Nacházíte se: Booktook.cz →
Zdraví a životní styl →
Diety, zdravá výživa
Diety, zdravá výživa
Nejprodávanější v této kategorii
Autor:
Dallas Hartwig Melissa Hartwig
publisher:
Jan Melvil publishing
26 %
Top50
Všichni víme, že jídlo ovlivňuje kvalitu našeho života – ale jak
velkou moc vlastně má? Melissa a Dallas vás přesvědčí, že
mimořádnou! Jídlo na prvním místě je přehledný, čtivý a
srozumitelný návod na přechod k paleo stravě, díky kterému konečně
pochopíte vzájemné reakce inzulínu, leptinu, kortizolu a glukagonu.
Autoři vám na podkladě vědeckých výzkumů a zkušeností desetitisíců
jejich čtenářů
Sleva 26 %
z běžně ceny
329 Kč
Naše cena:
243 Kč
Skladem u dodavatele
15 %
Top50
Naše třetí kuchařka se nese v jiném duchu než ty předchozí.
Tentokrát nejsme hlavními hrdiny my, ale kuchaři, jako jste vy.
Tvořili jsme ji totiž společně s našimi fanoušky a čtenáři. Od
prvních nápadů až po společné zkoušení receptů, ochutnávání a
hodnocení. V kuchařce tak najdete nejen recepty, ale také příběhy a
fotografie lidí, se kterými jsme jídla vařili. Celkem jsme se
podívali do 8
Sleva 15 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
340 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Jana Dell Plotnárková, Janina Černá
22 %
Doprava zdarma
Cukrfree kuchařka pro malé i velké je nepostradatelnou knihou pro
každého, kdo se zajímá o zdraví nejen svoje, ale i celé své rodiny.
Najdete v ní více než 120 unikátních receptů s minimálním obsahem
cukru, a s ideálním poměrem pro tělo prospěšných zdravých tuků a
bílkovin. Součástí jsou také výživová doporučení, kde se dozvíte
spoustu užitečných informací o tom, jak by měla vypadat výživa,
nejen
Sleva 22 %
z běžně ceny
499 Kč
Naše cena:
389 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Sven-David Müller, Christiane Pfeuffer
Farář Sebastian Kneipp kdysi řekl, že revmatismus je opravdu
destruktivní živel mezi chorobami. Revmatické potíže je možné
účinně mírnit správnou stravou. Seznamte se s nejnovějšími poznatky
z výzkumu revmatismu a dietou k potlačování zánětlivých procesů.
Část s recepty nabízí jídelníček speciálně upravený podle potřeb
revmatiků, nicméně jistě nadchne celou rodinu. Méně grilujte, více
jezte
Skladem
20 %
Potřebujete svému tělu rychle dodat energii něčím sladkým, ale
nechcete sahat po čokoládě? Zdravou a přitom velmi chutnou
alternativou jsou tzv. energetické kuličky, které připravíte během
chvilky jen z několika surovin. Výsledkem je zdroj energie, který
zasytí, povzbudí a udrží stabilní hladinu cukru v krvi.
Sleva 20 %
z běžně ceny
49 Kč
Naše cena:
39 Kč
Skladem
24 %
Jsme obyvatelé přepychové části Země. Máme dostatek vody a jídla.
Můžeme studovat podle chuti a zájmů, většina z nás si vybírá, co
bude v životě dělat. Pokud onemocníme, jsme obklopeni kvalitní
dostupnou péčí a blahobytem. Zároveň jsou ale mnozí věčně unavení,
přejedení, nespokojení a stále ve spěchu. Může to být jinak? Ano!
