Nacházíte se: Booktook.cz →
Dárkový poradce →
Zdravý životní styl
Zdravý životní styl
Autor:
Kolektiv autorů - Renata Červenková, Pavel Kolář
20 %
„Hýbeme se buď málo, nebo špatně a pohyb se vytrácí nejen ze života, ale i z medicíny,“ tvrdí profesor Pavel Kolář, renomovaný fyzioterapeut, který už třicet let působí na poli rehabilitační medicíny, potažmo i té sportovní. V důmyslném soustrojí lidského těla a mysli se snaží najít skutečné příčiny, které ho porouchaly, a správnou léčbou navrátit pacientům ztracené zdraví.
Sleva 20 %
z běžně ceny
298 Kč
Naše cena:
238 Kč
Skladem
24 %
Autorka – mikrobioložka a odbornice na výživu – podává vysvětlení funkčního metabolismu a návod, jak dosáhnout hormonální rovnováhy (jak jíst pro zdravou hormonální odezvu), která je základem trvalé štíhlosti a opravdového zdraví. Propojuje tradiční čínskou medicínu s poznatky moderní západní dietologie a biologie. Přináší zároveň nový způsob vaření, který je postavený na přípravě pokrmů s
Sleva 24 %
z běžně ceny
499 Kč
Naše cena:
379 Kč
Skladem
publisher:
Jan Melvil publishing
22 %
Novinka
Kolik hodin jste dnes v noci spali? Pokud méně než osm, pak asi stejně jako většina lidstva trpíte spánkovou deprivací. O co přicházíte? Lidé, kteří si dopřávají dostatek spánku, jsou zdravější, chytřejší, štíhlejší, atraktivnější a šťastnější. Evoluce nás touto bezbrannou fází denního rytmu nevybavila náhodou!
Sleva 22 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
311 Kč
Skladem
20 %
Zapomeňte na hygge a lagom, usrkáváním čajíčků a s dekou z modrožlutého obchoďáku blaženosti nedosáhnete.
Sleva 20 %
z běžně ceny
269 Kč
Naše cena:
215 Kč
Skladem
24 %
Jak žít zero waste.
Sleva 24 %
z běžně ceny
328 Kč
Naše cena:
249 Kč
Skladem
publisher:
CZECH NEWS CENTER
24 %
Vše, co potřebujete vědět o zdravém životním stylu Dieta dnes? Pro mnohé je to bezmála sprosté slovo. Nikdo totiž nechce držet dietu, něco si zakazovat nebo se trápit hlady. Bohužel ale čelíme největší epidemii obezity v dějinách a ČR se řadí k národům, které se - co se obezity a nadváhy týče –, drží neochvějně na předních příčkách. A tak jsme se rozhodli, že vás přesvědčíme, že hubnutí nemusí
Sleva 24 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
227 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
FODMAP je anglická zkratka pro oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly. Dieta s jejich vyloučením, v poslední době velice moderní, spočívá v eliminaci skupin vysoce fermentovatelných sacharidů, které někteří lidé špatně vstřebávají a které mohou zapříčinit nadměrné vylučování vody a plynů v tlustém střevě, následně průjem, nadýmání, otoky, bolesti břicha.
Sleva 20 %
z běžně ceny
349 Kč
Naše cena:
279 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Dýchání je život. Dýchání ovšem může být i účinným pomocníkem při zbavování se stresu a pocitu únavy z nároků každodenního života a svou silou podobné negativní pocity změnit. S pomocí této knihy si osvojíte různé techniky dýchání, které využívají soustředění, jógu i meditaci. Naučí vás, jak vědomým dýcháním zvýšit hladinu energie, zlepšit spánek, zklidnit se a zredukovat stres. Tak se uvolněte
Sleva 20 %
z běžně ceny
259 Kč
Naše cena:
207 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Když budete chvíli pozorovat kočky, zjistíte, že se od nich můžete lecčemu přiučit. Od užívání si přítomného okamžiku, důvěřování svému šestému smyslu nebo odpočívání kdykoliv se vám zachce. Tato kniha představuje devět povahových rysů, které si můžete osvojit, abyste byli víc jako kočky a žili šťastnější, zdravější a celkově kočičím způsobem úžasný život. Je tu něco pro všechny – praktické tipy,
Sleva 20 %
z běžně ceny
259 Kč
Naše cena:
207 Kč
Skladem
20 %
Krásná publikace plná nedocenitelných znalostí o bylinkách a jejich zpracování do přípravků pro krásu a pocit pohody. Seznamuje se silou bylinek, přidává tipy na pěstování, rady, jak doplnit zařízení kuchyně tak, aby příprava produktů byla co nejsnadnější, a techniky, jak vyrobit vše od tinktur po toniky. V nově vzniklé „lékárně v kuchyni“ si s využitím znalostí uvedených v této knize vyrobíte
Sleva 20 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
319 Kč
Skladem
20 %
Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech. Nenechte se už dál trápit a dopřejte svým zádům zaslouženou péči. V této knize naleznete 40 jednoduchých ilustrovaných cviků z velké části postavených na józe, které vám pomohou zbavit se bolestí zad
Sleva 20 %
z běžně ceny
349 Kč
Naše cena:
279 Kč
Skladem u dodavatele
15 %
Chcete omezit používání chemických prostředků a jedovatých látek u vás doma? Vyrobte si snadno a z přírodních surovin ekologické čisticí prostředky, a to za méně peněz, bez zbytečné chemie, voňavé a účinné. V knížce najdete 150 vyzkoušených receptů!
