Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Zdraví a životní styl

Úzkost a obavy - Jak je překonat

Autor: Kolektiv autorů - Ján Praško,Jana Prašková,Jana Vyskočilová

publisher: Portál

3.4 / 5
15 %
Úzkost a obavy jsou normálními reakcemi na nebezpečí nebo na stres. Problémem se stávají tehdy, pokud se tyto emoční reakce objevují příliš často, jsou příliš silné, trvají příliš dlouho nebo se objevují v nevhodných situacích. Generalizovaná úzkostná porucha se projevuje všeobecnou trvalou úzkostí, která není vázána na konkrétní situace nebo objekty. Lidé s touto poruchou reagují nepřiměřeně i

Sleva 15 % z běžně ceny 267 Kč

Naše cena: 227 Kč

Skladem

Kurz duševní rovnováhy - Zbavte se stresu, napětí a úzkosti

Autor: Michaela Peterková

publisher: Portál

4.7 / 5
15 %
Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.

Sleva 15 % z běžně ceny 265 Kč

Naše cena: 225 Kč

Skladem

Obejměte své vnitřní dítě

Autor: Ladislav Dvořák

publisher: Portál

3.7 / 5
15 %
Tato kniha je o setkání s našimi nejhlubšími pocity - s naší citlivostí, zranitelností a opravdovostí. Je o radosti a smutku, o lásce a hněvu, o hlubším prožitku, který se skrývá za naší každodenní skutečností - zkrátka o dítěti v nás. Dobrý vztah k našemu "vnitřnímu dítěti" nám umožní s pochopením a láskou přijmout i jeho negativní pocity - bolest, strach a hněv. To pomáhá vyléčit naše stará

Sleva 15 % z běžně ceny 277 Kč

Naše cena: 235 Kč

Skladem

Léčebná péče o duši - Průvodce procesem uzdravení celé osobnosti

Autor: Thomas Moore

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Průvodce procesem uzdravení celé osobnosti Málokterá zkušenost dokáže pohnout našimi emocemi a uvrhnout nás do krize tak jako zkušenost nemoci, která se týká ve stejné míře těla i duše. Kniha je autorovou vizí o zlepšení lékařské péče o duši. Moore se jednoznačně zasazuje spíše o péči o celou osobu než jen o léčbu těla. Na pozadí řady příkladů z osobního života a z profesní praxe nabízí

Sleva 15 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 212 Kč

Skladem

Zázračná metoda - Radikálně nový přístup k problémovému pití

Autor: Kolektiv autorů - Scott D. Miller, Insoo Kim Berg

publisher: Portál

5 / 5
15 % Doprava zdarma
Tato svépomocná kniha nabízí vysoce účinnou pomoc lidem, kteří mají problém s alkoholem, a jejich blízkým. Vychází z krátkodobé na řešení orientované terapie.

Sleva 15 % z běžně ceny 329 Kč

Naše cena: 280 Kč

Skladem

Svépomocný program při koktavosti

Autor: Malcom Fraser

publisher: Portál

5 / 5
15 %
Cílem publikace je pomoc koktavým, aby koktavost zvládli nebo ji přinejmenším měli pod kontrolou. Autor je sám balbutikem (tj. koktavým) a nahlíží tedy problematiku zevnitř. Dělí se o naději i zkušenosti své a dalších lidí trpících koktavostí s tím, že radikální zlepšení je reálnou možností. K tomu je velmi srozumitelnou formou uvedena postupná řada praktických cvičení, která jsou kombinací

Sleva 15 % z běžně ceny 225 Kč

Naše cena: 191 Kč

Skladem u dodavatele

Cvičíme taj-či s dětmi

Autor: Lenka Ryšková

publisher: Portál

4.5 / 5
15 %
Kniha představuje soubor cviků a pohybových her, které se opírají o inspiraci tradičním čínským cvičením taj-či. Po metodickém úvodu jsou zařazeny cviky vhodné pro rozcvičku a pro různé specifické situace – potřebujeme aktivizovat, uvolnit, protáhnout se, poskočit si, dále se objevují cviky zaměřené na celkové držení těla, cviky vycházející z konkrétních taj-či pozic a nakonec dechová

Sleva 15 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 169 Kč

Skladem

Ve formě po šedesátce - Cvičení jen na 15 minut denně

Autor: Lydie Raisin

publisher: Portál

4.7 / 5
15 %
Autorka úspěšné knihy 120 cvičení pro dobrou postavu nabízí program cvičení na každý den, tentokrát pro věkovou skupinu lidí kolem šedesáti let. Lze zůstat ve formě, aniž bychom se zranili nebo riskovali. Kniha přináší cvičení na celkové posilování, udržení pružnosti, uvolňování, zklidnění – procvičování krku, ramen, zad, paží, trupu, břišních partií, stehen, nohou, kotníků a prstů. Cvičení může

