Registrace | Přihlášení


Fitness a posilování

Nejprodávanější v této kategorii

Zobrazují se produkty s dostupností Skladem, Skladem u dodavatele, Předprodej. Zobrazit vše včetně nedostupných produktů.

Fit za 15 minut denně

Autor: Kolektiv autorů - Zuzka Light,Jeff O´Connell

publisher: IKAR

3.4 / 5
20 % Doprava zdarma Prémiový titul
Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou. Představuje v ní ucelený cvičební a jídelní program na 30 dní, který obsahuje všechno, co její oddaní fanoušci očekávají. K tomu se jim dostane i spousty motivace, receptů a taky střípků ze Zuzčina

Sleva 20 % z běžně ceny 349 Kč

Naše cena: 279 Kč

Skladem

Malá škola pilates

Autor: neuveden

publisher: Esence

4.4 / 5
20 % Doprava zdarma Prémiový titul
Chtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít? Tato kniha je váš dokonalý a trpělivý lektor. Detailně zachycuje cviky a techniky dýchání, díky nimž získáte rychle sebejistotu a potřebné dovednosti. Čekají vás série cviků a sestav – nic se nepředpokládá, vše je vysvětleno. Kniha plná rad, připomenutí a pomoci, když se věci nedaří, z vás brzy udělá nadšence pro tuto úžasnou metodu

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Posilování bez nářadí - Přes 100 velice účinných cviků bez nářadí

Autor: Ingo Froböse

publisher: IKAR

3.5 / 5
20 % Doprava zdarma Prémiový titul
Perfektní cviky pro zlepšení fyzické kondice a vytvarování těla, které můžete cvičit kdekoliv a kdykoliv. Nepotřebujete žádné sportovní náčiní. Nejúčinnější pomůcku totiž máte stále „po ruce“ – váhu svého těla. Více než 100 cviků a jejich variant určených pro začátečníky a pokročilé spolu s různými tréninkovými plány vyrýsuje svaly a zformuje tělo. Jako bonus – ideální způsob výživy pro zdravé

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Cvičení při bolestech zad

Autor: Jan Hnízdil

publisher: Triton

3.5 / 5
16 %
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní zapojení pacienta do léčebné tělesné výchovy. Autor v zájmu co nejlepší informovanosti pacientů o sestavách cviků přinášejících úlevu při bolesti v zádech, ale především s cílem

Sleva 16 % z běžně ceny 25 Kč

Naše cena: 21 Kč

Skladem

Nahý bojovník - Odhalte tajemství supersilných – Cvičte pouze s využitím vlastní váhy - Cvičte…

Autor: Pavel Tsatsouline

publisher: Zelený kocúr

4.2 / 5
27 %
Všimli jste si, že čím je člověk zručnější, tím toho dosáhne víc při vynaložení menší námahy? Výjimkou není ani síla. Od starořeckých zápasníků přes čínské mistry kung-fu, kteří přísně střežili svá tajemství, až po moderní drsňáky ze speciálních jednotek – bojovníci a různí siláci vyvinuli pestrou paletu zručností, díky nimž je možné dosáhnout nadlidskou sílu. Vědomosti o těchto zručnostech jsou

Sleva 27 % z běžně ceny 449 Kč

Naše cena: 328 Kč

Skladem

Tělo jako posilovna - Bible posilovacích cviků vlastní vahou

Autor: Kolektiv autorů - Joshua Clark,Mark Lauren

publisher: TIMY Partners s.r.o.

3.6 / 5
27 %
Nejjednodušší pojetí fitness všech dob. Program, s nímž se dostanete do skvělé formy. Od kondičního trenéra jednotek speciálních operací, důmyslně jednoduchý, s rychlými výsledky a možností dělat ho kdekoli. Jak se během posledního desetiletí zvyšovaly požadavky na jednotky speciálních operací, byl elitní trenér Mark Lauren v přední linii, trénoval téměř tisíc vojáků a v rekordně krátkém čase z

Sleva 27 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 218 Kč

Skladem

Tréninkový deník

Autor: Kolektiv autorů - Vít Rus,Aleš Tvrzník

publisher: Grada

3.7 / 5
15 %
Tréninkový deník určený sportovcům seniorské (případně vrcholové úrovně juniorské) kategorie je koncipován tak, aby byl použitelný pro libovolné sportovní odvětví na jeden tréninkový rok. Umožňuje maximálně přehledně a systematicky plánovat a vyhodnocovat sportovní přípravu. Obsahuje nejpoužívanější tabulky, důležité pro evidenci všech tréninkových záznamů.

