Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Sport a fitness

Tréninkový deník

Autor: Kolektiv autorů - Vít Rus,Aleš Tvrzník

publisher: Grada

3.7 / 5
15 %
Tréninkový deník určený sportovcům seniorské (případně vrcholové úrovně juniorské) kategorie je koncipován tak, aby byl použitelný pro libovolné sportovní odvětví na jeden tréninkový rok. Umožňuje maximálně přehledně a systematicky plánovat a vyhodnocovat sportovní přípravu. Obsahuje nejpoužívanější tabulky, důležité pro evidenci všech tréninkových záznamů.

Sleva 15 % z běžně ceny 159 Kč

Naše cena: 135 Kč

Skladem

Jak dokonale zvládnout horské kolo

publisher: Grada

5 / 5
15 %
Ještě v polovině devadesátých let minulého století bývali jezdci na horských kolech terčem posměchu, jako pestrobarevní papoušci věnující se módnímu výstřelku. Z módního sportu se postupně stala masová záležitost. Horské kolo je hnací silou ve vývoji cyklistiky a dnes jej vyznává již druhá generace příznivců. Nejlepší jezdci mohou dokonce soutěžit o olympijské zlato. Chcete vědět, jak se

Sleva 15 % z běžně ceny 269 Kč

Naše cena: 229 Kč

Skladem u dodavatele

Manuál obranné střelby - Defenzivní a taktické použití pistole

Autor: Lucie Hlavatá

publisher: Grada

4 / 5
15 %
Kniha se zabývá použitím střelné zbraně v reálném střetnutí. V jejím úvodu se čtenář seznámí se základním střeleckým vybavením a dále je již text strukturálně rozdělen do tří fází střelecké přípravy. Fáze I zahrnuje základní průpravu v zacházení se zbraní, ve fázi II jsou detailně probírány komplexní techniky dynamické střelby a těžištěm knihy je fáze III, zaměřená na střelecko-taktické

Sleva 15 % z běžně ceny 219 Kč

Naše cena: 186 Kč

Skladem

Tréninkový deník mladého sportovce - druhé vydání

Autor: Kolektiv autorů - Vít Rus,Aleš Tvrzník

publisher: Grada

5 / 5
15 %
Tréninkový deník je průvodcem sportovní přípravy každého úspěšného sportovce. Pravidelné vedení tréninkových záznamů, výsledků závodů a soutěží není samoúčelné a pro mladé sportovce by se mělo stát nedílnou součástí přípravy. Ani naši nejpřednější sportovci, v čele s dvojnásobnou olympijskou vítězkou Bárou Špotákovou, by bez poctivého zapisování tréninkových dávek nedosáhli na přední umístění na

Sleva 15 % z běžně ceny 89 Kč

Naše cena: 76 Kč

Skladem

Powerjóga - Nová cesta - Nová cesta

Autor: Václav Krejčík

publisher: Grada

5 / 5
15 %
Powerjóga, relaxace, řízené dýchání, způsoby detoxikace organismu a vhodná strava jsou prostředky, které po začlenění do každodenního programu pomohou všem zájemcům ke zdraví a pohodě. Vydejte se na cestu sebepoznávání a odpovědnosti vůči sobě samým. V knize naleznete mimo jiné popis správného provedení jednotlivých ásan včetně konkrétních fotografií a jejich sestavení do různých cvičebních

Sleva 15 % z běžně ceny 289 Kč

Naše cena: 246 Kč

Skladem

Fitness výživa - Power Eating program, druhé vydání - Power Eating program

Autor: Susan Kleiner

publisher: Grada

4.4 / 5
15 %
Nové, doplněné vydání bestselleru o výživě pro fitness. Program Power Eating od Susan Kleinerové, určený všem sportovcům silových disciplín, vyznavačům fitness, výživovým poradcům a trenérům, je nejlepší průvodce výživou v průběhu celého ročního tréninkového cyklu, který vám pomůže snadno získat svalovou hmotu a redukovat přebytečný tuk. Autorka vychází z nejnovějších vědeckých poznatků o výživě

