Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Populárně naučná - Jarkovská Helena

Posilování s náčiním

Autor: Helena Jarkovská

publisher: Grada

0 / 5
Pro všechny vyznavače kondičního posilovacího tréninku, výkonnostní sportovce, fitness instruktory a trenéry připravily autorky další zásobník funkčních posilovacích cviků, tentokrát s využitím lehkého, osvědčeného a finančně dostupného náčiní. Na více než 300 cvicích demonstrují využití a správnou techniku cvičení s gumičkami, malými činkami, těžkou tyčí i nakládací činkou. Pestrý výběr cviků

Sleva 6 % z běžně ceny 99 Kč

Naše cena: 93 Kč

Skladem

Posilování - kondiční kruhový trénink

Autor: Helena Jarkovská

publisher: Grada

0 / 5
Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s váhou vlastního těla i s jednoduchým náčiním, a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly.

Sleva 6 % z běžně ceny 161 Kč

Naše cena: 151 Kč

Skladem

264 cvičení na velkém míči

Autor: Helena Jarkovská

publisher: Grada

0 / 5
Po velkém úspěchu první knihy o cvičení na velkém míči autorka vybrala a uspořádala 264 cviků vhodných pro posilování problémových partií a protahování zkrácených svalů. Jednotlivé cviky jsou uspořádány podle zatěžovaných partií těla a vytvářejí tak velmi přehledný a dobře využitelný zásobník pro všechny, kdo chtějí cvičit doma, ale také pro instruktorky fitness, trenéry a rehabilitační

Sleva 6 % z běžně ceny 186 Kč

Naše cena: 175 Kč

Skladem

Cvičení na velkém míči

Autor: Helena Jarkovská

publisher: Grada

0 / 5
Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním,

Sleva 6 % z běžně ceny 314 Kč

Naše cena: 295 Kč

Skladem

Posilování

Autor: Helena Jarkovská

publisher: Grada

0 / 5
Známá propagátorka a trenérka fitness a aerobiku připravila společně se svojí dcerou knížku, přinášející soubor účelových posilovacích cvičení, která jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí a v souvislosti s tím na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Cviky jsou demonstrovány na více než sedmi stech fotografiích a rozděleny podle

Sleva 6 % z běžně ceny 169 Kč

Naše cena: 159 Kč

Skladem

Domácí cvičení s Helenou Jarkovskou

Autor: Helena Jarkovská

publisher: Grada

0 / 5
Kdo chce zůstat po celý život v kondici, musí si uvědomit, že kvalitu života podpoří zdravým životním stylem. Je třeba odhodit pohybovou lenost, pravidelně se hýbat a zdravě se stravovat. Taková radikální změna životního stylu ovšem vyžaduje pevnou vůli a sebekázeň. Hodně lidí odmítá chodit cvičit do fitcenter, vymlouvají se na nedostatek volného času nebo nechtějí cvičit organizovaně ve

Sleva 6 % z běžně ceny 127 Kč

Naše cena: 119 Kč

Skladem

Posilování s vlastním tělem

Autor: Helena Jarkovská

publisher: Grada

0 / 5
Najděte si svou vlastní cestu k dobré kondici! Nový, doplněný a autorkami otestovaný zásobník cviků vám předkládá velké množství zajímavých a neokoukaných nápadů, jak účelně a bezpečně posilovat pomocí vlastního těla.

Sleva 6 % z běžně ceny 212 Kč

Naše cena: 199 Kč

Skladem



Přihlášení uživatele