8 týdnů k novému já
https://static.booktook.cz/files/photos/l/7/7d52577dee6abf5ad5df1f608cd7472734fde441.jpg?v=2
| Vydavatel: | Esence |
|---|---|
| Datum vydání: | 15.01.2020 |
| Formát: | 232 x 191 x 15 mm; Knihy - paperback; 224 stran |
Anotace
V této knize vám Emilie a Chief, trenéři elitních sportovců, představí stravovací a fitness režim, který pomůže každému odhalit za 8 týdnů své nové já. Chcete být jedním z nich? Pak vám stačí obrovská dávka odhodlání a tato kniha. Najdete v ní vše, co budete v příštích 8 týdnech potřebovat – fitness plán s cviky využívající vlastní váhu, které lze provést kdekoli, a celkové přepracování stravování na bázi keto diety. Získáte také 70 jednoduchých receptů, které vám týden po týdnu pomohou s přidáváním nových ingrediencí do vašeho jídelníčku. Nechybí ani motivující příběhy a srovnávací fotografie lidí, kteří se do programu zapojili a byli šokovaní svými výsledky. Ať už máte rodinu nebo pracujete od rána do večera a váš čas na cvičení je omezený, je možné program do vašeho rozvrhu napasovat. Tak na co čekáte?!
Kategorie
- Populárně naučná / Hobby
- Populárně naučná / Sport a fitness
- Populárně naučná / Zdraví a životní styl
Knihovnické kódy
- ISBN: 978-80-242-6389-2
- EAN: 9788024263892
Hodnocení
- Ověřený zákazník
Dobrý
