Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Sport a fitness

Ve formě po šedesátce - Cvičení jen na 15 minut denně

Autor: Lydie Raisin

publisher: Portál

4.7 / 5
15 %
Autorka úspěšné knihy 120 cvičení pro dobrou postavu nabízí program cvičení na každý den, tentokrát pro věkovou skupinu lidí kolem šedesáti let. Lze zůstat ve formě, aniž bychom se zranili nebo riskovali. Kniha přináší cvičení na celkové posilování, udržení pružnosti, uvolňování, zklidnění – procvičování krku, ramen, zad, paží, trupu, břišních partií, stehen, nohou, kotníků a prstů. Cvičení může

Sleva 15 % z běžně ceny 245 Kč

Naše cena: 208 Kč

Skladem

120 cvičení pro dobrou postavu - 5 cvičení denně na dobu maximálně 15 minut

Autor: Lydie Raisin

publisher: Portál

3.5 / 5
15 %
Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití

Sleva 15 % z běžně ceny 245 Kč

Naše cena: 208 Kč

Skladem

Sportujeme (nejen) na dětském táboře

Autor: Aleš Kaplan

publisher: Portál

0 / 5
15 % Předprodej
Publikace je zaměřena na význam sportu v životě dětí s ohledem na jejich věk a na přehled sportovních aktivit využívaných v podmínkách dětského tábora, případně v rámci volnočasových aktivit. Tento přehled je vytvořen na základě dlouhodobé zkušenosti autora s pořádáním dětských táborů Sokola. Knihu ocení trenéři dětí, učitelé tělesné výchovy na 1. a 2. stupni ZŠ i na gymnáziích, cvičitelé v

Sleva 15 % z běžně ceny 259 Kč

Naše cena: 220 Kč

Předobjednávka

Nejlepší hry do kapsy

Autor: Jan Neuman

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Kniha představuje výběr ze všech desíti dílů řady Hry do kapsy, které Portál vydal v letech 2003 až 2005. Výběr zahrnuje to nejlepší z oblasti her sociálně psychologických, motorických a kreativních, které deset malých knížeček postupně nabízelo. Nová publikace si zachovává příjemný kapesní formát. Kolektiv autorů vybral a aktualizoval ty nejzajímavější inspirace pro školní i mimoškolní

Sleva 15 % z běžně ceny 225 Kč

Naše cena: 191 Kč

Skladem

Jóga ve školce

Autor: Monika Nikodemová

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Soubor her a inspirací pro pohybové aktivity vycházející z jógy a upravené speciálně pro děti předškolního věku. Metodický úvod se věnuje důležitým otázkám rozvoje koordinace pohybu a dechu, rozvoji jemné motoriky pohybu, vhodné skladbě cvičení, náročnosti, motivaci. V následujících oddílech najdeme různé situace, v nichž cviky, hry a pohybové aktivity můžeme zařadit, a ke každé velké množství

Sleva 15 % z běžně ceny 235 Kč

Naše cena: 200 Kč

Skladem

Knížka proti nudě - 250 her a aktivit pro každou příležitost

Autor: Cynthia L. Copeland

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Taky se vám zdá, že půlku času s dětmi trávíte na cestě někam a půlku čekáním, až to nastane? Člověk se řítí k dětskému lékaři, aby stihl dobu objednání, a pak tři čtvrtě hodiny sedí, než na něj přijde řada. A to je ta pravá chvíle, aby děti začaly kňourat a zlobit. Tak nějak uvažuje autorka Knížky proti nudě, která pro rodiče vymyslela hry použitelné téměř v každé všední situaci, při návštěvě

Sleva 15 % z běžně ceny 259 Kč

Naše cena: 220 Kč

Skladem

Taneční hry s písničkami - Od 4 do 9 let

Autor: Kolektiv autorů - Eva Kulhánková,Patricie Koubská

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Jednoduché taneční hry přispívají ke kultivaci pohybu, rytmického cítění a spolupráci ve skupině. Autorka připravila zásobu pohybových variací na známé i méně známě lidové písně

