Nacházíte se: Booktook.cz →
Relaxace a cvičení pro zdraví →
Jóga
Jóga
Nejprodávanější v této kategorii
Autor:
Danielle Collinsová
20 %
Doprava zdarma
Prémiový titul
Obličejová jóga představuje přirozenou a praktickou cestu, díky níž budete lépe vypadat a cítit se zdravě, šťastně, zářivě a mladistvě. Metoda v této knize je postavena na kombinaci obličejových cviků, masáží, akupresury a relaxačních technik, jejichž cílem je omladit, zpevnit a vyhladit obličej a také navodit vnitřní pocit pohody. Knížka vás naučí, jak, proč a kdy provádět obličejovou jógu v
Sleva 20 %
z běžně ceny
259 Kč
Naše cena:
207 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Max Lowenstein,Liz Lowensteinová
20 %
Doprava zdarma
Prémiový titul
Na cestu za jógou můžete vykročit kdykoli a odkudkoli. Nezáleží na vzrůstu, formě nebo věku, tady jde o to, objevit svou sílu a propojit se s vlastním tělem a pohybem. Autoři v knize představují řadu pozic, které může zvládnout kdokoli. U každé jsou uvedeny varianty pro začátečníky i pokročilé, a tak s jejich cvičením můžete začít bez ohledu na to, jak pružní a ohební jste (nebo nejste), a
Sleva 20 %
z běžně ceny
359 Kč
Naše cena:
287 Kč
Skladem
Autor:
Kassandra Reinhardtová
20 %
Doprava zdarma
Prémiový titul
Neváhejte a přidejte se k autorce na cestu poznávání jógy v pomalém tempu, která vám otevře bránu do světa, kde stres nahradí uvolnění a uvědomění si vlastního těla. Jiné typy jógy nás směřují k posilování a formování těla, jin jóga umožní zůstat přesně takovými, jakými jsme. Objevte více než padesát účinných ásan, vysvětlených krok za krokem, které zvyšují pružnost těla a umožňují vyčistit si
Sleva 20 %
z běžně ceny
379 Kč
Naše cena:
303 Kč
Skladem
21 %
Objevte terapeutické kouzlo jógy a začněte ji skutečně vnímat“
Začínala judem, pokračovala potápěním, osm let učila děti plavat a také radila modelkám, jak se hýbat a co jíst. Jejím osudem se však stala jóga. Zuzana Klingrová studovala mnoho stylů, nejvíc ji však oslovila možnost cíleně pomáhat prostřednictvím jógové terapie. Tvrdí, že s jógou rozkvetete. Inspirujte se bohatými zkušenostmi
Sleva 21 %
z běžně ceny
499 Kč
Naše cena:
394 Kč
Skladem
27 %
Knihu Hormonální jógová terapie 2 vytvořila Dinah Rodrigues na základě vynikajících výsledků, kterých dosáhla pomocí hormonální jógy pro menopauzu. Je autorkou velmi úspěšné knihy Hormonální jógová terapie pro znovuaktivování hormonálního systému a odstranění symptomů menopauzy, PMS, polycystických vaječníků a neplodnosti, která v roce 2014 vyšla také v českém jazyce.
„Při rozvíjení této
Sleva 27 %
z běžně ceny
448 Kč
Naše cena:
327 Kč
Skladem
27 %
Ve druhém pokračování své úspěšné velké knihy o mudrách se autorka opět zaměřuje na ty prstové pozice, které reagují na každodenní potřeby současného člověka v jeho běžných životních situacích, v nichž je konfrontován stresem v zaměstnání, problémy ve vztazích či otázkou o smyslu života. Mezi 64 mudrami uvedenými v této knize naleznete například mudru uvonění, která vám pomůže překonat trápení s
Sleva 27 %
z běžně ceny
328 Kč
Naše cena:
239 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Christian kolektiv autorů, Larsen
15 %
Jste již přívržencem jógy a chcete si prohloubit svou praxi a vyprecizovat ásany? Nebo chcete s jógou začít, nejste si ale jistí, zda vám spíše neuškodí než pomůže? Které z mnoha pozic jsou vůbec pro vás ty správné? Metoda medical yoga vám ukáže, jak si najít blahodárnou praxi, abyste se mohli chránit před přetížením a bolestmi a integrovat ásany do běžného života. K tomu medical yoga využívá
Sleva 15 %
z běžně ceny
298 Kč
Naše cena:
253 Kč
Skladem
21 %
Skoro 70 kompletních sestav pro cvičení podle ásan, skupin cvičících, čaker a ajurvédy!
