Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Zdraví a životní styl

Život není náhoda

Autor: Hal Urban

publisher: Portál

4.2 / 5
15 % Doprava zdarma
Autor bestselleru To nejdůležitější v životě probírá ve své další knize 15 klíčových témat, která mají obohatit život tak, aby byl žit vědomě a naplněně. Život pro něj není dán náhodou, ale volbou. V každém okamžiku se můžeme svobodně rozhodnout a je jen na nás, zda jsme takovou volbu schopni pro naše budoucí štěstí uskutečnit. K tomu, abychom na to byli připraveni, slouží právě tato kniha.

Sleva 15 % z běžně ceny 329 Kč

Naše cena: 280 Kč

Skladem

Ve formě po šedesátce - Cvičení jen na 15 minut denně

Autor: Lydie Raisin

publisher: Portál

4.7 / 5
15 %
Autorka úspěšné knihy 120 cvičení pro dobrou postavu nabízí program cvičení na každý den, tentokrát pro věkovou skupinu lidí kolem šedesáti let. Lze zůstat ve formě, aniž bychom se zranili nebo riskovali. Kniha přináší cvičení na celkové posilování, udržení pružnosti, uvolňování, zklidnění – procvičování krku, ramen, zad, paží, trupu, břišních partií, stehen, nohou, kotníků a prstů. Cvičení může

Sleva 15 % z běžně ceny 245 Kč

Naše cena: 208 Kč

Skladem

Svépomocný program při koktavosti

Autor: Malcom Fraser

publisher: Portál

5 / 5
15 %
Cílem publikace je pomoc koktavým, aby koktavost zvládli nebo ji přinejmenším měli pod kontrolou. Autor je sám balbutikem (tj. koktavým) a nahlíží tedy problematiku zevnitř. Dělí se o naději i zkušenosti své a dalších lidí trpících koktavostí s tím, že radikální zlepšení je reálnou možností. K tomu je velmi srozumitelnou formou uvedena postupná řada praktických cvičení, která jsou kombinací

Sleva 15 % z běžně ceny 225 Kč

Naše cena: 191 Kč

Skladem

Cvičíme taj-či s dětmi

Autor: Lenka Ryšková

publisher: Portál

4.5 / 5
15 %
Kniha představuje soubor cviků a pohybových her, které se opírají o inspiraci tradičním čínským cvičením taj-či. Po metodickém úvodu jsou zařazeny cviky vhodné pro rozcvičku a pro různé specifické situace – potřebujeme aktivizovat, uvolnit, protáhnout se, poskočit si, dále se objevují cviky zaměřené na celkové držení těla, cviky vycházející z konkrétních taj-či pozic a nakonec dechová cvičení.

Sleva 15 % z běžně ceny 199 Kč

Naše cena: 169 Kč

Skladem

Kurz duševní rovnováhy - Zbavte se stresu, napětí a úzkosti

Autor: Michaela Peterková

publisher: Portál

4.7 / 5
15 %
Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod.

Sleva 15 % z běžně ceny 265 Kč

Naše cena: 225 Kč

Skladem

Zázračná metoda - Radikálně nový přístup k problémovému pití

Autor: Kolektiv autorů - Scott D. Miller, Insoo Kim Berg

publisher: Portál

5 / 5
15 % Doprava zdarma
Tato svépomocná kniha nabízí vysoce účinnou pomoc lidem, kteří mají problém s alkoholem, a jejich blízkým. Vychází z krátkodobé na řešení orientované terapie.

Sleva 15 % z běžně ceny 149 Kč

Naše cena: 127 Kč

Skladem

Cvičení pro pohodlné - Pro ty, které nerady cvičí

Autor: Kolektiv autorů - France Carp,Shirley Coillot

publisher: Portál

5 / 5
15 %
Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti

Sleva 15 % z běžně ceny 295 Kč

Naše cena: 251 Kč

Skladem

Cesta k vibrujícímu zdraví - Manuál bioenergetických cvičení

Autor: Kolektiv autorů - Alexander Lowen,Leslie Lowen

publisher: Portál

5 / 5
15 %
Bioenergetika představuje způsob, jak chápat lidskou osobnost z hlediska jejího těla a energetických procesů. Jde též o způsob terapie, která kombinuje práci s tělem a myslí, aby lidem pomohla řešit jejich emoční problémy a realizovat vlastní potenciál. Po krátkém, přehledném úvodu autor knihy a zároveň zakladatel bioenergetiky předkládá přes 100 cvičení zaměřených na různé fáze cvičení, polohy

Sleva 15 % z běžně ceny 269 Kč

Naše cena: 229 Kč

Skladem

Psychosomatika - Celostný pohled na zdraví těla i duše

Autor: Gerhard Danzer

publisher: Portál

3.6 / 5
15 % Doprava zdarma
Celostný pohled na zdraví těla i duše.

