Nacházíte se: Booktook.cz →
Populárně naučná →
Zdraví a životní styl - Esence
Zdraví a životní styl
22 %
Top50
Novinka
Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo
nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do
vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných
kyselin takzvané ketony, které slouží jako zdroj energie, a proto
se tento přirozený stav nazývá ketóza. K tomu je potřeba snížit
podíl sacharidů ve stravě na minimum a nahradit je bílkovinami a
zdravými tuky.
Sleva 22 %
z běžně ceny
359 Kč
Naše cena:
279 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Kniha známé české foodblogerky Kateřiny Kuranovy z blogu
Smoothcooking.cz ukazuje, jak si jednoduše připravit smoothie se
sezónních, snadno dostupných a lokálních surovin. Recepty jsou
rozdělené podle ročních období a nechybí ani osvědčené rady a tipy.
České smoothie je kuchařka pro každý den, plná energie, inspirace a
pohody.
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
20 %
Klasická mýdla mají hojivý a regenerační efekt. I proto se k nim v
dnešní době vrací stále více lidí v péči o obličej, tělo a vlasy.
Výhodou výroby vlastních mýdel je v tom, že si sami můžete zvolit
oblíbenou vůni, tvar i barvu. Navíc pak máte ideální dárek pro své
nejbližší!
Sleva 20 %
z běžně ceny
59 Kč
Naše cena:
47 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Wolf Funfack, Margit Rieder
20 %
Doprava zdarma
Tato kuchařka ve stručnosti vysvětluje základy jedinečné metody
Metabolic Balance® a ukazuje cestu k individuálnímu a zdravému
způsobu stravování, provázenému přirozenou produkcí inzulinu.
Jednoduchá pravidla vám ukážou, jak trvale snížit svou váhu a
konečně se ve svém těle cítit skvěle. Pestré a chutné recepty,
odborné informace o nejdůležitějších skupinách potravin a četná
praktická doporučení
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Metabolická rovnováha je jedinečná metoda ke snížení hmotnosti,
kterou lékaři a certifikovaní poradci upravují na míru každému
klientovi. Výsledky jsou doslova ohromující – rychle se dostavuje
pocit štěstí a hmotnost se snižuje bez hladovění či přísných diet.
Tato metoda se obejde bez léků a suplement, jde o navození
hormonální rovnováhy, díky které tělo pracuje maximálně
efektivně.
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
20 %
Nechcete už používat kupované čisticí prostředky plné chemie?
Objevte 15 čističů, které si můžete jednoduše vyrobit doma. Budete
překvapeni, jak je to snadné, rychlé a finančně výhodné!
Sleva 20 %
z běžně ceny
59 Kč
Naše cena:
47 Kč
Skladem
20 %
Novinka
Doprava zdarma
Když budete chvíli pozorovat kočky, zjistíte, že se od nich můžete
lecčemu přiučit. Od užívání si přítomného okamžiku, důvěřování
svému šestému smyslu nebo odpočívání kdykoliv se vám zachce. Tato
kniha představuje devět povahových rysů, které si můžete osvojit,
abyste byli víc jako kočky a žili šťastnější, zdravější a celkově
kočičím způsobem úžasný život. Je tu něco pro všechny – praktické
tipy,
Sleva 20 %
z běžně ceny
259 Kč
Naše cena:
207 Kč
Skladem
20 %
Novinka
Zdraví, krása, mladistvý vzhled a vnitřní štěstí jsou asi přáním
každé z nás. Tato čtivě napsaná kniha s předmluvou lékařky, přináší
ženám a dívkám nenásilné a osvědčené metody, které autorce,
zpěvačce Janě Fabiánové, přes deset let pomáhají udržovat si
vyrovnanou náladu, pevné zdraví i štíhlou postavu. Kniha obsahuje
detailní návody pro zlepšení zdravotního stavu žen, vyrovnání pH,
odstranění
Sleva 20 %
z běžně ceny
349 Kč
Naše cena:
279 Kč
Skladem
25 %
Novinka
Krásná publikace plná nedocenitelných znalostí o bylinkách a jejich
zpracování do přípravků pro krásu a pocit pohody. Seznamuje se
silou bylinek, přidává tipy na pěstování, rady, jak doplnit
zařízení kuchyně tak, aby příprava produktů byla co nejsnadnější, a
techniky, jak vyrobit vše od tinktur po toniky. V nově vzniklé
„lékárně v kuchyni“ si s využitím znalostí uvedených v této knize
vyrobíte
Sleva 25 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
299 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Srozumitelný, přehledný průvodce fakty o potravinách a výživě.
Přibližuje klíčové koncepce o jídle a zabývá se různými teoriemi,
které potraviny nám prospívají a které ne.
Sleva 20 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
319 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém,
vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje
množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom
část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v
našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc
– do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v
poslední době přibývá.
Sleva 20 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
239 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Miloš Škorpil, Pavel Kosorin
20 %
Doprava zdarma
Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy
Miloše Škorpila a jeho kolegy Pavla Kosorina je určena nejen
běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč
je pohyb důležitý, a dá vám tu správnou motivaci do pravidelného
tréninku. Dočtete se i o konkrétních případech, kdy běhání člověku
výrazně pomohlo zlepšit zdravotní stav. Na závěr je přiložena
praktická
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
Autor:
Nikolaj Illarionovič Danikov
20 %
Doprava zdarma
Jedlou sodu známe všichni - jen málokdo ale ví, že soda má také
řadu léčivých vlastností a pomáhá při mnohých onemocněních.
Prevence rakoviny, odstranění závislosti na alkoholu a nikotinu,
celková očista organismu, vybělení zubů – to je pouze malá ukázka
toho, co dokážou přípravky obsahující sodu. Známý lékař N. I.