Tento kompletní průvodce plánováním a sestavováním úspěšných lekcí jógy obsahuje více než 2 000 fotografií a 67 modelových jógových sestav pro široké rozpětí cvičících - pro začátečníky, středně pokročilé i pokročilé studenty; pro děti, mladistvé, ženy v různých obdobích života a pro seniory; lekce pro úlevu
Sleva 21 %
z běžně ceny
590 Kč
Naše cena:
466 Kč
Skladem
Autor:
Kolektiv autorů - Christian kolektiv autorů, Larsen
15 %
V knize najdete další informace a další cvičení Metody Medical Yoga ve spojení jógovou praxí a s know-how Spiraldynamik®. S Medical Yogou se naučíte správně cvičit ásany z anatomického hlediska. Anatomicky přesné ilustrace poskytují dokonalý náhled na vnitřní tělesné uspořádání a umožňují tak hned na první pohled rozpoznat účinky jógových cvičení na tělo. Terapeutickou sílu jógy pak můžete cíleně
Sleva 15 %
z běžně ceny
320 Kč
Naše cena:
272 Kč
Skladem
12 %
Kniha Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé je jedinečnou publikací, která nemá v této oblasti konkurenci nejen v České republice, ale i v zahraničí. Obsahuje unikátní počet cviků.
Seznamte se z obličejovou jógou
Autorka, terapeutka, lektorka a trenérka Světlana Mihulová vytvořila tréninkové plány na základě dlouholetých zkušeností s pozorováním účinků obličejové jógy u stovek
Sleva 12 %
z běžně ceny
329 Kč
Naše cena:
290 Kč
Skladem
Autor:
André Van Lysebeth
19 %
Sedmá, posmrtně vydaná kniha André Van Lysebetha se nezaměřuje na tělesná cvičení, ale na lidskou mysl. Autor nás v ní seznamuje s takzvanými „mentálními obrazy“, které jsou klíčem k meditaci, umožňující nám lépe čelit každodennímu stresu. O vědecké základy i o pradávné techniky jóginů se opírá jeho výklad, jak se můžeme otevřít nevyčerpatelnému zdroji Života, jímž je síla mysli. André Van
Sleva 19 %
z běžně ceny
298 Kč
Naše cena:
241 Kč
Skladem
27 %
Nejváženější světový učitel jógy?vrhá světlo na život skrze prizma jógy?„Jóga vám umožní znovu objevit vědomí celistvosti v životě, kdy nebudete mít pocit, že se pořád jen snažíte pospojovat dohromady rozbité kousky. Jóga vám umožní nalézt vnitřní mír, který není narušován a rozviřován neutuchajícími stresy a zápasy v životě. Jóga vám umožní objevit nový druh svobody, o jejíž existenci jste možná
Sleva 27 %
z běžně ceny
398 Kč
Naše cena:
291 Kč
Skladem
27 %
Ájurvédská psychosomatická terapie je vůbec prvním uceleným dílem vydaným na Západě, které se podrobně zabývá psychologickými aspekty tohoto východního léčebného systému. Dr. David Frawley, jeden z nejuznávanějších ájurvédských specialistů dnešní doby, převádí starobylé indické poznatky do řeči srozumitelné člověku moderní doby a seznamuje čtenáře s různými úrovněmi lidské psychiky i s
Sleva 27 %
z běžně ceny
378 Kč
Naše cena:
276 Kč
Skladem
15 %
Bylo to na jazyku a v srdci. Potřeboval jsem se ze všeho vypsat, možná vyzpovídat. Je to radostné i smutné, je to můj pocit. Intimní pohled do duše Zápaďana v životních situacích severní Indie. Emoce, pády, vzestupy a vnitřní dialog odhalující strachy, sílu ega a spontánní radost. Od tvrdého obalu úsměvu k jemné vibrující radosti. Cestopis pojednávající nejen o geografii Indie, ale především