Sleva 15 % z běžně ceny 379 Kč

Naše cena: 322 Kč

Skladem

Velká kniha posilování

Autor: Jim Stoppani

publisher: Grada

4 / 5
15 %
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových

Sleva 15 % z běžně ceny 499 Kč

Naše cena: 424 Kč

Skladem

Wellness

Autor: Kolektiv autorů - Václav Hošek,Milada Krejčí

publisher: Grada

5 / 5
15 %
Kniha komplexně představuje obor a speciality ve wellness, uvádí znaky zdravé komunikace, etiky, zaměřuje se na využití prostředí ve wellness. Provádění aktivit v přírodě, která představuje v současné době největší tělocvičnu pro stále více lidí, využití lázní a cvičení pro získání pohody v duševní i tělesné oblasti. Změny v chápání klienta ve wellness, které vedou ke zlepšení jeho duševního a

Sleva 15 % z běžně ceny 499 Kč

Naše cena: 424 Kč

Skladem

Box - Základy techniky a tréninku - Základy techniky a tréninku

Autor: Martin Gabriel

publisher: Grada

4 / 5
15 %
Populárně-naučným stylem napsaná kniha věnující se boxu je jedinečnou publikací na trhu s touto literaturou. Je koncipována především pro začínající boxery, trenéry a kondiční sportovce, kteří v ní naleznou metodiku vedení úderů a nácviku boje včetně popisu častých chyb, a to vše ilustrované velkým množstvím fotografií. V kapitole Kompenzační cvičení se čtenáři seznámí s konkrétními protahovacími

Sleva 15 % z běžně ceny 189 Kč

Naše cena: 161 Kč

Skladem

Parkour a freerunning

Autor: Kolektiv autorů - Milan Hybner,Tomáš Taran,Tomáš Zonyga

publisher: Grada

4.3 / 5
15 %
Autoři, sportovní odborníci s dlouholetou parkourovou a trenérskou praxí, přinášejí čtenářům kromě teoretického úvodu hlavně postup nácviku, základy provedení a návrh vhodného cvičení pro rozvoj jednotlivých prvků. Publikaci lze použít jako příručku pro samostatné provozování tohoto sportu i jako seznámení se s parkourem pro rodiče, kteří se zajímají o to, čemu se jejich potomek věnuje. Metodiku

Sleva 15 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 169 Kč

Skladem

Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací

Autor: Marta Bursová

publisher: Grada

3.5 / 5
15 %
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na

Sleva 15 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 169 Kč

Skladem

Kyusho - Vitální body v bojových uměních a sebeobraně

Autor: Martin Procházka

publisher: Grada

3.4 / 5
15 %
Kyusho je bojové umění, které pro účinnou sebeobranu využívá aktivní body a energii lidského těla. Jedná se o zvláštní metodu ochrany, která je vhodná i pro jednotlivce bez předchozího speciálního tréninku. Použití vitálních (aktivních, energetických) bodů má na protivníka silně paralyzující vliv, aniž by od obránce vyžadovalo velkou fyzickou sílu. Je to jednoduchá metoda, jejíž základy se může

Sleva 15 % z běžně ceny 179 Kč

Naše cena: 152 Kč

Skladem

Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů

Autor: Michael J. Alter

publisher: Grada

3.1 / 5
15 %
Kniha přináší ilustrovaný popis 311 protahovacích cvičení, jejichž výběr zahrnutý do tréninku minimalizuje nebezpečí zranění a zlepšuje výsledky jednotlivce i týmu. Cviky jsou uspořádány jako sestavy vhodné pro 41 různých sportovních odvětví (běhy, tenis, lyžování, bowling, hokej, in-line bruslení, zápas, squash a další).

Sleva 15 % z běžně ceny 189 Kč

Naše cena: 161 Kč

Skladem

Jóga, očista a rituály - Domácí jógové studio - Domácí jógové studio

Autor: Václav Krejčík

publisher: Grada

3.9 / 5
15 %
Ájurvéda, tradiční indický přístup ke zdraví, přinesla společně s jógou do mého života prostředky pro zdroj fyzické a mentální energie. V souladu s těmito přístupy se s vámi rád podělím o návod, jak být fit a v kondici a jak během relativně krátké doby dosáhnout očisty. Představím vám jednoduché sestavy jógových ásan, krije, práci s dechem, techniky pro správné trávení a vylučování či jógové a

