Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Sport a fitness

Posilování středu těla - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla

Autor: Abigail Ellsworth

publisher: CPress

3.3 / 5
32 %
Každý pohyb, který během dne uděláte, zcela závisí na svalech středu těla – ty totiž stabilizují trup a pánev a umožňují končetinám, aby se správně pohybovaly. Se silnými svaly středu těla bude váš pohyb účinnější a snadnější. Ale jak je správně procvičit a posílit? Tato kniha vám pomůže začít. Dozvíte se, které svaly do této skupiny patří a také, jak vzájemně spolupracují. Poté se naučíte

Sleva 32 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 271 Kč

Skladem u dodavatele

Encyklopedie posilování - Anatomie - 150 tréninkových plánů, 125 posilovacích a strečinkových…

Autor: Hollis Liebman

publisher: CPress

0 / 5
32 %
Využijte svůj sportovní potenciál naplno, vytvořte si potřebnou svalovou hmotu, zvyšte svůj výkon i prožitek!

Sleva 32 % z běžně ceny 799 Kč

Naše cena: 543 Kč

Skladem u dodavatele

Cvičení pro zdravá záda - Anatomie - Ilustrovaný praktický průvodce

Autor: Philip Striano

publisher: CPress

0 / 5
32 %
Bolí vás záda? Možná to vyřeší právě tato snadno realizovatelná cvičení!

Sleva 32 % z běžně ceny 449 Kč

Naše cena: 305 Kč

Skladem u dodavatele

Fitness pro ženy - anatomie-Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované…

Autor: Frédéric Delavier

publisher: CPress

3.9 / 5
32 %
Díky cenným radám slavného francouzského trenéra Jean-Pierre Clémenceaua, kterému za svoji postavu vděčí mnohé celebrity, a anatomickým kresbám Frédéricka Delaviera, známého autora příruček o posilování, si během několika týdnů vytvarujete takové tělo, o jakém jste vždy snila! V této knížce najdete jasné a přesné rady pro sestavení vašeho vlastního tréninkového programu, a postupy krok za krokem

Sleva 32 % z běžně ceny 369 Kč

Naše cena: 251 Kč

Skladem

Bodybuilding - Anatomie (2. přepracované vydání)

Autor: Nick Evans

publisher: CPress

5 / 5
32 %
Chcete mít dokonale tvarovanou postavu a efektivně cvičit bez zbytečného tápání mezi posilovacími stroji? Díky této knize nebudete marnit čas používáním nevhodných cviků, nezpůsobíte si žádný úraz a zaměříte se přesně na požadované svalové partie, aniž byste potřebovali osobního trenéra.

Sleva 32 % z běžně ceny 499 Kč

Naše cena: 339 Kč

Skladem

Liverpool FC: Příběhy legend

Autor: Simon Hughes

publisher: CPress

0 / 5
32 %
Liverpool FC je opravdovou ikonou světového fotbalu. Bohatá historie, jedinečný stadion na Anfield Road, skvělí hráči a snad nejlepší fanoušci na světě – to vše vytváří téměř posvátnou auru kolem této klubové legendy. Kniha Simona Hughese mapuje novější historii klubu, zaměřuje se především na období transformace LFC na začátku nového tisíciletí, kterou odstartoval francouzský manažer Gérard

Sleva 32 % z běžně ceny 369 Kč

Naše cena: 251 Kč

Skladem

Posilování - Anatomie - Pět základních cviků

Autor: Pat Manocchia

publisher: CPress

0 / 5
32 %
„Pat Manocchia je skvělý trenér. Díky němu vím, co a jak cvičit a jak ze sebe dostat maximum.“ – tenisová legenda John McEnroe Aby byl posilovací trénink efektivní, musí se zaměřovat na tělo jako na systém. V této knize proto autor čtenářům nabízí pět základních cviků v mnoha modifikacích, které posilují a procvičují všechny svaly, klouby, vazy a šlachy. Díky specifickému pojetí této

Sleva 32 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 271 Kč

Skladem

Cyklistika - anatomie-Váš ilustrovaný průvodce pro sílu, rychlost a vytrvalost - Váš ilustrovaný…

Autor: Shannon Sovndal

publisher: CPress

0 / 5
32 %
74 nejúčinnějších cvičení pro jízdu na kole, každé s jasným, postupným popisem a barevnými anatomickými ilustracemi, které vyobrazují svaly právě zapojené do určitého pohybu. Jednotlivé cviky kniha aplikuje přímo na situace při jízdě a při bojích během soutěží. Zobrazené pracující svaly během zatáčení, stoupání, klesání a sprintu ukazují, jak jednotlivé cviky zásadně souvisí s cyklistickým

Sleva 32 % z běžně ceny 499 Kč

Naše cena: 339 Kč

Skladem u dodavatele

V dobré kondici i po šedesátce - Cviky pro radost, ohebnost a sílu

Autor: Kolektiv autorů - Karla Tománková,Marta Muchová,Hana Janošková,Marie Blahutková

publisher: CPress

3.5 / 5
32 %
Nikdy nejste příliš staří na to, abyste se díky přiměřenému pohybu nemohli cítit lépe! Kniha plná návodů na přiměřené cviky pro starší generaci, doplněná stovkami fotografií. Nevadí, pokud jste dříve necvičili – autorky poradí, jak se pomalu a bezpečně rozpohybovat. Odpovídající pohybové aktivity vám pomohou vypadat a cítit se mladší a zůstat déle aktivní a soběstační, snížit riziko

