Nacházíte se: Booktook.cz →
Zdraví a životní styl →
Diety, zdravá výživa
Diety, zdravá výživa
Nejprodávanější v této kategorii
24 %
Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla.
Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co
bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní
dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení,
přejedení, nespokojení a stále ve spěchu. Může to být jinak? Ano!
Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení
a
Sleva 24 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
303 Kč
Skladem
15 %
Novinka
Naše třetí kuchařka se nese v jiném duchu než ty předchozí.
Tentokrát nejsme hlavními hrdiny my, ale kuchaři, jako jste vy.
Tvořili jsme ji totiž společně s našimi fanoušky a čtenáři. Od
prvních nápadů až po společné zkoušení receptů, ochutnávání a
hodnocení. V kuchařce tak najdete nejen recepty, ale také příběhy a
fotografie lidí, se kterými jsme jídla vařili. Celkem jsme se
podívali do 8
Sleva 15 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
340 Kč
Skladem
Autor:
Dallas Hartwig Melissa Hartwig
publisher:
Jan Melvil publishing
22 %
Všichni víme, že jídlo ovlivňuje kvalitu našeho života – ale jak
velkou moc vlastně má? Melissa a Dallas vás přesvědčí, že
mimořádnou! Jídlo na prvním místě je přehledný, čtivý a
srozumitelný návod na přechod k paleo stravě, díky kterému konečně
pochopíte vzájemné reakce inzulínu, leptinu, kortizolu a glukagonu.
Autoři vám na podkladě vědeckých výzkumů a zkušeností desetitisíců
jejich čtenářů
Sleva 22 %
z běžně ceny
329 Kč
Naše cena:
257 Kč
Skladem
25 %
Více než 70 lahodných cukrfree receptů, které mi pomohly zbavit se
závislosti na cukru jednou provždy!
Sleva 25 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Jana Dell Plotnárková, Janina Černá
22 %
Doprava zdarma
Cukrfree kuchařka pro malé i velké je nepostradatelnou knihou pro
každého, kdo se zajímá o zdraví nejen svoje, ale i celé své rodiny.
Najdete v ní více než 120 unikátních receptů s minimálním obsahem
cukru, a s ideálním poměrem pro tělo prospěšných zdravých tuků a
bílkovin. Součástí jsou také výživová doporučení, kde se dozvíte
spoustu užitečných informací o tom, jak by měla vypadat výživa,
nejen
Sleva 22 %
z běžně ceny
499 Kč
Naše cena:
389 Kč
Skladem
26 %
Low Carb je stále populárnější. Stále více lidí totiž přichází na
to, že díky nižšímu obsahu sacharidů ve stravě mohou být v lepší
formě. Obzvláště večer jsou jídla s nízkým obsahem sacharidů
důležitější než v jiné denní doby. Ale všechno prosím rychle,
abychom nestrávili po celém dni v práci ještě dlouhé hodiny v
kuchyni! Často se pak stává, že se repertoár Low Carb jídel vyčerpá
jen steakem se
Sleva 26 %
z běžně ceny
149 Kč
Naše cena:
110 Kč
Skladem u dodavatele
Autor:
Karolína Katchaba Hrubešová
publisher:
Katchaba Food & Fitness
24 %
Novinka
V pořadí druhá kniha autorky je volným pokračováním jejího
bestselleru NEBOJTE SE JÍST – A HUBNOUT! Čtenáři v ní najdou
dalších 130 receptů na zdravá a velmi chutná jídla, kterých se
můžou najíst do sytosti a přesto ubývat na váze – což je (mnohdy
nepřiznaný) sen většiny bojovníků s obezitou. A teoretická část
knihy napoví, jak ho proměnit v realitu.
Sleva 24 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
303 Kč
Skladem
Autor:
Karolina Katchaba Hrubešová
publisher:
Katchaba Food & Fitness
20 %
Karolína Katchaba Hrubešová je jednou z nejúspěšnějších
foodblogerek, které se na objevily na sociálních sítích za poslední
rok. Během té krátké doby se armáda „kačabek“ , jak si říkají
členky její převážně ženské facebookové skupiny Jíme a hubneme s
Katchabou, rozrostla na 24 tisíc. V současnosti do ní každý den
přibývá víc než stovka dalších.
Sleva 20 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
319 Kč
Skladem u dodavatele
20 %
Doprava zdarma
Kniha známé české foodblogerky Kateřiny Kuranovy z blogu
Smoothcooking.cz ukazuje, jak si jednoduše připravit smoothie se
sezónních, snadno dostupných a lokálních surovin. Recepty jsou
rozdělené podle ročních období a nechybí ani osvědčené rady a tipy.
České smoothie je kuchařka pro každý den, plná energie, inspirace a
pohody.
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Metabolická rovnováha je jedinečná metoda ke snížení hmotnosti,
kterou lékaři a certifikovaní poradci upravují na míru každému
klientovi. Výsledky jsou doslova ohromující – rychle se dostavuje
pocit štěstí a hmotnost se snižuje bez hladovění či přísných diet.
Tato metoda se obejde bez léků a suplement, jde o navození
hormonální rovnováhy, díky které tělo pracuje maximálně
efektivně.
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
20 %
Moderní a ucelená příručka pro moderní maminku – kuchařka, ve které
autorka představuje recepty na výživné a chutné pokrmy pro miminka
a batolata, vyšla poprvé v roce 1991. Od té doby se z ní stal vzor
pro všechny maminky na celém světě.
