Nacházíte se: Booktook.cz →
Kuchařky a nápoje →
Zdravá, štíhlá kuchyně
Zdravá, štíhlá kuchyně
Nejprodávanější v této kategorii
15 %
Top50
Naše třetí kuchařka se nese v jiném duchu než ty předchozí.
Tentokrát nejsme hlavními hrdiny my, ale kuchaři, jako jste vy.
Tvořili jsme ji totiž společně s našimi fanoušky a čtenáři. Od
prvních nápadů až po společné zkoušení receptů, ochutnávání a
hodnocení. V kuchařce tak najdete nejen recepty, ale také příběhy a
fotografie lidí, se kterými jsme jídla vařili. Celkem jsme se
podívali do 8
Sleva 15 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
340 Kč
Skladem
22 %
Top50
Novinka
Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo
nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do
vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných
kyselin takzvané ketony, které slouží jako zdroj energie, a proto
se tento přirozený stav nazývá ketóza. K tomu je potřeba snížit
podíl sacharidů ve stravě na minimum a nahradit je bílkovinami a
zdravými tuky.
Sleva 22 %
z běžně ceny
359 Kč
Naše cena:
279 Kč
Skladem
26 %
Top50
Více než 70 lahodných cukrfree receptů, které mi pomohly zbavit se
závislosti na cukru jednou provždy!
Sleva 26 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
221 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Jana Dell Plotnárková, Janina Černá
22 %
Předprodej
Doprava zdarma
Cukrfree kuchařka pro malé i velké je nepostradatelnou knihou pro
každého, kdo se zajímá o zdraví nejen svoje, ale i celé své rodiny.
Najdete v ní více než 120 unikátních receptů s minimálním obsahem
cukru, a s ideálním poměrem pro tělo prospěšných zdravých tuků a
bílkovin. Součástí jsou také výživová doporučení, kde se dozvíte
spoustu užitečných informací o tom, jak by měla vypadat výživa,
nejen
Sleva 22 %
z běžně ceny
499 Kč
Naše cena:
389 Kč
Předobjednávka
Doprava zdarma
Historicky první tištěná kuchařka, kterou jsme se rozhodli vydat
pro naše fanoušky. Najdete v ní 120 originálních receptů, které
jsme sami vymysleli, uvařili a také nafotili.Recepty v kuchařce
jsou řazené do kategorií podle druhu jídla. Snídaně, polévky,
pomazánky a tak dále. U každého najdete kromě jednoduchého postupu
také nutriční hodnoty a tipy, čím jídlo ozvláštnit.
Sleva 8 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
367 Kč
Skladem
publisher:
Pražský kulinářský institut
20 %
V edici Jednoduše & dokonale vydává autor kuchařských bestsellerů
Roman Vaněk druhou kuchařskou knihu v pořadí: Jednoduše & dokonale
– ZELENINA A LUŠTĚNINY.
Sleva 20 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
239 Kč
Skladem
publisher:
Antonialifestyle28
29 %
Jak jednoduchý systém pomáhá dosáhnout sílu, zdraví a vitalitu na
celý život. V knize Zhubněte jednou provždy najdete:
Sleva 29 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
212 Kč
Skladem u dodavatele
20 %
Doprava zdarma
Kniha známé české foodblogerky Kateřiny Kuranovy z blogu
Smoothcooking.cz ukazuje, jak si jednoduše připravit smoothie se
sezónních, snadno dostupných a lokálních surovin. Recepty jsou
rozdělené podle ročních období a nechybí ani osvědčené rady a tipy.
České smoothie je kuchařka pro každý den, plná energie, inspirace a
pohody.
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
26 %
Zásady protizánětlivé stravy.
Sleva 26 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
221 Kč
Skladem
Doprava zdarma
3 měsíce po vydání první kuchařky jsme se s vervou pustili do
přípravy 2. dílu. Když jsme totiž četli všechny vaše nadšené ohlasy
a výzvy, ať určitě připravíme pokračování, nechtěli jsme čekat.
Takže už je tu, ještě vonící novotou a s krásnou obálkou, kterou
jste nám pomohli vybrat.V čem je podobná a v čem se liší od 1.
dílu?
Sleva 8 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
367 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Mark Sisson, Brad Kearns
30 %
Novinka
Jen tři týdny stačí a bude z vás jiný člověk. Keto reset dieta vám
totiž pomůže přeprogramovat vaše geny na původní tovární
nastavení.
Sleva 30 %
z běžně ceny
429 Kč
Naše cena:
300 Kč
Skladem u dodavatele
30 %
Biokuchařka Hanky Zemanové vyšla poprvé v roce 2005. Hned poté
získala titul Nejlepší kuchařská kniha roku 2006. Od té doby se
stala bestselerem mezi zdravými kuchařkami.
Sleva 30 %
z běžně ceny
599 Kč
Naše cena:
419 Kč
Skladem u dodavatele
Autor:
Kolektiv autorů - Jana Dell Plotnárková, Žaneta Kremsa
20 %
Předprodej
Doprava zdarma
V této původní české kuchařce Jany Dell Plotnárkové a Žanety Kremsy
najdete přes sto báječných receptů, které jsou přirozeně bez lepku,
cukru a splňují dnešní trend paleo stravování. Vaříme trochu jinak
je tak ideální kuchařkou pro lidi, kteří hledají zdravý životní
styl, jednoduchost a kvalitu v dnešní době.