Sleva 32 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 169 Kč

Skladem

Cvičíme na velkém míči

Autor: Kolektiv autorů - Karla Tománková,Hana Janošková,Marta Muchová

publisher: CPress

4 / 5
32 %
Chcete mít atraktivní štíhlou postavu, ale zatím jste nenalezla ten pravý druh pohybu? Pokud nemáte čas na pravidelné cvičení ve fitcentru nebo v blízké tělocvičně, a vyhovuje vám soukromí domova a vlastní tempo, pak je tato kniha pro vás ideálním průvodcem ke zpevnění svalstva, zejména v „ohrožených“ partiích. Tento druh cvičení je vhodný pro všechny věkové kategorie. Na přiloženém DVD naleznete

Sleva 32 % z běžně ceny 297 Kč

Naše cena: 202 Kč

Skladem

Pilates - Ilustrovaný průvodce

Autor: Portia Page

publisher: CPress

0 / 5
32 %
Ať už patříte mezi začátečníky nebo pokročilé či jste zkušení instruktoři, v této knize naleznete vše, co pro cvičení pilates potřebujete! Komplexní, systematicky řazený přehled cvičení a navíc ucelené sestavy cviků pro zdokonalení drže­ní těla, péči o bederní páteř, zpevnění celého těla, obnovení ohebnosti, tvarování svalů, posílení středu těla, zhubnutí, získání ranní energie a také pro večerní

Sleva 32 % z běžně ceny 469 Kč

Naše cena: 319 Kč

Skladem

Cvičení na míči pro celou rodinu + DVD

Autor: Kolektiv autorů - Hana Janošková,Marta Muchová

publisher: CPress

0 / 5
32 %
Kniha plná zábavného a zdravého cvičení na míči pro celou rodinu, navíc 50minutové DVD cviků z této knihy! V knize naleznete: •Hravé cviky maminek s kojenci, batolaty a předškoláky, zajišťující zdravý psychomotorický vývoj. •Zábavné cvičení pro školáky, které jim nenásilnou formou přinese tolik potřebný pohyb a podpoří rozvoj koordinace, síly a dynamiky. •Posilovací a zdravé cvičení na míči pro

Sleva 32 % z běžně ceny 129 Kč

Naše cena: 88 Kč

Skladem

Bodyforming, posilování a strečink pro plnoštíhlé ženy

Autor: Markus Hederer

publisher: CPress

0 / 5
32 %
Komplexní program pro ženy, které vědí, že mají pár kilogramů navíc, ale chtějí dobře vypadat a udělat něco pro své zdraví. Sady protahovacích a posilovacích cviků jsou sestaveny tak, aby šetřily klouby a organismus, který dosud není zvyklý na pohybovou zátěž, a zároveň aby posilovaly a formovaly svaly směrem k vysněné postavě. Dalším cílem knihy je zvýšení fyzické kondice a zařazení pravidelného

Sleva 32 % z běžně ceny 169 Kč

Naše cena: 115 Kč

Skladem

Pět pilířů zdravého života

Autor: Vladimír Klescht

publisher: CPress

0 / 5
32 %
Chcete žít zdravě a současně pohodově? Tato kniha je návodem, jak toho dosáhnout. Stane se vaším průvodcem na cestě ke zdraví, zdravé stravě, relaxu a duševní pohodě, nenásilným pohybovým aktivitám a životu bez závislostí. Můžete se podle ní naučit zdravému životnímu stylu wellness. V knize naleznete: - Jak se zdravě stravovat, abychom byli dlouhodobě zdraví a současně si udrželi hmotnost

Sleva 32 % z běžně ceny 297 Kč

Naše cena: 202 Kč

Skladem

Jak na golf

Autor: Leoš Kopecký

publisher: CPress

0 / 5
32 %
Příručka z pera zkušeného golfisty, praktická a zároveň psaná s humorem a nadsázkou, je určena všem zájemcům o tento krásný sport. A proč hrát golf? Protože je to jeden z nejstarších, nejrozšířenějších a z nejzdravějších sportů na světě. Je to jediný sport pro tělo i pro duši. Prospívá svalům i mozku. Je kultivovaný, krásný a elegantní. Je plný napětí a překvapení. Je pro každého, kdo je

Sleva 32 % z běžně ceny 59 Kč

Naše cena: 40 Kč

Skladem u dodavatele

Muž 2.0 - Jak se stát alfa samcem

Autor: Kolektiv autorů - John Romaniello, Adam Bornstein

publisher: CPress

0 / 5
32 %
KZ0248 POKEC „Tato kniha je nejnovější zbraní z arzenálu autorů - Johna Romaniella a Adama Bornsteina. Je plná informací, které vám mohou pomoci trénovat účinněji, spalovat tuk, zatímco budujete svaly, a zapřáhnout vlastní hormony tak, abyste v sobě znovu objevili svou vnitřní alfu. Tihle dva jsou průkopníci nové vlny fitness. Jsou to inovátoři, kteří neúnavně pracovali na nacházení nových