Sleva 15 % z běžně ceny 309 Kč

Naše cena: 263 Kč

Skladem

Úzkost a obavy - Jak je překonat

Autor: Kolektiv autorů - Ján Praško,Jana Prašková,Jana Vyskočilová

publisher: Portál

3.5 / 5
15 %
Úzkost a obavy jsou normálními reakcemi na nebezpečí nebo na stres. Problémem se stávají tehdy, pokud se tyto emoční reakce objevují příliš často, jsou příliš silné, trvají příliš dlouho nebo se objevují v nevhodných situacích. Generalizovaná úzkostná porucha se projevuje všeobecnou trvalou úzkostí, která není vázána na konkrétní situace nebo objekty. Lidé s touto poruchou reagují nepřiměřeně i

Sleva 15 % z běžně ceny 267 Kč

Naše cena: 227 Kč

Skladem

120 cvičení pro dobrou postavu - 5 cvičení denně na dobu maximálně 15 minut

Autor: Lydie Raisin

publisher: Portál

3.5 / 5
15 %
Cvičení je prevencí kardio-pulmonárních chorob, prostředkem k zachování fyzické ohebnosti a odolnosti a vůbec pomáhá k udržení dobré tělesné i duševní kondice. Kniha představuje vyzkoušený a úspěšný program každodenních deseti- až patnáctiminutových cvičení rozvržených na dobu jednoho měsíce, rovnoměrně procvičujících a zpevňujících všechny části těla. Autorka nabízí čtenářům dvě možnosti využití

Sleva 15 % z běžně ceny 245 Kč

Naše cena: 208 Kč

Skladem

Bioenergetická cvičení

Autor: Kolektiv autorů - R. Hoffmann, U. Gudat

publisher: Portál

3.5 / 5
15 %
Bionergetika, kterou vytvořil americký lékař a psychoterapeut Alexander Lowen, vychází z toho, že každý člověk disponuje životní energií, a to nezávisle na věku a kulturním zázemí. Tato energie však může být často inhibována vnitřními zábranami.

Sleva 15 % z běžně ceny 177 Kč

Naše cena: 150 Kč

Skladem

Obejměte své vnitřní dítě

Autor: Ladislav Dvořák

publisher: Portál

3.5 / 5
15 %
Tato kniha je o setkání s našimi nejhlubšími pocity - s naší citlivostí, zranitelností a opravdovostí. Je o radosti a smutku, o lásce a hněvu, o hlubším prožitku, který se skrývá za naší každodenní skutečností - zkrátka o dítěti v nás. Dobrý vztah k našemu "vnitřnímu dítěti" nám umožní s pochopením a láskou přijmout i jeho negativní pocity - bolest, strach a hněv. To pomáhá vyléčit naše stará

Sleva 15 % z běžně ceny 277 Kč

Naše cena: 235 Kč

Skladem

Sebekoučink pro ženy - Z nejpřísnější kritičky svou nejlepší poradkyní

Autor: Cornelia Topf

publisher: Portál

2.5 / 5
15 %
Stále ještě žijeme v době, kdy se od mnoha žen očekává, že kromě pracovní kariéry budou více než jejich partneři zodpovídat za péči o děti a o domácnost. A dosud žijeme v době, kdy se ženy obávají, jak pracovně obstojí ve světě mužů. Kdy o sobě pochybují a očekávají od sebe perfektní výsledky.

Sleva 15 % z běžně ceny 129 Kč

Naše cena: 110 Kč

Skladem

Citová závislost - Jak se z ní vymanit

Autor: Marie-Chantal Deetjens

publisher: Portál

0.8 / 5
15 %
Citová závislost je velkým handicapem. Znamená, že člověk se přestane respektovat, věřit si, mít důvěru ve vztahy a žije jen pohledem toho druhého. A navíc s neodpovídající odezvou ze strany toho druhého, případně se ztrátou vztahu dotyčný citově závislý prožívá duševní utrpení.

Sleva 15 % z běžně ceny 245 Kč

Naše cena: 208 Kč

Skladem

Jak se uklidnit bez jídla - 50 cvičení

Autor: Susan Albers

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Jídlo má schopnost ulevit dočasně od stresu a smutku a uklidnit nás. Není divu, že experti odhadují, že asi 75 % případů přejídání je vyvoláno ne fyzickým hladem, ale našimi emocemi – a ty můžeme utišit i jiným, zdravějším způsobem. Proto autorka sepsala tento přehled 50 cvičení založených na všímavosti a určených k relaxaci vlastního těla, k práci s myšlením, k odvedení pozornosti, k ukončení

Sleva 15 % z běžně ceny 269 Kč

Naše cena: 229 Kč

Skladem

Mentální mapování

Autor: Tony Buzan

publisher: Portál

0 / 5
15 % Doprava zdarma
Svými MIND MAPS (myšlenkovými mapami) zavedl Tony Buzan revoluční systém tvorby poznámek, který může pomoci rozvoji v řadě oblastí života. Praktická příručka ukazuje, jak tento nástroj používat a jak ho využít k rozvoji kreativity, k hledání řešení každodenních problémů, ke stanovování cílů, k sebemotivaci a k motivaci druhých a k tréninku a zlepšení paměti.

