Nacházíte se: Booktook.cz →
Sport a fitness →
Běh a atletika
Běh a atletika
Autor:
Kolektiv autorů - Pavel Kosorin,Miloš Škorpil
20 %
Doprava zdarma
Prémiový titul
Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy Miloše Škorpila a jeho kolegy Pavla Kosorina je určena nejen běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, a dá vám tu správnou motivaci do pravidelného tréninku. Dočtete se i o konkrétních případech, kdy běhání člověku výrazně pomohlo zlepšit zdravotní stav. Na závěr je přiložena praktická
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Pavel Kosorin,Miloš Škorpil
20 %
Společná knížka ultramaratonce, trenéra a propagátora běhu Miloše Škorpila a spisovatele a aforisty Pavla Kosorina je úplně jiná než ostatní knihy o běhání, které znáte. Tahle je totiž spíše o pohledu na běh jako na něco krásného, klidného a slavnostního než o tom, jak rychleji zaběhnout pět nebo deset kilometrů, či dokonce maraton. Autoři jsou přesvědčeni, že běhání je tu proto, aby se jím
Sleva 20 %
z běžně ceny
199 Kč
Naše cena:
159 Kč
Skladem
publisher:
Rybka Publishers
32 %
Světový bestseller tibetského duchovního vůdce, který běhá maratony.
Běhání a meditace jsou činnosti, které na první pohled nemají mnoho společného. Ve skutečnosti se ovšem skvěle doplňují, vzájemně obohacují a podporují.
Sakyong Mipham, zkušený běžec, který uběhl devět maratonů, a duchovní vůdce mezinárodního společenství 165 meditačních center s názvem Shambhala, ve své knize ukazuje, že
Sleva 32 %
z běžně ceny
249 Kč
Naše cena:
169 Kč
Skladem
20 %
Příběh amatérské maratonské běžkyně
Kniha, kterou držíte v ruce, není dalším z desítek návodů, jak běháním zhubnout nebo jak natrénovat na maraton za tři měsíce. Neobsahuje ani „zázračný“ jídelníček či „zaručený“ tréninkový plán pro ty, kteří sní o tom, jak na této královské trati pokoří vytouženou hranici čtyř hodin. Tato kniha není návod, je to příběh. Můj příběh. Moje cesta z pražského parku
Sleva 20 %
z běžně ceny
390 Kč
Naše cena:
312 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Václav Hošek,Milada Krejčí
15 %
Kniha komplexně představuje obor a speciality ve wellness, uvádí znaky zdravé komunikace, etiky, zaměřuje se na využití prostředí ve wellness. Provádění aktivit v přírodě, která představuje v současné době největší tělocvičnu pro stále více lidí, využití lázní a cvičení pro získání pohody v duševní i tělesné oblasti. Změny v chápání klienta ve wellness, které vedou ke zlepšení jeho duševního a
Sleva 15 %
z běžně ceny
499 Kč
Naše cena:
424 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Scott Jurek,Hal Koerner
20 %
Americký běžec Hal Koerner je podle časopisu Outside nejšťastnější běžec na světě, a navíc se slušnou řádkou titulů. Ať spojení „nejšťastnější běžec“ znamená cokoli, faktem je, že Koerner patří k nejlepším motivátorům v oblasti dlouhých běhů.
Jeho kniha představuje ideální cestu, jak se od maratonských běhů posunout na vyšší úroveň, vzdálenosti delší než 50 či 100 km. Autor čerpá nejen ze své
Sleva 20 %
z běžně ceny
289 Kč
Naše cena:
231 Kč
Skladem
25 %
Nadaná atletka z Liberce
Nezdolná bojovnice. Rozená vítězka a zároveň skromná dívka. Nadaná atletka, která vždycky věděla, že talent je jenom odrazovým můstkem a sám o sobě ji na vrchol nevystřelí. K pozici světové jedničky pomohly překážkářce Zuzaně Hejnové především její vůle a pracovitost. Dovedly ji dvakrát na zlatý stupínek na mistrovství světa, k olympijské medaili i k titulu nejlepší
Sleva 25 %
z běžně ceny
69 Kč
Naše cena:
52 Kč
Skladem u dodavatele
Autor:
Kolektiv autorů - Shalane Flanaganová,Elyse Kopecky
32 %
Projezte se ke svělé kondici.
Výživné recepty pro sportovce
Zaměřeno na chuť i výživové hodnoty
Úspěšná maratonská běžkyně a zkušená šéfkuchařka spojily své síly. Shalane Flanaganová a Elyse Kopecky jsou nejen dlouholetými kamarádkami, ale také autorkami společné kuchařky, která změní váš pohled na sportovní výživu.