Sleva 15 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 254 Kč

Skladem

Cviky na vaši bolest

Autor: Kamil Ramík

publisher: Grada

3.9 / 5
15 %
Bolí vás záda z věčného sezení u počítače nebo stání v práci? Máte bolesti po úrazu či natažené svaly z cvičení, bolesti hlavy, krku, páteře, nohou, ramen apod.? Nezoufejte a spolu s námi si zacvičte pod dozorem renomovaného českého autora a zároveň rehabilitačního a sportovního lékaře MUDr. Kamila Ramíka. Naučí vás jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou

Sleva 15 % z běžně ceny 159 Kč

Naše cena: 135 Kč

Skladem

Kapitán - Na kdyby nehraju - Na kdyby nehraju!

Autor: Tomáš Řepka

publisher: Grada

3.1 / 5
15 %
Kniha fotbalového bouřliváka, rebela a bezesporu jednoho z našich nejvýraznějších fotbalistů Tomáše Řepky je určena všem jeho fanouškům! Během fotbalové kariéry dostával, a stále dostává, od svých příznivců a fandů velké množství otázek. Jsou to dotazy na dětství, sportovní začátky, fotbalovou kariéru, působení v zahraničí, proč se stala jeho srdeční záležitostí právě Sparta Praha, jak vznikly

Sleva 15 % z běžně ceny 149 Kč

Naše cena: 127 Kč

Skladem

Bike manuál - Kompletní údržba a servis jízdního kola

Autor: Kolektiv autorů - Mark Storey,James Witts

publisher: Grada

3.7 / 5
15 %
Nejprodávanější kniha o kolech přináší neocenitelné rady a postupy pro kompletní údržbu a péči o jízdní kola, které jistě ocení bikeři, cyklisté i servismani. Toto nové, v anglickém originále již sedmé, vydání bylo zásadně přepracované a aktualizované s ohledem na nejnovější vývoj v oboru. Bike manuál obsahuje víc než 1 000 okomentovaných fotografií, na kterých najdete mnoho zajímavých tipů, jak

Sleva 15 % z běžně ceny 479 Kč

Naše cena: 407 Kč

Skladem

Snowboarding - 4. vydání

Autor: Lukáš Binter

publisher: Grada

3 / 5
15 %
Nové vydání úspěšného bestseleru, ve kterém všichni vyznavači tohoto krásného a dynamického sportu mimo jiné naleznou novou techniku alpské jízdy, která je přizpůsobena freestylovým snowboardům a spoustu detailně popsaných triků pro freestyle. Autoři, bývalí úspěšní snowboardový závodníci a současní trenéři a instruktoři, pojímají snowboarding jako životní styl a především jako sport pro volný

Sleva 15 % z běžně ceny 169 Kč

Naše cena: 144 Kč

Skladem u dodavatele

Biatlon - cesta na vrchol

Autor: Kolektiv autorů - Jaroslav Cícha,Eduard Erben

publisher: Grada

1 / 5
15 %
Biatlon představuje v současné době divácky nesmírně populární sportovní odvětví, které zažívá v posledních letech obrovský boom. Naši závodníci patří k absolutní světové špičce. A především díky nim se v naší kotlině z donedávna prakticky neznámého sportovního odvětví stal skutečný fenomén – zimní sport číslo jedna, „biatlonmanie“. Tato výpravná obrazová publikace náleží všem sportovním

Sleva 15 % z běžně ceny 449 Kč

Naše cena: 382 Kč

Skladem u dodavatele

Sportovní masáže

Autor: Vlastimil Tesař

publisher: Grada

0 / 5
15 %
Sportovní masáž je forma masáže zaměřená na posilování zdravého organismu, udržování kvalitní tělesné a duševní kondice a náležité odstraňování únavy po práci, tréninku, závodech apod., může být tedy využívána nejen aktivními sportovci, ale i nesportující veřejností. Tato publikace je určena žákům středních škol se zaměřením na sportovní masáže, studentům rekvalifikačních masérských kurzů,

Sleva 15 % z běžně ceny 99 Kč

Naše cena: 84 Kč

Skladem



Přihlášení uživatele

EMG doprava zdarma - na pozadí