Nacházíte se: Booktook.cz →
Zdraví a životní styl →
Relaxace a cvičení pro zdraví
Relaxace a cvičení pro zdraví
Nejprodávanější v této kategorii
20 %
Pokud jste si oblíbili omalovánky světoznámé designérky Jenean Morrisonové, potom vás jistě potěší dalších 50 nádherných obrazců k vybarvení, tentokrát s neobvyklými a nápaditými vzory. Odreagujte se pomocí barev - vámi vybarvený obrázek bude navíc vždy jedinečným originálem!
Sleva 20 %
z běžně ceny
199 Kč
Naše cena:
159 Kč
Skladem
Autor:
Lizzie Mary Cullen
20 %
Vstupte do tajemného světa skrytých zákoutí, ulic a uliček a nechte se unášet nápaditými obrazy měst z celého světa. Vdechnete černobílým stránkám svého originálního barevného ducha a uvolníte se při vymalovávání.
Sleva 20 %
z běžně ceny
199 Kč
Naše cena:
159 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Chtěli byste se naučit pilates, ale nevíte jak nebo kde začít? Tato kniha je váš dokonalý a trpělivý lektor. Detailně zachycuje cviky a techniky dýchání, díky nimž získáte rychle sebejistotu a potřebné dovednosti. Čekají vás série cviků a sestav – nic se nepředpokládá, vše je vysvětleno. Kniha plná rad, připomenutí a pomoci, když se věci nedaří, z vás brzy udělá nadšence pro tuto úžasnou metodu
Sleva 20 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
239 Kč
Skladem
20 %
Doprava zdarma
Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá.
Sleva 20 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
239 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Zuzka Light, Jeff O'Connell
20 %
Doprava zdarma
„Dejte mi 15 minut, a já vám dám tělo jedna báseň.“ Zuzka Light, česká rodačka, která se proslavila po celém světě svými cvičebními videi na internetu a stala se fitness ikonou, přichází s první knihou. Představuje v ní ucelený cvičební a jídelní program na 30 dní, který obsahuje všechno, co její oddaní fanoušci očekávají. K tomu se jim dostane i spousty motivace, receptů a taky střípků ze
Sleva 20 %
z běžně ceny
349 Kč
Naše cena:
279 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Sun Hyun Kim, Geum Jin Song
20 %
Vítejte v zemi snů, plné krásných květin, voňavých lesů, tajemných oceánů, rozmanitých živočichů a mytických bytostí. Přední arteterapeutka Sun Hyun Kimová připravila tyto dechberoucí omalovánky pro všechny, kteří také věří úniku z každodenního stresu pomocí umění. Vydejte se do tohoto kouzelného světa a pomocí pastelek, fixů, barev, nebo jakéhokoliv jiného nástroje jej přiveďte k životu.
Sleva 20 %
z běžně ceny
149 Kč
Naše cena:
119 Kč
Skladem
20 %
Jestli jste jako děti milovali spojování číslic do obrázků, radujte se – spojovačky zažívají velký návrat! Tentokrát se ale jedná o malá mistrovská díla, ukrytá do několika set očíslovaných teček. Výsledný tvar si navíc můžete vybarvit, takže získáte dílo, které bude vždy jedinečné a jen vaše.
Sleva 20 %
z běžně ceny
199 Kč
Naše cena:
159 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Jean Drouin, Denis Pedneault, Roberto Poirier
20 %
Doprava zdarma
Máte osteoporózu, bolí vás záda, trpíte zánětem sedacího nervu nebo syndromem karpálního tunelu? Tato kniha vám vysvětlí možné příčiny vašich potíží a podá vám základní informace o tom, jak je zmírnit nebo jim předcházet. Obsahuje také spoustu cvičebních sestav dokonale přizpůsobených vašemu zdravotnímu stavu. Vyzbrojí vás radami, jak změnit držení těla, jakým aktivitám dávat přednost, kterým se
Sleva 20 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
319 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Leslie Kaminoff,Amy Matthews
20 %
54 stran navíc! Nové kapitoly o svalové a kosterní soustavě, analýzy ásan a mnoho dalších nových informací. Tento světový bestseller, anatomický průvodce jógou, je určen pro každého, kdo se o jógu zajímá – pro začátečníky i pokročilé, pro příznivce power jógy a zejména pro instruktory. Přehledné anatomické ilustrace znázorňují práci svalů, které jsou zapojeny při provádění jednotlivých pozic.
Sleva 20 %
z běžně ceny
499 Kč
Naše cena:
399 Kč
Skladem
15 %
Vítejte ve zvláštním, nádherném světě kreslíře Kerbyho Rosanese, kde se v úchvatných ilustracích různá podivná stvoření proměňují v dechberoucí portréty zvířat. Najdete zde spoustu detailních spletitých kreseb, které můžete vybarvit a dotvořit podle vlastních představ. Kniha „Proměny zvířat“ vám poskytne osobitý prostor pro vaši kreativitu.
Sleva 15 %
z běžně ceny
199 Kč
Naše cena:
169 Kč
Skladem
15 %
Skvělé antistresové omalovánky od Johanny Basfordové vás vezmou na cestu čarovným lesem, na níž máte najít 9 symbolů, které vám otevřou bránu hradu uprostřed lesa a vy zjistíte, co se tam skrývá. Vybarvování a kreslení je pomalá, relaxační a meditativní činnost. Myšlenky se vám zpomalí, zbavíte se stresu a napětí, zklidníte se a naberete síly na další den. Nedávejte si žádné termíny, nic si
Sleva 15 %
z běžně ceny
99 Kč
Naše cena:
84 Kč
Skladem
22 %
Více jak třicet okouzlujících ilustrací koček provedených v různém stylu a designu.
