Registrace | Přihlášení


Sport a fitness

Zobrazují se produkty s dostupností Skladem, Skladem u dodavatele, Předprodej. Zobrazit vše včetně nedostupných produktů.

Jin jóga

Autor: Reinhardtová Kassandra

publisher: Esence

4.1 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Neváhejte a přidejte se k autorce na cestu poznávání jógy v pomalém tempu, která vám otevře bránu do světa, kde stres nahradí uvolnění a uvědomění si vlastního těla. Jiné typy jógy nás směřují k posilování a formování těla, jin jóga umožní zůstat přesně takovými, jakými jsme. Objevte více než padesát účinných ásan, vysvětlených krok za krokem, které zvyšují pružnost těla a umožňují vyčistit si

Sleva 20 % z běžně ceny 379 Kč

Naše cena: 303 Kč

Skladem

Zápisník běžkyně

Autor: LeBlanc Jana

publisher: Esence

4 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k reálnému běhání, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Fasciální trénink

Autor: Hempelová Susann

publisher: Esence

4 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Fascie - hlouběji uložená pojivová tkáň, která obklopuje naše svaly, podporuje je a udržuje jejich mobilitu. Když jsou fascie flexibilní a silné, chrání svaly před poraněním. Kniha Susann Hempelové, držitelky diplomu v oboru sportovní vědy a poradkyně na výživu, obsahuje přes sedmdesát cviků a představuje tak komplexní trénink fascií. Ať už jste začátečník nebo profesionál v oboru fitness,

Sleva 20 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 199 Kč

Skladem

8 týdnů k novému já

Autor: Kolektiv autorů - Brabon-Hames Emilie,Brabon Chief

publisher: Esence

4.3 / 5
20 % Akce 1+1
V této knize vám Emilie a Chief, trenéři elitních sportovců, představí stravovací a fitness režim, který pomůže každému odhalit za 8 týdnů své nové já. Chcete být jedním z nich? Pak vám stačí obrovská dávka odhodlání a tato kniha. Najdete v ní vše, co budete v příštích 8 týdnech potřebovat – fitness plán s cviky využívající vlastní váhu, které lze provést kdekoli, a celkové přepracování

Sleva 20 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 319 Kč

Skladem

Do formy s pilates

Autor: Robinsonová Lynne

publisher: Esence

4 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové. Cviky popsané krok za krokem, jsou srozumitelné a doplněné fotografiemi. Jsou uspořádány do čtyřtýdenních programů různé délky, takže si jednoduše vyberete program podle vlastních potřeb. Navíc zde najdete rady, jaké cviky jsou vhodné pro konkrétní problematické partie, jako je pas, bříško, hýždě,

Sleva 20 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 319 Kč

Skladem

Jak se zbavit bolestí zad

Autor: Kolektiv autorů - Crowley Chris,James Jeremy

publisher: Esence

5 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Kniha, která čtenáře neučí jen napravovat a léčit záda, ale především to, že můžeme výrazně změnit kvalitu našeho života, pokud se o sebe budeme správně starat. Doktor Jeremy James – jehož terapie pomohla neuvěřitelným osmdesáti procentům pacientů – spolu s Chrisem Crowleym přináší podrobný program jednoduchých cviků a změn životního stylu, které mohou všem pomoci narovnat páteř, posílit svaly,

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Jóga pro lepší flexibilitu

Autor: Kolektiv autorů - Lowenstein Max,Lowensteinová Liz

publisher: Esence

4.2 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Na cestu za jógou můžete vykročit kdykoli a odkudkoli. Nezáleží na vzrůstu, formě nebo věku, tady jde o to, objevit svou sílu a propojit se s vlastním tělem a pohybem. Autoři v knize představují řadu pozic, které může zvládnout kdokoli. U každé jsou uvedeny varianty pro začátečníky i pokročilé, a tak s jejich cvičením můžete začít bez ohledu na to, jak pružní a ohební jste (nebo nejste), a

Sleva 20 % z běžně ceny 359 Kč

Naše cena: 287 Kč

Skladem

Začni teď! Průvodce otužováním

Autor: Kolektiv autorů - Vencl David,Bílek Petr

publisher: Esence

3.6 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Otužování je cesta k uzdravení a posílení těla i duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český ledový muž David Vencl v knize, která může být biblí otužilců. Teoretické poznatky doplňuje vrcholový sportovec, bývalý tělocvikář a reprezentační freediver praktickými radami vycházejícími z jeho zkušeností. Jak vstupovat do vody? Proč v těle oživit hnědý tuk? Co ledová voda dělá s naším organismem? Můžu

Sleva 20 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 319 Kč

Skladem

Modrá knížka o běhání a o životě

Autor: Kolektiv autorů - Škorpil Miloš,Kosorin Pavel

publisher: Esence

3.4 / 5
20 %
Společná knížka ultramaratonce, trenéra a propagátora běhu Miloše Škorpila a spisovatele a aforisty Pavla Kosorina je úplně jiná než ostatní knihy o běhání, které znáte. Tahle je totiž spíše o pohledu na běh jako na něco krásného, klidného a slavnostního než o tom, jak rychleji zaběhnout pět nebo deset kilometrů, či dokonce maraton. Autoři jsou přesvědčeni, že běhání je tu proto, aby se jím

Sleva 20 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 159 Kč

Skladem

Jóga + DVD

Autor: Zyllaová Amiena

publisher: Esence

3.2 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Tato kniha vás naučí vše, co do života s jógou potřebujete znát. Kniha je rozdělena do tří hlavních částí – seznámení s jógou, asány a flow jóga. Ve velké kapitole asány najdete 30 nejdůležitějších pozic, popsaných krok za krokem pomocí fotografií a srozumitelného návodu. Následuje kapitola flow jóga, ve které autorka jednotlivé asány spojuje do krátkých sestav, jež jsou zaměřeny na různé

