Nacházíte se: Booktook.cz →
Sport a fitness →
Běh a atletika
Běh a atletika
Autor:
Kolektiv autorů - Pavel Kosorin,Miloš Škorpil
20 %
Doprava zdarma
Prémiový titul
Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy Miloše Škorpila a jeho kolegy Pavla Kosorina je určena nejen běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, a dá vám tu správnou motivaci do pravidelného tréninku. Dočtete se i o konkrétních případech, kdy běhání člověku výrazně pomohlo zlepšit zdravotní stav. Na závěr je přiložena praktická
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Pavel Kosorin,Miloš Škorpil
20 %
Společná knížka ultramaratonce, trenéra a propagátora běhu Miloše Škorpila a spisovatele a aforisty Pavla Kosorina je úplně jiná než ostatní knihy o běhání, které znáte. Tahle je totiž spíše o pohledu na běh jako na něco krásného, klidného a slavnostního než o tom, jak rychleji zaběhnout pět nebo deset kilometrů, či dokonce maraton. Autoři jsou přesvědčeni, že běhání je tu proto, aby se jím
Sleva 20 %
z běžně ceny
199 Kč
Naše cena:
159 Kč
Skladem
publisher:
Rybka Publishers
29 %
Předprodej
Světový bestseller tibetského duchovního vůdce, který běhá maratony.
Běhání a meditace jsou činnosti, které na první pohled nemají mnoho společného. Ve skutečnosti se ovšem skvěle doplňují, vzájemně obohacují a podporují.
Sakyong Mipham, zkušený běžec, který uběhl devět maratonů, a duchovní vůdce mezinárodního společenství 165 meditačních center s názvem Shambhala, ve své knize ukazuje, že
Sleva 29 %
z běžně ceny
249 Kč
Naše cena:
177 Kč
vyjde 31. 3. 2021
Autor:
Kolektiv autorů - Václav Hošek,Milada Krejčí
15 %
Kniha komplexně představuje obor a speciality ve wellness, uvádí znaky zdravé komunikace, etiky, zaměřuje se na využití prostředí ve wellness. Provádění aktivit v přírodě, která představuje v současné době největší tělocvičnu pro stále více lidí, využití lázní a cvičení pro získání pohody v duševní i tělesné oblasti. Změny v chápání klienta ve wellness, které vedou ke zlepšení jeho duševního a
Sleva 15 %
z běžně ceny
149 Kč
Naše cena:
127 Kč
Skladem
20 %
Příběh amatérské maratonské běžkyně
Kniha, kterou držíte v ruce, není dalším z desítek návodů, jak běháním zhubnout nebo jak natrénovat na maraton za tři měsíce. Neobsahuje ani „zázračný“ jídelníček či „zaručený“ tréninkový plán pro ty, kteří sní o tom, jak na této královské trati pokoří vytouženou hranici čtyř hodin. Tato kniha není návod, je to příběh. Můj příběh. Moje cesta z pražského parku
Sleva 20 %
z běžně ceny
390 Kč
Naše cena:
312 Kč
Skladem
23 %
Nadaná atletka z Liberce
Nezdolná bojovnice. Rozená vítězka a zároveň skromná dívka. Nadaná atletka, která vždycky věděla, že talent je jenom odrazovým můstkem a sám o sobě ji na vrchol nevystřelí. K pozici světové jedničky pomohly překážkářce Zuzaně Hejnové především její vůle a pracovitost. Dovedly ji dvakrát na zlatý stupínek na mistrovství světa, k olympijské medaili i k titulu nejlepší
Sleva 23 %
z běžně ceny
69 Kč
Naše cena:
53 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Kevin Hanson,Keith Hansonová,Luke Humphrey
20 %
Nejúspěšnější titul v metodologii běžeckého tréninku posledních let konečně česky
Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a
Sleva 20 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
239 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Troy Jacobson,Mark Klion
23 %
Zjistěte, co všechno potřebujete k maximalizaci síly, výkonu, rychlosti a vytrvalosti! Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit svůj výkon zvýšením svalové síly a zefektivněním každého pohybu. Obsahuje popisy 82 nejúčinnějších multisportovních cviků krok za krokem a barevnými anatomickými ilustracemi, které zvýrazňují zapojené svaly. Naučíte se - posilovat svaly a zvýšit svou výdrž při běhu v různých
Sleva 23 %
z běžně ceny
499 Kč
Naše cena:
384 Kč
Skladem
23 %
Novinka
Běhejte s českou autorkou! Tato kniha je napsaná na tělo všem ženám, které chtějí začít běhat nebo již běhají, a chtějí se o tom dozvědět něco více. Autorka, aktivní běžkyně a redaktorka Běhej.com zpracovala široké spektrum otázek o běhání žen s ohledem na jinou tělesnou stavbu, výživové požadavky a jinak rozložené zásoby podkožního tuku než mají muži. Mimo jiné se zde také věnuje různým
Sleva 23 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
230 Kč
Skladem
23 %
Tato kniha je určena jedincům všech úrovních fyzické kondice, kteří milují běh nebo právě chtějí začít běhat. Kniha je rozdělená na tři části. První část nabízí rady a tipy o běžeckém oblečení, botách, běžeckých stylech, ale také techniky zahřátí a vychladnutí, informace o procesu adaptace a také specifických potížích, kterým musejí v různých životních fázích čelit ženy - běžkyně. Je zde podrobně
Sleva 23 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
230 Kč
Skladem
20 %
Dvojnásobný olympijský trenér a tvůrce běžecké metody Pose Method Nicholas Romanov, mezi jehož svěřence patří elitní běžci i hobíci, přichází s vynikajícím průvodcem běžecké techniky, díky níž budete běhat rychleji a mnohem bezpečněji. Běh podle Pose Method je výsledkem více než pětadvaceti let zkoumání pohybů člověka a vývoje jednotného přístupu k technice běhu. Nikdy v minulosti žádná kniha o
Sleva 20 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
239 Kč
Skladem
29 %
Výprodej
První kniha na světě o celoročním běhání s holemi!
