč

Skladem

Strašák jménem jídlo - Zaměřeno na strach z jídla a na přístup k vlastnímu já

Autor: Volfová Kristýna

publisher: Pointa

0 / 5
29 % Sleva
Neustálé porovnávání se s ostatními a řešení vlastního nedokonalého vzhledu. Těchhle nešvarů se někteří z nás zkrátka nemohou zbavit. Trpí nedostatkem sebelásky a jídlo se pro ně stává strašákem. Tato kniha je průvodcem a zároveň pomocníkem v boji proti poruchám příjmu potravy, ale i nízkému sebevědomí. Autorka v ní popisuje vlastní zkušenosti s tímto psychickým onemocněním a dělí se o příběhy

Sleva 29 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 211 Kč

Skladem

Moje healthy recepty – 80 fit receptů a efektivní cvičení pro vypracované tělo

Autor: Thibault Geoffray

publisher: Anag

0 / 5
21 % Sleva
Kniha Thibauta Geoffraye – sportovního trenéra Instagramu! Jíst více, jíst lépe, cvičit kratší dobu! Vezměte své zdraví do svých rukou pomocí efektivního cvičení a řady zdravých a výživných receptů. Nastartujete spalování tuků a budete se cítit fit. Thibault Geoffray, autor programu 90 Day Life Challenge a nejsledovanější kouč na sociálních sítích ve Francii. Najděte chuť do

Sleva 21 % z běžně ceny 349 Kč

Naše cena: 276 Kč

Skladem

Wim Hof - Cesta Ledového muže

Autor: Hof Wim

publisher: Jota

0 / 5
30 %
Jak Wim Hofova metoda přispívá k tomu, abyste trvale zářili zdravím. Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se

Sleva 30 % z běžně ceny 328 Kč

Naše cena: 229 Kč

Skladem

Nejlepší sex začíná v 50

Autor: Coxová Tracey

publisher: Esence

0 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
„Já bych chtěla, ale on pokaždé usne.“ „Toužím po intimitě, ale už si nepřipadám přitažlivá.“ „Styk mě bolí.“ Pokud jde o sex, padesátka představuje pomyslný zlom. Klesá naše sexuální touha – a u žen k tomu dochází dvakrát častěji než u mužů. Začínáme panikařit a klást si otázku, zda si už nikdy neužijeme milostné hrátky tak jako předtím. Psychické i fyzické změny se nezřídka odrazí na kvalitě

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Jak zvládnout menopauzu přírodní cestou

Autor: Kolektiv autorů - kolektiv autorů,Henderson Anne

publisher: Esence

0 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Menopauza je podvědomým „strašákem“ mnoha žen. Návaly horka, úbytek libida, hormonální výkyvy a mnoho dalších fyzických i psychických změn – s tím vším je náhle třeba se nějakým způsobem vyrovnat. Jaké jsou možnosti, pokud nemůžete nebo nechcete záviset jen na předepsané podpůrné medikaci? Naučte se porozumět období menopauzy i se všemi změnami a výzvami, které přináší, a vyberte si takové

Sleva 20 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 319 Kč

Skladem

Žijte svůj nejlepší život

Autor: Farrimond Stuart

publisher: Esence

0 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Prozkoumejte vědu, která stojí za každodenními životními návyky, a udělejte svůj den zdravějším, šťastnějším a produktivnějším. Mnoho činností, které považujeme za samozřejmost, je ve skutečnosti v rozporu se zdravým životním stylem. Tato průkopnická kniha se opře do dlouholetých zažitých zvyků a vysvětlí například, že vypít osm sklenic denně je příliš mnoho; snídaně není nejdůležitější jídlo

Sleva 20 % z běžně ceny 449 Kč

Naše cena: 359 Kč

Skladem



50 % sleva skyscraper

Přihlášení uživatele