Univerzální recept nemám, ale nabízím střípky ověřených doporučení
a
Sleva 24 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
303 Kč
Skladem u dodavatele
28 %
Autorka – mikrobioložka a odbornice na výživu – podává vysvětlení
funkčního metabolismu a návod, jak dosáhnout hormonální rovnováhy
(jak jíst pro zdravou hormonální odezvu), která je základem trvalé
štíhlosti a opravdového zdraví. Propojuje tradiční čínskou medicínu
s poznatky moderní západní dietologie a biologie. Přináší zároveň
nový způsob vaření, který je postavený na přípravě pokrmů
Sleva 28 %
z běžně ceny
499 Kč
Naše cena:
359 Kč
Skladem
20 %
Trpěli jste na dietě hlady, ničili se do úmoru v tělocvičně nebo se
stravovali zdánlivě zdravě, ale přesto se vám nedařilo trvale
zhubnout a cítili jste se neustále vyčerpaně? Přední odborník na
stravování J. Colella v této knize ukazuje, jak se zbavit
nadbytečných kil a úbytek si udržet, aniž byste měli hlad.
Sleva 20 %
z běžně ceny
99 Kč
Naše cena:
79 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Metabolická rovnováha je jedinečná metoda ke snížení hmotnosti,
kterou lékaři a certifikovaní poradci upravují na míru každému
klientovi. Výsledky jsou doslova ohromující – rychle se dostavuje
pocit štěstí a hmotnost se snižuje bez hladovění či přísných diet.
Tato metoda se obejde bez léků a suplement, jde o navození
hormonální rovnováhy, díky které tělo pracuje maximálně
efektivně.
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
publisher:
Jan Melvil publishing
26 %
Program Whole30 autorů Melissy a Dallase Hartwigových již pomohl
statisícům lidí změnit způsob přemýšlení o jídle, vlastním těle a
celém životě. Přístup Whole30 vede ke snadnějšímu zhubnutí a
lepšímu zdraví, ruku v ruce s vylepšením kvality spánku,
energetické hladiny, nálady a vnímání sebe sama. A co je nejlepší,
nejedná se o dietu, pouze o úpravu životního stylu.
Sleva 26 %
z běžně ceny
599 Kč
Naše cena:
443 Kč
Skladem u dodavatele
Autor:
Kolektiv autorů - Jason Fung, Jimmy Moore
publisher:
Jan Melvil publishing
26 %
Po celé dlouhé dějiny se lidé postili. Ať z kulturních a
náboženských důvodů, nebo jen kvůli neúspěšnému lovu, občasné
hladovění bylo tisíce let přirozenou součástí života – až do
nedávna. Naše těla se evolučně nezměnila, ale hlad už nemáme nikdy:
každý den snídáme, svačíme, obědváme, zase svačíme, večeříme... Má
současná epidemie obezity a dalších civilizačních chorob kořeny v
této radikální
Sleva 26 %
z běžně ceny
449 Kč
Naše cena:
332 Kč
Skladem u dodavatele
26 %
Více než 90 procent populace trpí zánětem nebo autoimunitním
onemocněním. Až doteď konvenční medicína tvrdila, že neexistuje
žádný lék.
Sleva 26 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
295 Kč
Skladem u dodavatele
Konzumace kvašených potravin může být skvělý způsob, jak přirozeným
způsobem podpoříte svůj trávicí a imunitní systém. Kuchařka a
odbornice na zdravou výživu Dunja Gulinová v této knize představuje
přes 60 lahodných způsobů, jak zařadit fermentované pokrmy do
každodenního jídelníčku.
Skladem
publisher:
Pražský kulinářský institut
15 %
Knižní bestseller "Poklady klasické čeké kuchyně" doplňuje tato
ještě lépe propracovaná a obsáhlejší kuchařská kniha Romana Vaňka z
dílny Pražského kulinářského institutu. Do detailu popisuje více
než 200 receptů české a moravské kuchyně řazené do 17 ti sekcí.
Kuchařka obsahuje více než 500 špičkových fotografii, které vás
krok za krokem dovedou k dokonalým domácím pokrmům. Kniha svým
zpracováním
Sleva 15 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
339 Kč
Skladem
26 %
Jak se zbavit špatných návyků, pocitů viny a úzkostí spojených s
jídlem.