Sleva 20 %
z běžně ceny
296 Kč
Naše cena:
237 Kč
Skladem u dodavatele
publisher:
Pražský kulinářský institut
15 %
Knižní bestseller "Poklady klasické čeké kuchyně" doplňuje tato
ještě lépe propracovaná a obsáhlejší kuchařská kniha Romana Vaňka z
dílny Pražského kulinářského institutu. Do detailu popisuje více
než 200 receptů české a moravské kuchyně řazené do 17 ti sekcí.
Kuchařka obsahuje více než 500 špičkových fotografii, které vás
krok za krokem dovedou k dokonalým domácím pokrmům. Kniha svým
zpracováním
Sleva 15 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
339 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
publisher:
Jan Melvil publishing
22 %
Program Whole30 autorů Melissy a Dallase Hartwigových již pomohl
statisícům lidí změnit způsob přemýšlení o jídle, vlastním těle a
celém životě. Přístup Whole30 vede ke snadnějšímu zhubnutí a
lepšímu zdraví, ruku v ruce s vylepšením kvality spánku,
energetické hladiny, nálady a vnímání sebe sama. A co je nejlepší,
nejedná se o dietu, pouze o úpravu životního stylu.
Sleva 22 %
z běžně ceny
599 Kč
Naše cena:
467 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Kateřina Winterová, Linda Rybová
publisher:
Edice České televize
26 %
Moudrost našich babiček se vrací. Tato kniha vám nabídne nepřeberné
množství rad, receptů a tipů, jak pracovat s bylinkami a jak je co
nejlépe využít pro zdraví. Generacemi ověřené recepty zvládne každý
– většina surovin roste na zahrádce nebo v přírodě, bylinky jsou
srozumitelně popsány a doplňkové ingredience dobře
vysvětleny.Autorky vám ukážou, jak vařit zdravě, ale zároveň jíst
chutně, bez
Sleva 26 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
295 Kč
Skladem
20 %
„Celý život jsem na dietě a vlastně nevím na jaké. Mám nadváhu
prolínající se s obezitou a strašnou chuť s tím něco udělat. Nejde
ale o dietu, která jednou skončí, jde o způsob, jak to vyřešit z
gruntu. Rozhodl jsem se napsat knihu o rozumném jídle, bez
gastronomické hysterie a zdraví nebezpečných experimentů. Lehká
kuchyně je o tom, jak vařit zdravě (raději bych řekl rozumně) a se
zachováním
Sleva 20 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
319 Kč
Skladem
publisher:
Antonialifestyle28
23 %
Jak jednoduchý systém pomáhá dosáhnout sílu, zdraví a vitalitu na
celý život. V knize Zhubněte jednou provždy najdete:
Sleva 23 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
230 Kč
Skladem u dodavatele
25 %
Čtyři roční období očima Evy Francové – autorky úspěšných Kuchařek
ze Svatojánu.
Sleva 25 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
298 Kč
Skladem
20 %
Podtitul: Neobvyklá cesta ke zhubnutí, zlepšení sexu a vůbec k
proměně v superčlověka.
Sleva 20 %
z běžně ceny
599 Kč
Naše cena:
479 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Konzumace kvašených potravin může být skvělý způsob, jak přirozeným
způsobem podpoříte svůj trávicí a imunitní systém. Kuchařka a
odbornice na zdravou výživu Dunja Gulinová v této knize představuje
přes 60 lahodných způsobů, jak zařadit fermentované pokrmy do
každodenního jídelníčku.
Sleva 20 %
z běžně ceny
149 Kč
Naše cena:
119 Kč
Skladem
24 %
Biokuchařka Hanky Zemanové vyšla poprvé v roce 2005. Hned poté
získala titul Nejlepší kuchařská kniha roku 2006. Od té doby se
stala bestselerem mezi zdravými kuchařkami.
Sleva 24 %
z běžně ceny
599 Kč
Naše cena:
455 Kč
Skladem
26 %
Uchováme si zdraví vlastními silami až do vysokého věku? Unikneme
předčasné smrti vzdor diagnostickým verdiktům? Vymaníme se i z
geneticky podmíněných nemocí? Je spontánní uzdravení náhoda, nebo
podléhá pevným zákonitostem? Proč jsou nemocnější nechtěné děti?
Jak je možné, že nebezpečně onemocníme v důsledku partnerských
konfliktů? Proč spolu žijete nešťastně až do předčasné smrti? ptá
se autor.
Sleva 26 %
z běžně ceny
249 Kč
Naše cena:
184 Kč
Skladem
26 %
Pokračování populární příručky domácí výroby Děláme si
to doma sami.
Sleva 26 %
z běžně ceny
398 Kč
Naše cena:
295 Kč
Skladem
20 %
Chcete se stravovat zdravě, jíst přirozenou stravu, která vám
poskytne všechny důležité živiny, a přitom se v ničem příliš
neomezovat? Pak je tu pro vás kuchařka Paleo, cesta ke zdraví,
která vám přináší spoustu báječných receptů inspirovaných zásadami
paleo stravy.
Sleva 20 %
z běžně ceny
149 Kč
Naše cena:
119 Kč
Skladem u dodavatele
Autor:
Kateřina Winterová
24 %
Pátý díl knihy Vaříme podle Herbáře symbolicky uzavírá sérii
kulinářských bestsellerů z českých bylin. Kateřina Winterová v ní
představuje další lahůdky z pořadu Herbář, které objevila v
archivech a získala od pamětníků nebo zajímavých blogerek i které
vymyslela sama při zpracovávání úrody. Vyzkoušela starodávné
recepty založené na sklizni z pole či zahrady, připravila pokrmy
masopustní a
Sleva 24 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
303 Kč
Skladem