Sleva 15 % z běžně ceny 209 Kč

Naše cena: 178 Kč

Skladem

Jak lépe žít se zdravotními problémy

Autor: Arthur J. Barsky

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Šestitýdenní program pro zkvalitnění života Trpíte přetrvávajícími bolestmi nebo jinými zdravotními chronickými obtížemi, jako jsou vyčerpání a únava, mírné bolesti zad, artritida, poruchy trávení, nespavost nebo migrény? Uvědomujete si, že vaše obtíže do jisté míry souvisejí s vaším rodinným nebo pracovním životem? Donutily vás obtíže vzdát se oblíbených aktivit? Máte pocit, že symptomy nemocí

Sleva 15 % z běžně ceny 277 Kč

Naše cena: 235 Kč

Skladem

Příručka instruktora zážitkových akcí

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Co jsou zážitkové akce a jaké mají cíle? Jak zorganizovat zážitkovou akci? Jak funguje instruktorský tým? Co je to dramaturgie akce? Jak dobře uvést pocitový program? Jak řídit diskuzi? V čem spočívá kouzlo tajemné atmosféry? Jak rozvíjet tvořivost? Praktická příručka vysvětluje základy zážitkové pedagogiky, dramaturgii akcí a metodologii uvádění her. Přináší přehled různých typů programů a

Sleva 15 % z běžně ceny 277 Kč

Naše cena: 235 Kč

Skladem

Hry pro milovníky polštářových bitev

Autor: Kolektiv autorů - Lawrence J. Cohen,Anthony T. Debenedet

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Ojedinělá publikace dvojice autorů přináší soubor her a aktivit vycházejících z přirozených, spontánních, improvizovaných aktivit, k nimž většinou nepotřebujeme žádné zvláštní pomůcky či podmínky, jen radost z pohybu a hravost. Hry rozvíjejí známé a intuitivní motivy polštářových bitev, velké množství různých druhů „zápasů“, ale především přinášejí množství nových inspirací – hromadné kradení

Sleva 15 % z běžně ceny 289 Kč

Naše cena: 246 Kč

Skladem

Hry pro levou polovinu mozku

Autor: Allen D. Bragdon

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Mentální trénink ke stimulování pozitivních emocí a k rozvíjení schopnosti řešit problémy Každá z obou hemisfér lidského mozku plní trochu jiné funkce při myšlení a jednání člověka. Běžné vzdělávání rozvíjí především pravou, na logické uvažování zaměřenou část mysli. Mentální cvičení v této knize přispívají zábavnou formou ke zlepšení dovedností, které používáme v reálném světě: logické

Sleva 15 % z běžně ceny 235 Kč

Naše cena: 200 Kč

Skladem

Hurá na tábor! - Táborové náměty, hry a příroda

Autor: Jiří Červinka

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Prakticky zaměřená publikace nabízí činnosti, hry a přírodní náměty určené pro nejrůznější typy táborů (skautské, turistické, zálesácké apod.) včetně stále oblíbenějších táborů příměstských. Jsou zde stručně popsány nejjednodušší základy táboření, ale také málo známé tábornické a zálesácké „lahůdky“. Součástí každé kapitoly jsou hry a náměty k poznávání přírody. Vše je přiblíženo praktickým

Sleva 15 % z běžně ceny 295 Kč

Naše cena: 251 Kč

Skladem

100 her pro děti do tří let - V dětských skupinách a mateřských školách

Autor: Katharina Bäcker-Braun

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Malé děti pomocí hry poznávají svět, rozvíjejí své smysly a učí se základním dovednostem. Autorka v této knize představuje 100 jednoduchých her, které jsou určeny pro děti do tří let s důrazem na práci v dětských skupinách, jeslích a mateřských školách – hry však využijí i rodiče takto malých dětí. Předkládané aktivity nepotřebují složité materiály ani dlouhou přípravu a podporují u dětí

Sleva 15 % z běžně ceny 155 Kč

Naše cena: 132 Kč

Skladem

Jak se stát dobrým psychoterapeutem

Autor: Zdeněk Vybíral

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Tato odborná příručka je užitečná pro všechny, kdo podstupují psychoterapeutický výcvik, psychoterapií se živí, uvažují o této profesi nebo v ní začínají, i pro zájemce o psychoterapii. Kniha slouží jako průvodce, který usnadní vstup do této pomáhající profese i orientaci v ní. Dobrý psychoterapeut má umět odložit stranou své předpojatosti, když se setká s novým klientem. Má mít vyzkoušeny

Sleva 15 % z běžně ceny 285 Kč

Naše cena: 242 Kč

Skladem



Přihlášení uživatele