Sleva 26 %
z běžně ceny
359 Kč
Naše cena:
266 Kč
Skladem u dodavatele
Autor:
Kolektiv autorů - Vladimíra Strnadelová, Jan Zerzán
28 %
Jedinečná kniha, která respektuje přírodní zákonitosti a jejich
vliv na stravu a výchovu dětí je určena všem, kteří si přejí dát
svým dětem to nejlepší a využívat při tom zákonů přírody. Recepty
pro každý den či roční dobu Inspiraci v této knize nenaleznou pouze
rodiče. Může být bohatým zdrojem poznatků pro každého, kdo se
zajímá o to, jaký vliv má příroda na náš jídelníček, na náš
zdravotní stav
Sleva 28 %
z běžně ceny
389 Kč
Naše cena:
280 Kč
Skladem u dodavatele
20 %
Doprava zdarma
Kniha známé české foodblogerky Kateřiny Kuranovy z blogu
Smoothcooking.cz ukazuje, jak si jednoduše připravit smoothie se
sezónních, snadno dostupných a lokálních surovin. Recepty jsou
rozdělené podle ročních období a nechybí ani osvědčené rady a tipy.
České smoothie je kuchařka pro každý den, plná energie, inspirace a
pohody.
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
publisher:
Mgr. Tomáš Kosačík
15 %
Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma jsou pokračováním první knihy,
která Vám ukázala, že zhubnout lze i chutným jídlem, bez držení
diet a počítání kalorií. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout
nebo si postavu udržet. V knize najdete mé další rady, které jsem
využíval při mém hubnutí, když jsem za rok zhubl 27 kg a 33 cm v
pase. Těmito principy se řídím i nadále a váhu si bez problémů
držím.
Sleva 15 %
z běžně ceny
349 Kč
Naše cena:
297 Kč
Skladem
30 %
Uchováme si zdraví vlastními silami až do vysokého věku? Unikneme
předčasné smrti vzdor diagnostickým verdiktům? Vymaníme se i z
geneticky podmíněných nemocí? Je spontánní uzdravení náhoda, nebo
podléhá pevným zákonitostem? Proč jsou nemocnější nechtěné děti?
Jak je možné, že nebezpečně onemocníme v důsledku partnerských
konfliktů? Proč spolu žijete nešťastně až do předčasné smrti? ptá
se autor.
Sleva 30 %
z běžně ceny
249 Kč
Naše cena:
174 Kč
Skladem
20 %
Chcete se stravovat zdravě, jíst přirozenou stravu, která vám
poskytne všechny důležité živiny, a přitom se v ničem příliš
neomezovat? Pak je tu pro vás kuchařka Paleo, cesta ke zdraví,
která vám přináší spoustu báječných receptů inspirovaných zásadami
paleo stravy.
Sleva 20 %
z běžně ceny
149 Kč
Naše cena:
119 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Mark Sisson, Brad Kearns
28 %
Novinka
Jen tři týdny stačí a bude z vás jiný člověk. Keto reset dieta vám
totiž pomůže přeprogramovat vaše geny na původní tovární
nastavení.
Sleva 28 %
z běžně ceny
429 Kč
Naše cena:
309 Kč
Skladem u dodavatele
publisher:
Antonialifestyle28
27 %
Jak jednoduchý systém pomáhá dosáhnout sílu, zdraví a vitalitu na
celý život. V knize Zhubněte jednou provždy najdete:
Sleva 27 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
218 Kč
Skladem
20 %
„Celý život jsem na dietě a vlastně nevím na jaké. Mám nadváhu
prolínající se s obezitou a strašnou chuť s tím něco udělat. Nejde
ale o dietu, která jednou skončí, jde o způsob, jak to vyřešit z
gruntu. Rozhodl jsem se napsat knihu o rozumném jídle, bez
gastronomické hysterie a zdraví nebezpečných experimentů. Lehká
kuchyně je o tom, jak vařit zdravě (raději bych řekl rozumně) a se
zachováním
Sleva 20 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
319 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Chcete být celý rok ve skvělé kondici, čekají vás náročné fyzické
úkony? Má vaše dítě zažívací problémy, nespí, je nervózní a neumí
se soustředit? Chcete přírodní cestou podpořit léčbu nemocí, které
jste zatím opomíjeli? Pomůže vám apiterapie – léčba včelími
produkty. V knize najdete návody na využití medu, mateří kašičky,
pylu, propolisu, nebo včelího jedu při ochraně zdraví, posilování
imunity
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