Sleva 15 % z běžně ceny 329 Kč

Naše cena: 280 Kč

Skladem

Když chce dcera hubnout - Rady pro rodiče dospívajících dívek

Autor: Kolektiv autorů - Dominique Cassuto,Sophie Guillou

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Rodiče často řeší rozhodnutí svých dospívajících dcer začít s dietou a hubnutím. Dívky bývají ovlivněny vzhledem mediálních hvězd a modelek, někdy se ovlivňují navzájem a neuvědomují si, že pro dospívající může být rozhodnutí hubnout nebezpečné. Následky striktních diet pro ně mohou být mnohdy katastrofální. Autorky knihy poskytují rodičům dívek rady, jak v takových případech postupovat, jak

Sleva 15 % z běžně ceny 165 Kč

Naše cena: 140 Kč

Skladem

Komunikace ve zdravotnické péči

Autor: Kolektiv autorů - Laura Janáčková,Petr Weiss

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Kniha je zaměřena na specifika vztahu mezi lékařem a pacientem v jednotlivých oborech medicíny. Na základě obecných principů charakterizujících zvláštnosti komunikace v chirurgii, onkologii, gynekologii, sexuologii a dalších lékařských specializacích popisuje principy moderních přístupů k pacientovi. Je určena lékařům, psychologům a ostatním zdravotnickým pracovníkům, zvláště pak jejich pacientům.

Sleva 15 % z běžně ceny 207 Kč

Naše cena: 176 Kč

Skladem

Léčebná péče o duši - Průvodce procesem uzdravení celé osobnosti

Autor: Thomas Moore

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Průvodce procesem uzdravení celé osobnosti Málokterá zkušenost dokáže pohnout našimi emocemi a uvrhnout nás do krize tak jako zkušenost nemoci, která se týká ve stejné míře těla i duše. Kniha je autorovou vizí o zlepšení lékařské péče o duši. Moore se jednoznačně zasazuje spíše o péči o celou osobu než jen o léčbu těla. Na pozadí řady příkladů z osobního života a z profesní praxe nabízí

Sleva 15 % z běžně ceny 249 Kč

Naše cena: 212 Kč

Skladem

Jak čelit rakovině

Autor: David S. Schreiber

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Úspěšný titul známého lékaře, neurovědce a psychoterapeuta, který na vlastním životním příběhu a na mnoha příbězích dalších lidí představuje soubor přirozených prostředků (životní styl, fyzické aktivity, stravovací návyky, optimalizace stravy – konkrétní rozbory výživy), které kromě klasických lékařských postupů a také psychoterapie přispívají k boji proti této zákeřné nemoci. Jedná se o to, aby

Sleva 15 % z běžně ceny 259 Kč

Naše cena: 220 Kč

Skladem

Migréna

Autor: Lise Manson

publisher: Portál

0 / 5
15 %
.Kniha pro ty, kteří migrénou trpí, i jejich blízké okolí, jež často nechápe jejich náhlé změny nálady nebo i povahy a neví, v čem tkví. Autorka seznamuje s migrénou, popisuje její možný původ, způsoby, jak se projevuje, představuje různé typy migrén, zaměřuje se na spouštěcí faktory a poskytuje osobám, které migréna zasahuje, rady a doporučení pro každodenní život. V oddílech věnovaných léčení

Sleva 15 % z běžně ceny 235 Kč

Naše cena: 200 Kč

Skladem

Soužití s partnerem po mrtvici

Autor: Sara Palmer

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Následky mrtvice postihují nejen nemocného, ale i jeho nejbližší. Zdravotní a psychické problémy, které vzniknou v důsledku poškození mozku, zahrnují problémy s mluvením a porozuměním řeči, potíže se sebeobsluhou, omezenou hybnost, depresi vyplývající z pocitu závislosti na druhých a změny osobnosti, někdy i demenci. A lidé, kteří se starají o člověka po mrtvici, také mohou trpět různými

Sleva 15 % z běžně ceny 299 Kč

Naše cena: 254 Kč

Skladem

Jak lépe žít se zdravotními problémy

Autor: Arthur J. Barsky

publisher: Portál

0 / 5
15 %
Šestitýdenní program pro zkvalitnění života Trpíte přetrvávajícími bolestmi nebo jinými zdravotními chronickými obtížemi, jako jsou vyčerpání a únava, mírné bolesti zad, artritida, poruchy trávení, nespavost nebo migrény? Uvědomujete si, že vaše obtíže do jisté míry souvisejí s vaším rodinným nebo pracovním životem? Donutily vás obtíže vzdát se oblíbených aktivit? Máte pocit, že symptomy nemocí

Sleva 15 % z běžně ceny 277 Kč

Naše cena: 235 Kč

Skladem



Přihlášení uživatele