Sleva 22 %
z běžně ceny
139 Kč
Naše cena:
108 Kč
Skladem
25 %
Všimli jste si, že čím je člověk zručnější, tím toho dosáhne víc při vynaložení menší námahy? Výjimkou není ani síla. Od starořeckých zápasníků přes čínské mistry kung-fu, kteří přísně střežili svá tajemství, až po moderní drsňáky ze speciálních jednotek – bojovníci a různí siláci vyvinuli pestrou paletu zručností, díky nimž je možné dosáhnout nadlidskou sílu. Vědomosti o těchto zručnostech jsou
Sleva 25 %
z běžně ceny
449 Kč
Naše cena:
337 Kč
Skladem
26 %
Knihu Hormonální jógová terapie 2 vytvořila Dinah Rodrigues na základě vynikajících výsledků, kterých dosáhla pomocí hormonální jógy pro menopauzu. Jelikož je hormonální jóga holistickou technikou, tak kromě svých nejdůležitějších pozitivních účinků, mezi něž patří znovuaktivování tvorby inzulinu ve slinivce, blahodárně působí na naše tělo jako celek a to zejména na oblast ledvin, očí, krevního
Sleva 26 %
z běžně ceny
448 Kč
Naše cena:
332 Kč
Skladem
20 %
BRENDAN BRAZIER je kanadský sportovec, pionýr veganského stravování. Jeho publikace se stala kultovní knihou
Sleva 20 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
319 Kč
Skladem
25 %
AL KAVADLO A JEHO PLÁN NA POSTUPNÉ ZÍSKÁVÁNÍ SKUTEČNÉ SÍLY
Sleva 25 %
z běžně ceny
449 Kč
Naše cena:
337 Kč
Skladem
Autor:
Paramhans svámí Mahéšvaránda
20 %
Doprava zdarma
Kniha srozumitelnou formou zprostředkovává všem zájemcům o cvičení jógy systém cvičení vycházející z autentické jógové tradice, avšak přizpůsobený potřebám moderního světa.
Sleva 20 %
z běžně ceny
699 Kč
Naše cena:
559 Kč
Skladem
26 %
Bestseller švédské autorky Hanny Karlzon. Nádherné snové obrázky plné pestrobarevných květů, kouzelných ptáků, vodních živočichů,a neobvyklých dřevěných domů. Ilustrace se vyznačují množstvím detailů kterými se autorka inspirovala v severské přírodě.
Sleva 26 %
z běžně ceny
149 Kč
Naše cena:
110 Kč
Skladem
20 %
Vybarvěte si košištu Pusheen!
Sleva 20 %
z běžně ceny
199 Kč
Naše cena:
159 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Július Pataky, Beáta Patakyová
26 %
Reflexní terapii se věnujeme už téměř čtvrt století. Za tu dobu jsme poznali tisíce lidí s nejrůznějšími akutními i chronickými problémy a napsali několik publikací. Přitom si stále uvědomujeme, jak bohatý svět poznání právě reflexologie přináší a jak nečekané jsou někdy souvislosti, které před námi otevírá.
Sleva 26 %
z běžně ceny
229 Kč
Naše cena:
169 Kč
Skladem
publisher:
HarperCollins Polska
26 %
Vstupte do začarované zahrady! Čekají tam na vás nesmírně zdařilé a rozkošné ilustrace přírodních krás od výtvarnice Eleri Fowlerové a doprovodné inspirativní citáty. Včelky i poupata, Thoreau i Dickinsonová, každičký koutek této úchvatné zahrady čeká, až mu svým uměním vdechnete život. Ponořte se do vybarvování perokreseb na stránkách této knihy omalovánek, objevte v sobě umělce a nechte svou
Sleva 26 %
z běžně ceny
99 Kč
Naše cena:
73 Kč
Skladem
18 %
Kniha seznamuje čtenáře s teoretickými a praktickými základy, potřebnými nejen při praktikování shiatsu, ale i dalších disciplín, které vycházejí z čínské medicíny.
Sleva 18 %
z běžně ceny
230 Kč
Naše cena:
189 Kč
Skladem u dodavatele
Autor:
Kolektiv autorů - Aljoscha A. Schwarz,Ronald P. Schweppe
22 %
Přední němečtí znalci alternativní léčby a spirituality uvádějí do tajemství japonské masáže, založené na principu akupresury. Název této světově rozšířené metody znamená doslova „tlak prsty“. Životní síla prochází různými drahami a body. Tlakem prsty na přesné body můžeme životní sílu stimulovat a navracet vitalitu.
Sleva 22 %
z běžně ceny
110 Kč
Naše cena:
86 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Jana Kombercová,Marie Svobodová
26 %
Kompletní a vyčerpávající informace o relaxačních a rehabilitačních cvičeních, principech správné funkce lidského organismu a zdravém způsobu života. Kniha je návodem, jak udržet tělo v kondici do pozdního věku
Sleva 26 %
z běžně ceny
348 Kč
Naše cena:
258 Kč
Skladem