Sleva 15 % z běžně ceny 245 Kč

Naše cena: 208 Kč

Skladem u dodavatele

Cvičení pro pohodlné - Pro ty, které nerady cvičí

Autor: Kolektiv autorů - France Carp,Shirley Coillot

publisher: Portál

5 / 5
15 %
Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti

Sleva 15 % z běžně ceny 295 Kč

Naše cena: 251 Kč

Skladem

Život není náhoda

Autor: Hal Urban

publisher: Portál

4.8 / 5
15 % Doprava zdarma
Autor bestselleru To nejdůležitější v životě probírá ve své další knize 15 klíčových témat, která mají obohatit život tak, aby byl žit vědomě a naplněně. Život pro něj není dán náhodou, ale volbou. V každém okamžiku se můžeme svobodně rozhodnout a je jen na nás, zda jsme takovou volbu schopni pro naše budoucí štěstí uskutečnit. K tomu, abychom na to byli připraveni, slouží právě tato kniha. Urban

Sleva 15 % z běžně ceny 329 Kč

Naše cena: 280 Kč

Skladem u dodavatele

Cesta k vibrujícímu zdraví - Manuál bioenergetických cvičení

Autor: Kolektiv autorů - Alexander Lowen,Leslie Lowen

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Bioenergetika představuje způsob, jak chápat lidskou osobnost z hlediska jejího těla a energetických procesů. Jde též o způsob terapie, která kombinuje práci s tělem a myslí, aby lidem pomohla řešit jejich emoční problémy a realizovat vlastní potenciál. Po krátkém, přehledném úvodu autor knihy a zároveň zakladatel bioenergetiky předkládá přes 100 cvičení zaměřených na různé fáze cvičení, polohy i

Sleva 15 % z běžně ceny 269 Kč

Naše cena: 229 Kč

Skladem

120 cvičení pro dobrou postavu - 5 cvičení denně na dobu maximálně 15 minut

Autor: Lydie Raisin

publisher: Portál

3.5 / 5
15 %
Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití

Sleva 15 % z běžně ceny 245 Kč

Naše cena: 208 Kč

Skladem u dodavatele

Psychosomatika - Celostný pohled na zdraví těla i duše

Autor: Gerhard Danzer

publisher: Portál

3.5 / 5
15 % Doprava zdarma
Celostný pohled na zdraví těla i duše.

Sleva 15 % z běžně ceny 309 Kč

Naše cena: 263 Kč

Skladem u dodavatele

Bioenergetická cvičení

Autor: Kolektiv autorů - R. Hoffmann, U. Gudat

publisher: Portál

3.5 / 5
15 %
Bionergetika, kterou vytvořil americký lékař a psychoterapeut Alexander Lowen, vychází z toho, že každý člověk disponuje životní energií, a to nezávisle na věku a kulturním zázemí. Tato energie však může být často inhibována vnitřními zábranami.

Sleva 15 % z běžně ceny 177 Kč

Naše cena: 150 Kč

Skladem

Alzheimerova choroba - Alzheimerova choroba

Autor: Mathilde Regnault

publisher: Portál

3 / 5
15 %
Alzheimerovou chorobou trpí v České republice asi 120 000 lidí. Počet nemocných se během let zvyšuje. Tato přehledná příručka nabízí pomoc příbuzným a blízkým těch, kteří touto nemocí trpí. Poskytuje podrobné a všestranné rady týkající se každodenní péče, dává návod, jak jednat v různých situacích v kontaktu s nemocným, jak s ním komunikovat, co zajistit, kam se obrátit o pomoc, jak se starat o

Sleva 15 % z běžně ceny 209 Kč

Naše cena: 178 Kč

Skladem u dodavatele

Když duše mluví řečí těla - Stručný přehled psychosomatiky

Autor: Kolektiv autorů - Sigrid Sator,Hans Morschitzky

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Populární a přitom seriózní přehled psychosomatiky zahrnuje všechny důležité orgány a jejich nejčastější psychosomatická onemocnění. Po krátkém úvodu, který se zabývá dějinami a vymezením psychosomatiky, se autoři soustřeďují na tělesné poruchy bez zjevných organických příčin (somatoformní a disociativní poruchy) a na tělesné poruchy s psychologickými faktory (psychosomatické poruchy v užším

Sleva 15 % z běžně ceny 277 Kč

Naše cena: 235 Kč

Skladem

Sebekoučink pro ženy - Z nejpřísnější kritičky svou nejlepší poradkyní

Autor: Cornelia Topf

publisher: Portál

2.5 / 5
15 %
Stále ještě žijeme v době, kdy se od mnoha žen očekává, že kromě pracovní kariéry budou více než jejich partneři zodpovídat za péči o děti a o domácnost. A dosud žijeme v době, kdy se ženy obávají, jak pracovně obstojí ve světě mužů. Kdy o sobě pochybují a očekávají od sebe perfektní výsledky.