Sleva 15 %
z běžně ceny
289 Kč
Naše cena:
246 Kč
Skladem
Autor:
Paramhans svámí Mahéšvaránanda
15 %
Kniha Jóga proti bolestem v zádech je praktickým průvodcem pro každého, kdo touží po zdraví a harmonii. Tělesná, dechová a relaxační cvičení vedou přirozenou cestou k dosažení vnitřní tělesné i psychické rovnováhy, odstranění stresových blokád a navození pocitu pohody a svěžesti. Pravidelné systematické cvičení podle této knihy je účinnou prevencí potíží se zády a zároveň optimálně doplňuje
Sleva 15 %
z běžně ceny
349 Kč
Naše cena:
297 Kč
Skladem
15 %
Ájurvéda, tradiční indický přístup ke zdraví, přinesla společně s jógou do mého života prostředky pro zdroj fyzické a mentální energie. V souladu s těmito přístupy se s vámi rád podělím o návod, jak být fit a v kondici a jak během relativně krátké doby dosáhnout očisty. Představím vám jednoduché sestavy jógových ásan, krije, práci s dechem, techniky pro správné trávení a vylučování či jógové a
Sleva 15 %
z běžně ceny
299 Kč
Naše cena:
254 Kč
Skladem
publisher:
Power Yoga Akademie
15 %
Kniha Žijte jógu září sluncem, zpěvem Gájatrí mantry a nábojem, který člověk potřebuje pro vlastní poznání. Kniha je praktickou učebnici jógy, ve které se můžete inspirovat 15 ti letou cestou autora jógou. Výjimečnost celé knihy je v propojení s YouTube kanálem Václava Krejčíka, kde budou základní sestavy a techniky natočené”.
Obsah: 400 stran života s jógou: jóga, powerjóga, restorativní jóga,
Sleva 15 %
z běžně ceny
479 Kč
Naše cena:
407 Kč
Skladem
Autor:
Christina Brownová
15 %
Kompletní průvodce současnou jógou, pradávné cvičení účinné i v dnešní době
Prostřednictvím jógy střižené na míru modernímu životu se naučíte lépe zacházet se svým tělem, myslí i energií. Potřebujete ulevit od bolesti? Chcete být více v klidu, lépe soustředění a spokojenější sami se sebou?
Moderní jóga od A do Z je dokonalým průvodcem, který vás krok za krokem zasvětí do cvičení sérií pozic
Sleva 15 %
z běžně ceny
399 Kč
Naše cena:
339 Kč
Skladem
27 %
Meditace vnitřního úsměvu je postup, který soustředí radost a vděčnost do vnitřních orgánů a rozpouští tak tělesné a duševní napětí, které může vyvolávat nemoci. Chia nám ukazuje, že vnitřní vědomí vytvořené jednoduchým, ale mocným cvičením vnitřního úsměvu, pročišťuje orgány od škodlivé negativní energie, která blokuje proudění čchi, a vyživuje tak celé tělo pozitivní energií životní síly.
Sleva 27 %
z běžně ceny
348 Kč
Naše cena:
254 Kč
Skladem
publisher:
František Hrabal - Vydavateľst
21 %
Dnes již klasická příručka z pera známého indologa a zároveň i průkopníka jógy v Československu. Praktický průvodce základními cvičeními i životosprávou doplněný 85 názornými fotografiemi. 220 stran. A5, brož. Obsah Předmluva I. Část úvodní 1. Proč dnes jóga 2. Moderní pohled na jógu 3. Hathajóga a zdraví, Hathajóga a naše tělovýchova II. Část praktická 1. Zásady praktického přístupu k józe 2.
Sleva 21 %
z běžně ceny
275 Kč
Naše cena:
217 Kč
Skladem