Danikov odhaluje svým čtenářům fascinující svět na první pohled
zcela obyčejné
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Vše o léčbě Alzheimerovy nemoci!
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
Autor:
Nikolaj Illarionovič Danikov
20 %
Doprava zdarma
Sůl je nejen nejrozšířenější dochucovadlo, ale dokáže zároveň
významně pomoci našemu zdraví. Její správné užívání pomáhá
předcházet nemocem oběhové soustavy, jater, kloubů či srdečnímu
infarktu. Přední odborník N. I. Danikov vás v knize provede
úžasnými možnostmi, které sůl při samoléčbě a prevenci nabízí.
Zjistíte, že sůl je opravdu nad zlato!
Sleva 20 %
z běžně ceny
259 Kč
Naše cena:
207 Kč
Skladem
20 %
„Vyber si povolání, které miluješ, a v životě nebudeš muset jediný
den pracovat.“ To, co před více než 2000 lety vyjádřil Konfucius,
zní jako z moderní knihy o osobním rozvoji. Avšak i pro ty, kdo
mají štěstí dělat práci, kterou milují, je důležité nalézt vyvážený
poměr mezi prací a osobním životem. Odpovědí v tomto hektickém
světě je bdělá pozornost. Vrací nás zpátky na zem a pomáhá
Sleva 20 %
z běžně ceny
129 Kč
Naše cena:
103 Kč
Skladem u dodavatele
20 %
Novinka
Doprava zdarma
FODMAP je anglická zkratka pro oligosacharidy, disacharidy,
monosacharidy a polyoly. Dieta s jejich vyloučením, v poslední době
velice moderní, spočívá v eliminaci skupin vysoce fermentovatelných
sacharidů, které někteří lidé špatně vstřebávají a které mohou
zapříčinit nadměrné vylučování vody a plynů v tlustém střevě,
následně průjem, nadýmání, otoky, bolesti břicha.
Sleva 20 %
z běžně ceny
349 Kč
Naše cena:
279 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Christel Vatasso, Pascal Loperena
25 %
Výprodej
Christel Vatassová si po dvaceti letech v hlavních pařížských
modelingových agenturách, kde ji obklopovaly nejkrásnější ženy
světa, uvědomila, že všechny touží po tomtéž – cítit se sebevědomé,
krásné a atraktivní. Proto se za pomoci rad expertů z oblasti módy
a kosmetiky rozhodla sestavit jednoduchý program, který vás naučí,
jak předvést vaše největší přednosti a zdůraznit to, co vás činí
vskutku
Sleva 25 %
z běžně ceny
99 Kč
Naše cena:
74 Kč
Skladem u dodavatele
20 %
Co je to kosmetika? Není jen prevencí proti stárnutí pleti a cestou
ke zvýšení půvabu. Je spojencem v posílení sebevědomí ženy. Vlasta
Libotovská, první česká kosmetička, kterou vyhledávají české
osobnosti i hvězdy světového kalibru, vás zve do jejího království.
Chce ve vás probudit chuť o sebe pečovat, rozmazlovat se a zkoušet
ověřené receptury, které se osvědčily již u mnoha žen. Krása
Sleva 20 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
239 Kč
Skladem
20 %
Novinka
Dámy, dobrá zpráva je, že všechno, co umějí Francouzky, se můžete
naučit. Zdá se, že ovládají kouzlo věčného mládí. V nové knize
Jamie shromáždila rady Francouzek o vůních, módě a stylu, o péči o
pleť a líčení: jak odhalit moc parfému, vytvořit si osobitý styl,
začít od rukou, nohou a vlasů, vybírat si božské spodní prádlo,
udělat vnitřní proměnu a přijímat vlastní věk s grácií. Dejte
sbohem
Sleva 20 %
z běžně ceny
229 Kč
Naše cena:
183 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Jen málo osobností historie módy o sobě může tvrdit, že jsou stejně
vlivní, jako byla Coco Chanel. Od skromných začátků přes mnohé
trápení, které na ni v životě čekalo, je její příběh příběhem síly,
odhodlání a kreativní vize. Tato kniha mezinárodně uznávané módní
ilustrátorky Megan Hess je ilustrovaným příběhem života Coco Chanel
– náhledem do jejího magického světa, na ikonické návrhy,
Sleva 20 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
319 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Chcete být celý rok ve skvělé kondici, čekají vás náročné fyzické
úkony? Má vaše dítě zažívací problémy, nespí, je nervózní a neumí
se soustředit? Chcete přírodní cestou podpořit léčbu nemocí, které
jste zatím opomíjeli? Pomůže vám apiterapie – léčba včelími
produkty. V knize najdete návody na využití medu, mateří kašičky,
pylu, propolisu, nebo včelího jedu při ochraně zdraví, posilování
imunity
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem u dodavatele
20 %
Doprava zdarma
Garance Doré – slavná fotografka, ilustrátorka, autorka a
zakladatelka stejnojmenného vlivného módního blogu, který uchvátil
miliony čtenářů na celém světě – napsala knihu, která vám o stylu
řekne všechno, počínaje vnějškem (jak nosit džínovou bundu) až po
nejniternější části (jak někoho milovat). Pařížské kavárny, ulice
New Yorku a cestování po celém světě autorku naučily, že opravdový
styl se
Sleva 20 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
319 Kč
Skladem
Autor:
Johannes Hinrich von Borstel
20 %
Doprava zdarma
ABY NÁM SRDCE SLOUŽILO CO NEJDÉLE.
Sleva 20 %
z běžně ceny
279 Kč
Naše cena:
223 Kč
Skladem