Sleva 15 % z běžně ceny 159 Kč

Naše cena: 135 Kč

Skladem

Body-psychoterapie

Autor: Tree Stauntonová

publisher: Maitrea

5 / 5
27 %
V minulosti nebyla praxe body-psychoterapie brána v profesionálních kruzích tak vážně jako tradičnější psychoterapeutické přístupy. Kniha Body-psychoterapie obnovuje rovnováhu a nabízí vhledy do mnohotvárnosti přístupů v oblasti psychoterapie orientované na tělo. Řada renomovaných autorů představuje nové oblasti vývoje, nové teorie a klinický materiál. Jejich příspěvky zahrnují: - historii

Sleva 27 % z běžně ceny 395 Kč

Naše cena: 288 Kč

Skladem

Fitness výživa - Power Eating program, druhé vydání - Power Eating program

Autor: Susan Kleiner

publisher: Grada

4.3 / 5
15 %
Nové, doplněné vydání bestselleru o výživě pro fitness. Program Power Eating od Susan Kleinerové, určený všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům, je nejlepší průvodce výživou v průběhu celého ročního tréninkového cyklu, který vám pomůže snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk. Autorka vychází z nejnovějších vědeckých poznatků o výživě

Sleva 15 % z běžně ceny 379 Kč

Naše cena: 322 Kč

Skladem u dodavatele

Sportovní masáže

Autor: Vlastimil Tesař

publisher: Grada

5 / 5
15 %
Sportovní masáž je forma masáže zaměřená na posilování zdravého organismu, udržování kvalitní tělesné a duševní kondice a náležité odstraňování únavy po práci, tréninku, závodech apod., může být tedy využívána nejen aktivními sportovci, ale i nesportující veřejností. Tato publikace je určena žákům středních škol se zaměřením na sportovní masáže, studentům rekvalifikačních masérských kurzů,

Sleva 15 % z běžně ceny 99 Kč

Naše cena: 84 Kč

Skladem

Magické pohyby

Autor: Carlos Castaneda

publisher: Volvox Globator

4 / 5
17 %
Pro východní cesty k integraci osobnosti jsou charakteristické složité a tradiční systémy fyzických cvičení, jimiž jsou mentální techniky povinně doplňovány. Z knih Carlose Castanedy se zdálo, že šamanská stezka Toltéků podobná cvičení buď nezná, nebo že je autor úmyslně zamlčuje. Předložená kniha, která zveřejňuje komplikovaný a promyšlený systém tělesných cviků, tento pohled zásadně mění.

Sleva 17 % z běžně ceny 259 Kč

Naše cena: 215 Kč

Skladem

Spiráldynamik - Bez bolesti v pohybu - Bez bolesti v pohybu

Autor: Kolektiv autorů - Christian Larsen,Bea Miescher

publisher: Poznání

4.5 / 5
15 %
Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus. Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit

Sleva 15 % z běžně ceny 498 Kč

Naše cena: 423 Kč

Skladem

Funkční trénink

Autor: Kolektiv autorů - Olaf Jenewein,Björn Kafka

publisher: Kopp

5 / 5
20 %
Nový trend ve fitness je tady: charakterizuje ho pojem „funkční“ a jedná se o maximálně efektivní, ale přitom minimálně nákladné cviky. Výhody tohoto způsobu cvičení: – Vysoká účinnost díky intenzivnímu zapojení svalů – Jednoduchá struktura s flexibilními možnostmi použití – Málo nutných pomůcek, a tedy nízké náklady – Možnost všeobecného i cíleného tréninku Odborník na fitness Björn Kafka a