Sleva 15 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
254 Kč
Skladem
15 %
Může se ze zdravé výživy stát nebezpečná posedlost?Orthorexie je těžko rozpoznatelná porucha příjmu potravy. Nespočívá ve zvracení nebo omezování příjmu kalorií. Vyřazování potravin na cestě za „čistou“ nebo ideální stravou se však může stát posedlostí s těžkými dopady na duševní i tělesné zdraví.Odbornice na výživu Renee McGregor v této knize poprvé odhaluje pravý význam těchto nebezpečných
Sleva 15 %
z běžně ceny
329 Kč
Naše cena:
280 Kč
Skladem
Autor:
Estelle Lefébureová
20 %
Estelle Lefébureová bývala slavnou modelkou, takže o tom, jak si přibývající roky vybírají na vzhledu ženy svou daň, ví svoje – a také o tom, jak tento proces zpomalit.
Sleva 20 %
z běžně ceny
369 Kč
Naše cena:
295 Kč
Skladem
20 %
Věděli jste, že si můžete doma vyrobit zdravou dekorativní kosmetiku přesně podle svých představ a šetřit tak nejen svou peněženku, ale také přírodu? A je to jednodušší, než se může zdát! Tato knížka vás naučí jak na to.
Sleva 20 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
319 Kč
Skladem
20 %
Chůze - tak snadné a přirozené. Obohatí vás psychicky i emočně, zbystří vaše smysly a navodí pocit pohody. Toulejte se stránkami této knížky a zjistěte, jak měnit tempo i perspektivu. Díky chůzi zvýšíte hladinu energie, prospějete svému zdraví, propojíte se s přírodou a zbavíte se stresu. Tak si prostě obujte boty a vykročte ze dveří…
Sleva 20 %
z běžně ceny
259 Kč
Naše cena:
207 Kč
Skladem
20 %
V překvapivé a pozoruhodně praktické knize autorka odhaluje škodlivé účinky moderních návyků péče o pleť a podrobně radí, jak si uchovat bezproblémovou pokožku. Ženy, muži a děti mají dnes více kožních problémů než kdy předtím. Počet lidí nepříznivě reagujících na kosmetiku je alarmující. Proč? Dermatoložka Sandy Skotnicki klíčovou příčinu vidí v současném životním stylu: návyky, které nám
Sleva 20 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
239 Kč
Skladem
Autor:
Mandžuková Jarmila
20 %
Jedinečná kniha o léčivých bylinkách přibližuje fascinující moc a kouzlo přírodního léčitelství. V tomto přehledně uspořádaném lexikonu objevíte léčivou sílu bylinek a jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejběžnějších nemocí. Jde o velmi cenné a účinné rady na cestě za znovunabytím ztraceného zdraví a povzbuzením vitality. Využijte síly přírody! Využijte zázračnou moc léčivých
Sleva 20 %
z běžně ceny
249 Kč
Naše cena:
199 Kč
Skladem
publisher:
Jan Melvil publishing
24 %
Vítáme všechny příznivce WHOLE30! Právě v rukou držíte vše, co vám scházelo pro úspěšné dokončení stravovacího restartu: svůj osobní deník, návod, povzbuzení, inspiraci, tipy a triky – prostě každodenního kouče a společníka, ktery´ vás bude motivovat a doprovázet den za dnem k cíli.
Sleva 24 %
z běžně ceny
389 Kč
Naše cena:
296 Kč
Skladem
15 %
Důvodů, proč vyzkoušet jógu, je nepočítaně - posílíte tělo, uklidníte duši, zbavíte se stresu a mnohem víc! Tento snadno stravitelný průvodce nabízí spoustu tipů, které vám pomohou začít, a je naditý pozicemi zamšřenými na celou škálu schopností. Nechte se inspirovat a vezměte si to nejlepší z ÚŽASNÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU V RYTMU JÓGY.
Sleva 15 %
z běžně ceny
169 Kč
Naše cena:
144 Kč
Skladem
Tato kniha dr. Douglase Grahama nazvaná Dieta 80/10/10 vznikla po více než pěti letech intenzivní práce.
Sleva 10 %
z běžně ceny
389 Kč
Naše cena:
350 Kč
Skladem
24 %
V této kuchařce najdete 70 receptů, které spojuje absence bílé mouky, cukru, palmového oleje a tropických plodin. Samozřejmostí je, že všechna jídla jsou 100% rostlinná a vařená s co největším důrazem na lokální produkci. 70 důkazů, že chutně vařit se dá i s důrazem na životní prostředí, ekologii a bez zbytečného utrpení.
Na své si přijdou lidé s dietními omezeními, vegetariáni, vegani,
Sleva 24 %
z běžně ceny
298 Kč
Naše cena:
226 Kč
Skladem
24 %
- výživa jako lék
Sleva 24 %
z běžně ceny
388 Kč
Naše cena:
295 Kč
Skladem