Sleva 20 % z běžně ceny 359 Kč

Naše cena: 287 Kč

Skladem

Silový trénink z pohledu anatomie

Autor: Current Austin

publisher: Esence

0 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať už chcete tónovat a tvarovat, zhubnout, získat atletický náskok, nebo podpořit mobilitu, silový trénink vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Tato kniha podrobně odhaluje mechaniku každého pohybu, popisuje svalové a kloubní pohyby probíhající pod povrchem, takže můžete

Sleva 20 % z běžně ceny 499 Kč

Naše cena: 399 Kč

Skladem

Zdravé nohy za čtyři týdny

Autor: Zake Yamuna

publisher: Esence

0 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Vstát a jít – pro mnoho lidí něco naprosto samozřejmého. Co ale dělat ve chvíli, kdy zjistíme, že nás chůze bolí? A opravdu stačí pouze čtyři týdny na to, abychom zlepšili celkové držení těla a zbavili se pohybových obtíží? Autorka Yamuna Zake se problémy pohybového aparátu zabývá přes 40 let a za tu dobu vyvinula velmi efektivní metodu, jak pomoci bezpočtu lidí s nejrůznějšími obtížemi, od

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Jóga smíchu

Autor: Kataria Madan

publisher: Esence

0 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Smích je opravdu velmi prospěšný, a to ve všech aspektech života – v životě osobním, pracovním i společenském. Smích funguje nejen jako cvičení, ale i jako terapeutický prostředek ke zvládání chronických chorob, a o tom svědčí nespočet studií založených na důkazech. Jóga smíchu povýšila smích na novou úroveň tím, že ho zařadila mezi rutinní denní úkony, aby se mohly naplno projevit jeho zdraví

Sleva 20 % z běžně ceny 259 Kč

Naše cena: 207 Kč

Skladem

Zdravá záda

Autor: Kolektiv autorů - Geisler Stephan,Remmert Stefan

publisher: Esence

0 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí kříže. O „bolestech v zádech“ mluví staří, ale zažívá ji stále víc mladistvých, dokonce i děti. K naprosté většině návštěv u lékaře kvůli bolesti v zádech by nemuselo dojít, kdyby lidé dodržovali několik zásadních rad a do svého denního programu zařazovali jednoduchá

Sleva 20 % z běžně ceny 359 Kč

Naše cena: 287 Kč

Skladem

Fitness jóga

Autor: Storková Sarah

publisher: Esence

0 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Chcete se zbavit přebytečných kilogramů, vyrýsovat svaly nebo se prostě jen dostat do té správné formy? Vyzkoušejte fitness jógu, která je ideálním nástrojem k procvičení celého těla. Tím, že aktivuje a zapojuje hluboké svalstvo, tělo posiluje a zvyšuje jeho pružnost a ohebnost. Rovněž povzbuzuje kardiovaskulární systém, což současně podporuje látkovou výměnu a urychluje spalování tuků. V knize

Sleva 20 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 319 Kč

Skladem

Jóga z pohledu anatomie

Autor: Swansonová Ann

publisher: Esence

0 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Prozkoumejte fyziologii 30 klíčových jógových ásan do hloubky a ze všech úhlů a ovládejte každou pózu s jistotou a kontrolou. Tato kniha odhaluje fakta s propracovanými ilustracemi, které ukazují mechaniku, úhly, vliv na průtok krve a dýchání, klíčové akce svalů a kloubů pracující pod povrchem každé pozice, bezpečné vyrovnání a mnoho dalšího. Tato kniha vám pomůže k tomu, abyste dosáhli technické

Sleva 20 % z běžně ceny 499 Kč

Naše cena: 399 Kč

Skladem

Tělo snů na poslední chvíli

Autor: Zarrellaová Jana Ina

publisher: Esence

0 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
Chcete získat tělo svých snů, ale máte pocit, že na to nemáte čas? Neztrácejte hlavu a pusťte se do proměny s touto knihou. Autorka vám v ní ukáže, jak se s minimálními nároky na čas můžete velmi rychle dostat do formy. Vyberte si dle svých možností jeden z tréninkových programů na cvičení s vlastní vahou, pro které nepotřebujete speciální pomůcky a které můžete absolvovat prakticky kdykoli a

Sleva 20 % z běžně ceny 329 Kč

Naše cena: 263 Kč

Skladem

501 NEJLEPŠÍCH cviků pilates

Autor: Avizienisová Audra

publisher: Esence

0 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů.

Sleva 20 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 319 Kč

Skladem

501 NEJLEPŠÍCH posilovacích cviků

Autor: Diamond-Walkerová Natasha

publisher: Esence

0 / 5
20 % 50 % sleva na 2. titul
501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Změňte svou rutinu, získejte novou motivaci do cvičení a rychle zlepšete svou kondici!

Sleva 20 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 319 Kč

Skladem

Pevná prsa za 30 dní

Autor: Engammareová Brigitte

publisher: Esence

0 / 5
20 %
Mít pevná prsa za pouhý měsíc? Proč ne, je to možné! Tato kniha je ideální pro ty, kdo nemají čas chodit do tělocvičen a posiloven a hledají ucelený tréninkový program, který je provede jejich každodenním cvičením. Každý týden vám nabídne nové cviky, které jsou určené pro zpevnění a posílení svalů v rekordní době. Program je dostupný pro všechny, stejně tak jsou zvladatelné jeho lekce. S ohledem

Sleva 20 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 159 Kč

Skladem



50 % sleva skyscraper

Přihlášení uživatele