Sleva 32 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 203 Kč

Skladem

Vyučujeme jógu-Nezbytné základy a techniky - Nezbytné základy a techniky

Autor: Mark Stephens

publisher: CPress

0 / 5
32 %
V této nejuznávanější učebnici jógy na světě a komplexním průvodci pro instruktory naleznete nezbytné základy a techniky, praktické a podrobné informace o vyučovacích metodách, principech řazení ásan, základní informace o 108 pozicích (ásanách), techniky pro vyučování meditace a dýchání (pránájámy), filozofii jógy, historii vyučovacích technik a metodik, téměř 200 instruktážních fotografií a

Sleva 32 % z běžně ceny 549 Kč

Naše cena: 373 Kč

Skladem u dodavatele

Tenisové drily - 262 cvičení pro údery, techniku a herní styly

Autor: Kolektiv autorů - Tina Hoskins-Burney, Lex Carrington

publisher: CPress

0 / 5
32 %
Tato kniha určená jak hráčům, tak trenérům vám ušetří mnoho času a námahy - na jednom místě naleznete přesně to, co potřebujete pro všechny věkové a dovednostní kategorie, pro individuální, i skupinové hodiny.

Sleva 32 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 271 Kč

Skladem

Triatlon: Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce pro vyšší rychlost a lepší výkon

Autor: Kolektiv autorů - Mark Klion, Troy Jacobson

publisher: CPress

0 / 5
32 %
Zjistěte, co všechno potřebujete k maximalizaci síly, výkonu, rychlosti a vytrvalosti!

Sleva 32 % z běžně ceny 499 Kč

Naše cena: 339 Kč

Skladem u dodavatele

Funkční trénink - Anatomie - Cvičební program pro aktivity reálného života

Autor: Kolektiv autorů - Katerina Spilio, Erica Gordon-Mallin

publisher: CPress

0 / 5
32 %
Dostaňte se do kondice od hlavy až k patě!

Sleva 32 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 271 Kč

Skladem

Golf - anatomie

Autor: Kolektiv autorů - Craig Davies,Vince DiSaia

publisher: CPress

0 / 5
12 %
Díky této knize budete hrát golf tak, jako nikdy předtím. V knize naleznete ilustrace lidského těla ve všech pozicích při hře se zdůrazněním právě zapojeného svalstva společně s ilustracemi vhodných posilovacích a protahovacích cviků, které přispějí ke zvýšení vaší výkonnosti, síly a pružnosti. České vydání připraveno ve spolupráci s Michaelem Jonem, generálním sekretářem PGAC - České asociace

Sleva 12 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 263 Kč

Skladem

JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání

Autor: Kolektiv autorů - Leslie Kaminoff,Amy Matthews

publisher: CPress

0 / 5
12 %
2. rozšířené vydání přináší 54 stran navíc! Nové kapitoly o svalové a kosterní soustavě, analýzy ásan a mnoho dalších nových informací. Tento světový bestseller, anatomický průvodce jógou, je určen pro každého, kdo se o jógu zajímá – pro začátečníky i pokročilé, pro příznivce power jógy a zejména pro instruktory. Přehledné anatomické ilustrace znázorňují práci svalů, které

Sleva 12 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 263 Kč

Skladem

Cvičení pro 50+ anatomie - Váš ilustrovaný průvodce pro sílu, hbitost a pružnost i po padesátce

Autor: Hollis Liebman

publisher: CPress

0 / 5
32 %
Udržet si nebo vylepšit fyzickou kondici po padesátce, cítit se spokojeně ve svém těle a ještě si vylepšit postavu? S touto knihou snadno! Naleznete zde 75 cviků vybraných profesionálním osobním trenérem, které jsou doprovázeny detailním popisem a anatomickými ilustracemi svalů zapojených při provádění daného cviku. Sety cviků jsou zaměřeny na různé části těla a podle cíle, jehož chcete dosáhnout

Sleva 32 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 271 Kč

Skladem

Tenis - anatomie-Váš ilustrovaný průvodce pro sílu, rychlost a akceschopnost - Váš ilustrovaný…

Autor: Kolektiv autorů - Paul E. Roetert,Mark S. Kovacs

publisher: CPress

0 / 5
32 %
KZ0261 POKEC Tenis – anatomie „ Autoři této knihy si dali obrovskou práci s vysvětlením, jak použít vyvážený silový a kondiční tréninkový program. Informace jsou užitečné pro hráče všech úrovní a jsou neocenitelným nástrojem pro lepší hru na kurtu.“ _Paul Annacone, současný trenér Rogera Federera a někdejší trenér tenisty Peta Samprase „Tato kniha je nezbytným zdrojem informací pro hráče i

Sleva 32 % z běžně ceny 499 Kč

Naše cena: 339 Kč

Skladem



Přihlášení uživatele

Katodieta Katodieta