Sleva 20 %
z běžně ceny
369 Kč
Naše cena:
295 Kč
Předobjednávka
publisher:
Bc. Tomáš Kosačík
15 %
Kniha odhaluje kroky mého úspěšného hubnutí, které mě zbavily
nadváhy 27 kg a 33 cm v pase. Sám jsem se potýkal s nadváhou už od
dětství a zkoušel jsem mnoho postupů, jak se nadváhy zbavit. Vždy
jsem ale neuspěl! Váha se mi po každém pokusu opět vrátila, a tak
jsem se točil v začarovaném kruhu dál a dál. Zlom přišel až ve
chvíli, kdy jsem na to šel jinak. Zapomněl jsem na běžné rady,
které
Sleva 15 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
254 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Wolf Funfack, Margit Rieder
20 %
Doprava zdarma
Tato kuchařka ve stručnosti vysvětluje základy jedinečné metody
Metabolic Balance® a ukazuje cestu k individuálnímu a zdravému
způsobu stravování, provázenému přirozenou produkcí inzulinu.
Jednoduchá pravidla vám ukážou, jak trvale snížit svou váhu a
konečně se ve svém těle cítit skvěle. Pestré a chutné recepty,
odborné informace o nejdůležitějších skupinách potravin a četná
praktická doporučení
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
Autor:
Karolína Katchaba Hrubešová
publisher:
Katchaba Food & Fitness
20 %
V pořadí druhá kniha autorky je volným pokračováním jejího
bestselleru NEBOJTE SE JÍST – A HUBNOUT! Čtenáři v ní najdou
dalších 130 receptů na zdravá a velmi chutná jídla, kterých se
můžou najíst do sytosti a přesto ubývat na váze – což je (mnohdy
nepřiznaný) sen většiny bojovníků s obezitou. A teoretická část
knihy napoví, jak ho proměnit v realitu.
Sleva 20 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
319 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - David Frenkiel, Luise Vindahl
26 %
Kniha The Green Kitchen je dílem Luise Vindahl a Davida Frenkiela –
životních partnerů, rodičů tří malých dětí, kteří v ní představují
více než stovku oblíbených receptů. Příznivci jejich blogu The
Green Kitchen je tak najdou konečně i v češtině pěkně uspořádané a
v knižní podobě. Luise a David ve svých receptech spojují běžné
kuchyňské zásoby a čerstvou sezónní nabídku. Svými příběhy z
kuchyně
Sleva 26 %
z běžně ceny
499 Kč
Naše cena:
369 Kč
Skladem
20 %
Čerstvost a lehkost se stávají tématem dnešní doby zcela
jednoznačně a časy, kdy kolečko rajčete spolu se zvadlým salátem
bylo jedinou čerstvou věcí na talíři, upadnou už brzy v zapomnění.
Být fresh bude prostě novou kulturou, to je jistá věc. Chtěli jsme,
aby tahle kniha občerstvila váš repertoár a dala vaší kuchyni víc
života a dobrých nápadů. Vašemu jídlu sex-appeal, kyslík, energii
Sleva 20 %
z běžně ceny
459 Kč
Naše cena:
367 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Tim Noakes, Jonno Proudfoot, Bridget Surtees
30 %
Lahodné recepty s nízkým obsahem cukru pro zdravé rodiny, od
batolat až po dospívání.
Sleva 30 %
z běžně ceny
699 Kč
Naše cena:
489 Kč
Skladem
Autor:
Kateřina Winterová
publisher:
Edice České televize
20 %
To nejlepší, co jsem se za pět let naučila v Herbáři a co lze
snadno aplikovat i do dnešního hektického života.
Sleva 20 %
z běžně ceny
499 Kč
Naše cena:
399 Kč
Skladem
publisher:
CZECH NEWS CENTER
30 %
Hledáte nové, zdravé a dobré recepty? Nevíte si rady s tím, jak je
začlenit do svého jídelníčku? Máme pro vás kuchařku zdravého
životního stylu, kterou pro vás připravili výživový specialista
Petr Havlíček a šéfredaktorka Diety Petra Lamschová. V Super jídle
najdete víc než 60 super skvělých a rychlých receptů, ale také 7
týdnů ukázkových jídelníčků. To vše doplněno o rady a tipy, ale
také velký
Sleva 30 %
z běžně ceny
99 Kč
Naše cena:
69 Kč
Skladem u dodavatele
publisher:
Mgr. Tomáš Kosačík
15 %
Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním první knihy,
která Vám ukázala, že zhubnout lze i chutným jídlem, bez držení
diet a počítání kalorií. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout
nebo si postavu udržet. V knize najdete mé další rady, které jsem
využíval při mém hubnutí, když jsem za rok zhubl 27 kg a 33 cm v
pase. Těmito principy se řídím i nadále a váhu si bez problémů
držím.
Sleva 15 %
z běžně ceny
349 Kč
Naše cena:
297 Kč
Skladem
30 %
Kvašená zelenina je už tisíce let tradiční potravinou snad všech
národů. Moderní dobou pozapomenutá zásobárna velkého množství živin
se ve 3. tisíciletí stává „vycházející hvězdou výživy“, nově
objevovanou nejen těmi, kteří chtějí upevnit své zdraví a vitalitu,
ale i gurmány a lidmi hledajícími chuťové zpestření a osvěžení.
Sleva 30 %
z běžně ceny
289 Kč
Naše cena:
202 Kč
Skladem u dodavatele
Autor:
Kolektiv autorů - Tomáš Kosačík, Lucie Kosačíková
15 %
Nová kniha Břicháče Toma „Máme to rádi zdravě“ vám opět přináší
spoustu nových originálních receptů do vaší kuchyně. Jednoduchá,
zdravá, a přesto výborná jídla, na kterých si pochutná celá rodina.
A hlavně, tento způsob vaření vás začne bavit! Celá kniha je
přehledně rozdělena do 7 kapitol. Najdete v ní vše od snídaní, přes
svačiny, polévky, obědy, večeře až po zdravé mlsání.
Sleva 15 %
z běžně ceny
349 Kč
Naše cena:
297 Kč
Skladem
