Nacházíte se: Booktook.cz →
Zdraví a životní styl →
Relaxace a cvičení pro zdraví
Relaxace a cvičení pro zdraví
Nejprodávanější v této kategorii
28 %
Top50
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob.
Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha
jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní
součástí léčby aktivní zapojení pacienta do léčebné tělesné
výchovy. Autor v zájmu co nejlepší informovanosti pacientů o
sestavách cviků přinášejících úlevu při bolesti v zádech, ale
především s cílem
Sleva 28 %
z běžně ceny
25 Kč
Naše cena:
18 Kč
Skladem u dodavatele
26 %
Hormonální jógová terapie pro znovuaktivování hormonálního systému
a odstranění symptomů menopauzy, PMS, polycystických vaječníků a
neplodnosti.
Sleva 26 %
z běžně ceny
458 Kč
Naše cena:
339 Kč
Skladem
22 %
Více jak třicet okouzlujících ilustrací koček provedených v různém
stylu a designu.
Sleva 22 %
z běžně ceny
139 Kč
Naše cena:
108 Kč
Skladem u dodavatele
15 %
Vítejte ve zvláštním, nádherném světě kreslíře Kerbyho Rosanese,
kde se v úchvatných ilustracích různá podivná stvoření proměňují v
dechberoucí portréty zvířat. Najdete zde spoustu detailních
spletitých kreseb, které můžete vybarvit a dotvořit podle vlastních
představ. Kniha „Proměny zvířat“ vám poskytne osobitý prostor pro
vaši kreativitu.
Sleva 15 %
z běžně ceny
199 Kč
Naše cena:
169 Kč
Skladem u dodavatele
14 %
Tato nádherná a luxusní kolekce omalovánek pro meditaci uvolní a
uklidní vaše smysly. Pro začátek potřebujete pouze sadu barevných
pastelek nebo fixů v šikovném přenosném balení. Otevřete tyto
Omalovánky pro meditaci a utečte do světa tvořivé zábavy.
Sleva 14 %
z běžně ceny
49 Kč
Naše cena:
42 Kč
Skladem
14 %
Nádherná a luxusní kolekce omalovánek pro kreativitu.
Sleva 14 %
z běžně ceny
49 Kč
Naše cena:
42 Kč
Skladem u dodavatele
15 %
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i
vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích,
protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím
vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou
posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená
vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky
provedení a upozorňuje na
Sleva 15 %
z běžně ceny
199 Kč
Naše cena:
169 Kč
Skladem
25 %
„Čas vyhrazený strečinku je zároveň čas, který si uděláte sami na
sebe.“ Craig Ramsay Strečink nejsou jen cviky prováděné před
„opravdovým“ cvičením, nýbrž nezbytný předpoklad pro získání
zdravého, pružného těla. Díky této knize plně pochopíte, jak
fungují vaše svaly, neboť nahlédnete doslova pod lidskou kůži.
Vedle popisu jednotlivých fází cviků uvidíte, které svaly jsou
aktivní, a dozvíte se
Sleva 25 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
298 Kč
Skladem
25 %
Jak trénovat tak, jako kdyby váš život závisel pouze na stupni vaší
síly, pevnosti a tvrdosti
Sleva 25 %
z běžně ceny
449 Kč
Naše cena:
337 Kč
Skladem
publisher:
HarperCollins Polska
26 %
Vstupte do začarované zahrady! Čekají tam na vás nesmírně zdařilé a
rozkošné ilustrace přírodních krás od výtvarnice Eleri Fowlerové a
doprovodné inspirativní citáty. Včelky i poupata, Thoreau i
Dickinsonová, každičký koutek této úchvatné zahrady čeká, až mu
svým uměním vdechnete život. Ponořte se do vybarvování perokreseb
na stránkách této knihy omalovánek, objevte v sobě umělce a nechte
svou
Sleva 26 %
z běžně ceny
99 Kč
Naše cena:
73 Kč
Skladem u dodavatele
Autor:
Svámí Gítánanda Giri
22 %
Bezpochyby jedna z vůbec nejobsažnějších a nejinformativnějších
knih o józe, které se na knižním trhu objevily, a jedna z mála,
jejíž autorem je skutečná kapacita. Svámí Gítánanda byl nejen
vysoce zkušeným zasvěcencem do tradičních jógových a tantrických
disciplín, ale jako lékař dlouhou dobu působící na Západě se
zároveň velmi dobře seznámil s tělesnými i duchovními potřebami
moderní doby. Jeho
Sleva 22 %
z běžně ceny
348 Kč
Naše cena:
271 Kč
Skladem
20 %
20 přáníček k vymalování.
Sleva 20 %
z běžně ceny
149 Kč
Naše cena:
119 Kč
Skladem u dodavatele
publisher:
Power Yoga Akademie
24 %
Novinka
Chcete mít svůj rok originální, dynamický a radostný? Nepohrdnete
občasnou motivací, nebo příkladem? Rádi přemýšlíte a uvažujete o
kráse, józe a klíčujete své emoce? Autorovo vnímání pestrobarevného
světa, duše a také zamyšlení vám přináší diář Žijte jógu 2019.