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem

Záda, která cvičí, nebolí - Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové - Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové

Autor: Simona Sedláková

publisher: Vyšehrad

4.4 / 5
21 %
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a

Sleva 21 % z běžně ceny 148 Kč

Naše cena: 117 Kč

Skladem u dodavatele

Kettlebell Simple & Sinister

Autor: Pavel Tsatsouline

publisher: Blue Vision

5 / 5
12 %
Nauč se používat extrémně účinnou přenosnou tělocvičnu přímo od zdroje - člověka, který nastartoval kettlebell revoluci: Simple & Sinister tě připraví téměř na cokoliv, do čeho tě život vrhne: od vynesení klavíru do schodů až po zvládnutí pouliční rvačky Simple & Sinister vyková postavu bojovníka - protože forma musí následovat funkci Simple & Sinister ti dodá potřebnou sílu,

Sleva 12 % z běžně ceny 399 Kč

Naše cena: 351 Kč

Skladem

Velká kniha posilování

Autor: Jim Stoppani

publisher: Grada

4 / 5
15 %
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových

Sleva 15 % z běžně ceny 499 Kč

Naše cena: 424 Kč

Skladem

Trénink vězně 2 - Pokročilé techniky vězeňského tréninku, díky nimž naberete svaly, zbavíte se…

Autor: Paul „Coach” Wade

publisher: Zelený kocúr

4.1 / 5
27 %
Tato kniha vás chce především pobavit. Není to životopis. Jmé¬na, příběhy a osudy jednotlivců, zachycené v této knize, byly buď zčásti, nebo úplně změněny. Přesto autor trvá na tom, že všech¬ny zásady cvičení v tomto svazku – techniky, metody a ideologie – jsou platné. Použijte je a staňte se nejlepšími.

Sleva 27 % z běžně ceny 449 Kč

Naše cena: 328 Kč

Skladem

Parkour a freerunning

Autor: Kolektiv autorů - Milan Hybner,Tomáš Taran,Tomáš Zonyga

publisher: Grada

4.3 / 5
15 %
Autoři, sportovní odborníci s dlouholetou parkourovou a trenérskou praxí, přinášejí čtenářům kromě teoretického úvodu hlavně postup nácviku, základy provedení a návrh vhodného cvičení pro rozvoj jednotlivých prvků. Publikaci lze použít jako příručku pro samostatné provozování tohoto sportu i jako seznámení se s parkourem pro rodiče, kteří se zajímají o to, čemu se jejich potomek věnuje. Metodiku

Sleva 15 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 169 Kč

Skladem

Sport a jóga

Autor: Kolektiv autorů - Elisabeth Haichová,Selvarajan Yesudian

publisher: Metafora

3.7 / 5
15 %
Dokonalý soulad ducha a těla přináší dokonalé zdraví Kniha největší západní mystičky Elisabeth Haichové, světoznámé autorky mystického autobiografického románu Zasvěcení, a indického jogína Selvarajana Yesudiana provádí čtenáře cestou jógické filozofie, a také konkrétních cviků, které nás dovedou ke spokojené a jasné mysli, dlouhému věku a pevnému zdraví. Některé věci fungují už odpradávna, jenom

Sleva 15 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 212 Kč

Skladem

Blackroll - Posilování, strečink, automasáž s pěnovým válcem - Posilování, strečink, automasáž s…

Autor: Kolektiv autorů - Július Kazimír,Monika Klenková

publisher: Slovart

3.7 / 5
20 %
Celosvětová pozornost expertů, sportovců i laické veřejnosti se v posledních letech soustředila na cvičení fascií, tedy vazivových obalů svalů (povázek). Zjistilo se, že zkrácené fascie nejsou jen zdrojem bolestí a omezené pohyblivosti, ale také příčinou neefektivní rehabilitace, cvičení, strečinku a slabého sportovního výkonu. Jako dominantní tréninková, rehabilitační a terapeutická pomůcka pro

Sleva 20 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 239 Kč

Skladem



Otevíráme

Přihlášení uživatele

EMG doprava zdarma - na pozadí