Zapomeňte na počítání kalorií, na posedlost zvýšenou konzumací bílkovin i na
Sleva 32 %
z běžně ceny
488 Kč
Naše cena:
332 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Prémiový titul
Jak zlepšit výkon ve vytrvalostním běhu
Příručka pro sportovce, kteří chtějí zlepšit čas a kondici na maratonské nebo půlmaratonské trati. Zkušený trenér a vytrvalostní běžec poskytne cenné rady, jak se připravit pomocí strukturovaných tréninkových plánů. Atleti se seznámí se základními principy tréninku a přínosem různých temp běhu. Dozvědí se, jak pracuje tělo při běhu, co je doplňkový aerobní
Sleva 20 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
239 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Kevin Hanson,Keith Hansonová,Luke Humphrey
20 %
Nejúspěšnější titul v metodologii běžeckého tréninku posledních let konečně česky
Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a
Sleva 20 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
239 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Jaroslav Cícha,Petr Jelínek
15 %
Atletika je díky své rozmanitosti mezi fanoušky velmi oblíbeným sportem a čeští atleti patří v mnoha disciplínách již desítky let k evropské i světové špičce. Obrazová publikace mapuje úspěchy tří generací atletů, jejich cestu na stupně vítězů i chvíle nezdaru a bolesti.
První je generace, která závodila na přelomu tisíciletí a někteří z ní se stále atletice věnují, ať už na pozicích trenérů nebo
Sleva 15 %
z běžně ceny
149 Kč
Naše cena:
127 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Jason Koop,Jim Rutberg
20 %
Až doposud ultramaratonský běh trpěl nedostatkem ověřitelných a obecně platných informací překračujících rámec individuálních zkušeností jednotlivých závodníků, které by byly uplatnitelné v tréninkových programech založených na vědeckém přístupu. Koopova kniha je tak prvním a zásadním krokem k tomu, aby ultramaratony přestaly být vnímány jen jako delší maratony nebo rychlejší turistika a staly se
Sleva 20 %
z běžně ceny
369 Kč
Naše cena:
295 Kč
Skladem
20 %
Největších sportovních výkonů dosahujeme hlavou, ne tělem
Vítězství je v hlavě zachycuje stěžejní momenty historie vytrvalostních sportů, aby čtenáři přiblížila návyky a taktiky, kterých může využít k rozvíjení vlastní duševní síly.
Vrcholoví sportovci svými schopnostmi připomínají bohy. Nicméně nehledě na schopnosti, má i jejich talent jisté hranice. Nejobtížnější závody vyžadují, aby šampion
Sleva 20 %
z běžně ceny
329 Kč
Naše cena:
263 Kč
Skladem
20 %
Scenárista Simpsonových radí, jak nevyhrát maraton
V knize Jak prohrát maraton Joel Cohen čtenáře krok po kroku provází přerodem z obyčejného pecivála v pecivála, který uběhne maraton. Autor pomocí neodolatelně vtipné kombinace běžeckých tipů, vyprávění, ilustrací a grafů rozebírá utrpení člověka, který se donutí běhat. Cohen vás v roli sarkastického průvodce seznámí se všemi aspekty běžeckého
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
32 %
Kompletní průvodce světem společného běhání se psy.
Sleva 32 %
z běžně ceny
369 Kč
Naše cena:
251 Kč
Skladem
20 %
Učební text je určen pro účastníky akreditovaného kurzu ASA (Akademie Sportovních Aktivit). Obsahuje veškeré nezbytné znalosti pro instruktora aerobiku, jakými jsou názvosloví, práce s hudbou, technika prvků, stavba hodiny, metodika, tvorba choreografie a zásady sportovního tréninku, posilování a strečinku. Nedílnou součástí znalostí cvičitele aerobiku jsou anatomie a především kineziologie,
Sleva 20 %
z běžně ceny
170 Kč
Naše cena:
136 Kč
Skladem u dodavatele
Autor:
Kolektiv autorů - Kevin Hanson,Keith Hansonová,Luke Humphrey
20 %
Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá
Sleva 20 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
239 Kč
Skladem
25 %
Těhotenství není nemoc - nemusíš se přestat hýbat, jen se musíš naučit poslouchat své tělo.
Kniha je částečně autorčiným deníkem z těhotenství, ale zároveň odbornou příručkou pro ženy, které by chtěly zůstat i v těhotenství aktivní. Autorka úspěšného blogu www.Tehuvbehu.cz, hobby běžkyně a fitness nadšenkyně píše nejen o běhání v těhotenství, ale také o tom, jak se po porodu dostat zpátky do
Sleva 25 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
224 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Luboš Brabec,Daniel Orálek
21 %
Druhé, rozšířené vydání úspěšné knihy. Ikona českého ultramaratonu Daniel Orálek (1970) v ní vypráví o touze objevit svoje limity a pokusit se dostat za ně, bolesti, dřině a pochybnostem navzdory. Podíváte se s ním do rozpálené pouště v Badwateru, přiblíží vám atmosféru jedinečného závodu s mexickými indiány z kmene Tarahumara a také euforii i hluboké dno legendárního Spartathlonu. Můj dlouhý běh
Sleva 21 %
z běžně ceny
329 Kč
Naše cena:
260 Kč
Skladem u dodavatele
Autor:
Jaroslava Karpíšková
21 %
V době, kdy jsem běhala ultramaratony mě přátelé často zahrnovali otázkami: Nejsi blázen? Jak můžeš tak dlouho běžet? Není to nuda? Na co při tom myslíš? Jak se přinutíš běžet? Moje kniha na většinu z těchto otázek odpovídá.
Popravdě běh je jedno velké dobrodružství. Adept tohoto sportu si brzy všimne, že prožívání jeho života je intenzivnější. Získává větší nadhled a přestává se rozčilovat nad
Sleva 21 %
z běžně ceny
220 Kč
Naše cena:
174 Kč
Skladem