Sleva 15 % z běžně ceny 279 Kč

Naše cena: 237 Kč

Skladem

Agorafobie a panická porucha - Příčiny a způsoby léčby

Autor: Kolektiv autorů - Ján Praško, Jana Vyskočilová, Katarína Adamcová, Hana Prašková

publisher: Portál

1.5 / 5
15 %
Letadla, vlaky, metra, autobusy, dopravní zácpy, výtahy, fronty v samoobsluze, eskalátory a kina jsou místa, z nichž se špatně utíká do bezpečí. Podobně, bez možnosti dovolat se pomoci, se člověk cítí, když je doma sám, nebo když je na nějakém osamělém místě (například v lese). Ve srozumitelně psané příručce se čtenáři dozvědí, jak mohou rozpoznat, zda oni sami nebo jejich příbuzní trpí

Sleva 15 % z běžně ceny 289 Kč

Naše cena: 246 Kč

Skladem u dodavatele

Parkinsonova choroba - rady pro nemocné a jejich blízké

Autor: Anne-Marie Bonnet

publisher: Portál

2 / 5
15 %
Parkinsonova choroba se objevuje u lidí nejčastěji ve věku nad 50–60 let, 10 % onemocnění začíná po 40. roce věku. Jedná se o komplexní neurodegenerativní onemocnění a jako jeho příčina se označuje úbytek buněk, které produkují nervový přenašeč dopamin; to způsobuje problémy v přenosu povelů z mozku ke svalům. Nemoc lze léčit, lze zpomalit její postup, ale zatím ji nelze vyléčit. Tato příručka

Sleva 15 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 254 Kč

Skladem u dodavatele

Citová závislost - Jak se z ní vymanit

Autor: Marie-Chantal Deetjens

publisher: Portál

0.8 / 5
15 %
Citová závislost je velkým handicapem. Znamená, že člověk se přestane respektovat, věřit si, mít důvěru ve vztahy a žije jen pohledem toho druhého. A navíc s neodpovídající odezvou ze strany toho druhého, případně se ztrátou vztahu dotyčný citově závislý prožívá duševní utrpení.

Sleva 15 % z běžně ceny 245 Kč

Naše cena: 208 Kč

Skladem u dodavatele

Řeč těla (vázaná)

Autor: Kolektiv autorů - Allan Pease, Barbara Pease

publisher: Portál

0 / 5
15 % Doprava zdarma
K aktualizovanému a podstatně rozšířenému vydání knihy Řeč těla (kniha je rozšířena zhruba o dvě třetiny) si Allan Pease přizval svou manželku Barbaru a novým způsobem pojednali všechna témata, která se nacházejí už v první verzi této knihy (teritoria a zóny, gesta rukou, polohy nohou, oční signály, společenská gesta atd.). Knihu zároveň rozšířili o nová témata (úsměv a smích,

Sleva 15 % z běžně ceny 397 Kč

Naše cena: 337 Kč

Skladem u dodavatele

Krizová intervence - Krize v životě člověka

Autor: Daniela Vodáčková

publisher: Portál

0 / 5
15 % Doprava zdarma
Lidem, kteří řeší naléhavou krizovou situaci, je dnes k dispozici řada různých zařízení, poskytujících krizovou pomoc, v nichž působí profesionálové i dobrovolníci. Publikace širokého autorského kolektivu shrnuje současný stav oboru, který je východiskem jejich práce, a popisuje základní postupy krizové intervence v nejrůznějších situacích. Úvodní část knihy charakterizuje společné znaky

Sleva 15 % z běžně ceny 695 Kč

Naše cena: 591 Kč

Skladem u dodavatele

Ztělesněná zkušenost - Procesuální práce s tělem

Autor: Stanley Keleman

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Procesuální práce s tělem. Publikace představuje druhý díl autorovy práce, která vyšla v nakladatelství Portál v roce 2005 pod názvem Anatomie emocí. Kelemanova teorie umožňuje rozpoznat jednotlivé vzorce somatického distresu a pracovat s nimi. V textu je podrobně popsáno pět dílčích kroků formativního procesu. Teoretické části doplňují cvičení a kazuistiky. Bližší uchopení

Sleva 15 % z běžně ceny 149 Kč

Naše cena: 127 Kč

Skladem u dodavatele

Sendvičová rodina - Souběžná péče o malé děti a seniory

Autor: Kristine Bertini

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Jednomu jsou dva roky a druhému osmdesát. Oba vyžadují stálou pozornost a mimořádnou péči, ale jejich potřeby jsou dramaticky odlišné. A společně jsou obrazem novodobého společenského fenoménu, který vstupuje na scénu pod pojmem sendvičová generace neboli „ti uprostřed“. Kdo to jsou „ti uprostřed“? Jde o lidi, kteří se starají o své děti a zároveň o své stárnoucí rodiče. A aby toho nebylo málo,

Sleva 15 % z běžně ceny 99 Kč

Naše cena: 84 Kč

Skladem u dodavatele



Přihlášení uživatele

Vanek branding Vanek branding