Sleva 24 %
z běžně ceny
349 Kč
Naše cena:
265 Kč
Skladem u dodavatele
24 %
Novinka
Eduard Tomáš v tomto kurzu integrální filozofické jógy o 27 lekcích
systematicky vede čtenáře od počátku duchovní cesty až k jejímu
transcendentálnímu završení. Kniha obsahuje jednak teoretické
uvedení do problematiky jógové filozofie, jednak praktické návody k
prohloubení vnitřního života.
Sleva 24 %
z běžně ceny
350 Kč
Naše cena:
266 Kč
Skladem u dodavatele
Autor:
Elisabeth Haichová , Selvarajan Yesudian
24 %
Kniha největší západní mystičky Elisabeth Haichové, světoznámé
autorky mystického autobiografického románu Zasvěcení, a indického
jogína Selvarajana Yesudiana provádí čtenáře cestou jógické
filozofie, a také konkrétních cviků, které nás dovedou ke spokojené
a jasné mysli, dlouhému věku a pevnému zdraví. Některé věci fungují
už odpradávna, jenom jsme na ně v současném materiálním
Sleva 24 %
z běžně ceny
249 Kč
Naše cena:
189 Kč
Skladem u dodavatele
Autor:
Kalashatra Govinda
26 %
Objevujeme spirituální dimenzi erotikyTantra přivádí do souladu
tělo, mysl i duši a může nám dokonce dopomoci k osvícení. S pomocí
tohoto starobylého indického učení můžeme navíc zvýšit svou
sexuální energii a naučit se vysokému umění lásky.Staré indické
učení tantry je filosofií radosti ze života, která se zabývá
požitkem a rozkoší ve všech oblastech života. Erotický styk s
partnerem se tak může
Sleva 26 %
z běžně ceny
328 Kč
Naše cena:
243 Kč
Skladem
publisher:
One Woman Press
20 %
Kniha se věnuje jedné z aktuálních oblastí regenerační medicíny,
balneologie a fyzioterapie - aromaterapii a její součásti
aromapsychologii. Autor vysvětluje zásady použití aromaterapie v
psychologické a psychoterapeutické praxi. Zabývá se základními
aspekty metody aromapsychologie - mechanismy působení, způsoby
užití, psychologickým působením éterických olejů a
aromadiagnostikou.
Sleva 20 %
z běžně ceny
278 Kč
Naše cena:
222 Kč
Skladem
20 %
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala
skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než
pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám
pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou
sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě
fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady
cvičení a
Sleva 20 %
z běžně ceny
148 Kč
Naše cena:
118 Kč
Skladem
14 %
Omalovánky pro dospělé jsou novou léčebnou terapií. Poslouží vám
pro relaxaci, zklidnění mysli a zaměstnají vaše ruce a pomohou vám
nastolit klid v duši. Také budou stimulovat tu část vašeho mozku,
která souvisí s motorikou a kreativitou. Tyto omalovánky obsahují
obrázky z přírody, dále mandaly a také abstraktní obrázky, které
vaší mysl i tělo zbaví stresu a napětí. Praktická velikost
omalovánek
Sleva 14 %
z běžně ceny
49 Kč
Naše cena:
42 Kč
Skladem u dodavatele
26 %
Bestseller švédské autorky Hanny Karlzon. Nádherné snové obrázky
plné pestrobarevných květů, kouzelných ptáků, vodních živočichů,a
neobvyklých dřevěných domů. Ilustrace se vyznačují množstvím
detailů kterými se autorka inspirovala v severské přírodě.
Sleva 26 %
z běžně ceny
149 Kč
Naše cena:
110 Kč
Skladem
24 %
Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí
jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových
sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně
pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých
obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu od deprese a
úzkosti; sestavy pro každou z hlavních čaker a ájurvédských
konstitučních
Sleva 24 %
z běžně ceny
590 Kč
Naše cena:
448 Kč
Skladem
26 %
Předprodej
Knihu Hormonální jógová terapie 2 vytvořila Dinah Rodrigues na
základě vynikajících výsledků, kterých dosáhla pomocí hormonální
jógy pro menopauzu. Jelikož je hormonální jóga holistickou
technikou, tak kromě svých nejdůležitějších pozitivních účinků,
mezi něž patří znovuaktivování tvorby inzulinu ve slinivce,
blahodárně působí na naše tělo jako celek a to zejména na oblast
ledvin, očí, krevního
Sleva 26 %
z běžně ceny
448 Kč
Naše cena:
332 Kč
Předobjednávka
15 %
Krásný dárek nejen pro fanoušky knižní a filmové série Cizinka od
autorky Diany Gabaldon.
Sleva 15 %
z běžně ceny
249 Kč
Naše cena:
212 Kč
Skladem u dodavatele
Autor:
Kolektiv autorů - Zuzka Light, Jeff O'Connell
20 %
Doprava zdarma
„Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light,
česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními
videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první
knihou. Představuje v ní ucelený cvičební a jídelní program na 30
dní, který obsahuje všechno, co její oddaní fanoušci očekávají. K
tomu se jim dostane i spousty motivace, receptů a taky střípků
Sleva 20 %
z běžně ceny
349 Kč
Naše cena:
279 Kč
Skladem u dodavatele