První kniha na světě o celoročním běhání s holemi, které šetří především kolena a záda a je zdravější a bezpečnější než normální běh. Díky většímu výdeji energie jej využijí jak sportovci v tréninku, rekreační běžci, tak jedinci s nadváhou pro efektivní hubnutí. Autor přichází také s novým pojetím kondiční chůze s holemi, které je přirozenější
Sleva 29 %
z běžně ceny
99 Kč
Naše cena:
70 Kč
Skladem
19 %
Začínáte běhat a neradi byste skončili hned po týdnu? Chcete se vyhnout nejčastějším chybám, které odradí většinu začátečníků? Rádi byste běháním zhubli a hledáte tréninkový plán na míru vašim zkušenostem, věku i kondici? Nevíte, jaké vybavení se opravdu vyplatí koupit a co je jen vyhazování peněz? Nový bookazine Marianne Běhej s námi vám poradí se všemi otázkami, se kterými si nevíte rady. Navíc
Sleva 19 %
z běžně ceny
199 Kč
Naše cena:
161 Kč
Skladem
publisher:
VERBUM Publishing
17 %
Všechno to začalo sázkou v hospodě, kde jsme se čtyři kámoši dohodli, že to zkusíme. Tenkrát jsem byl přesvědčený o tom, že je to blbost a v životě bych maraton neběžel, ovšem po pár pivech mi to přišlo jako dobrý nápad, který snad lze zrealizovat…
Autorův tréninkový deník je směsí racionálních rozhodnutí a reálného života, vědeckých fakt i zábavných zážitků. Čtivou formou ilustruje, že cesta ke
Sleva 17 %
z běžně ceny
250 Kč
Naše cena:
208 Kč
Skladem u dodavatele
Autor:
Christine Theissová
20 %
Prémiový titul
Kniha mistryně světa v kickboxu Christine Theissové přináší jedinečnou koncepci tréninků ve volné přírodě pro začátečníky i pokročilé. Osvěžte a zpestřete svůj běh pomocí návodů v knize a proměňte prostý jogging v efektivní celostní trénink.
Sleva 20 %
z běžně ceny
249 Kč
Naše cena:
199 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Shalane Flanaganová,Elyse Kopecky
29 %
Projezte se ke svělé kondici.
Výživné recepty pro sportovce
Zaměřeno na chuť i výživové hodnoty
Úspěšná maratonská běžkyně a zkušená šéfkuchařka spojily své síly. Shalane Flanaganová a Elyse Kopecky jsou nejen dlouholetými kamarádkami, ale také autorkami společné kuchařky, která změní váš pohled na sportovní výživu.
Zapomeňte na počítání kalorií, na posedlost zvýšenou konzumací bílkovin i na
Sleva 29 %
z běžně ceny
488 Kč
Naše cena:
346 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Jeff Galloway,Barbara Gallowayová
15 %
Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů.
Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a
Sleva 15 %
z běžně ceny
229 Kč
Naše cena:
195 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Jaroslav Cícha,Petr Jelínek
15 %
Atletika je díky své rozmanitosti mezi fanoušky velmi oblíbeným sportem a čeští atleti patří v mnoha disciplínách již desítky let k evropské i světové špičce. Obrazová publikace mapuje úspěchy tří generací atletů, jejich cestu na stupně vítězů i chvíle nezdaru a bolesti.
První je generace, která závodila na přelomu tisíciletí a někteří z ní se stále atletice věnují, ať už na pozicích trenérů nebo
Sleva 15 %
z běžně ceny
149 Kč
Naše cena:
127 Kč
Skladem
20 %
Největších sportovních výkonů dosahujeme hlavou, ne tělem
Vítězství je v hlavě zachycuje stěžejní momenty historie vytrvalostních sportů, aby čtenáři přiblížila návyky a taktiky, kterých může využít k rozvíjení vlastní duševní síly.
Vrcholoví sportovci svými schopnostmi připomínají bohy. Nicméně nehledě na schopnosti, má i jejich talent jisté hranice. Nejobtížnější závody vyžadují, aby šampion
Sleva 20 %
z běžně ceny
329 Kč
Naše cena:
263 Kč
Skladem
20 %
Scenárista Simpsonových radí, jak nevyhrát maraton
V knize Jak prohrát maraton Joel Cohen čtenáře krok po kroku provází přerodem z obyčejného pecivála v pecivála, který uběhne maraton. Autor pomocí neodolatelně vtipné kombinace běžeckých tipů, vyprávění, ilustrací a grafů rozebírá utrpení člověka, který se donutí běhat. Cohen vás v roli sarkastického průvodce seznámí se všemi aspekty běžeckého
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
