Registrace | Přihlášení


Běhej a hubni - Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu - Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu

Autor:

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Vydavatel:
Datum vydání: 24.03.2017
Formát: 207 x 145 x 18 mm; Knihy - paperback; 160 stran
Cena: 195 Kč běžně 229 Kč
Přidat 'Běhej a hubni - Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu - Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu' do košíku

Dostupnost: Skladem 1–2 ks

  • Osobní odběr v Praze od 9 Kč, 28. 6. 2021 na prodejně
  • Osobní odběr mimo Prahu od 9 Kč, 28. 6. 2021 na prodejně
  • Doručení dopravcem od 79 Kč, 28. 6. 2021 u vás
  • Stažení e-knihy ihned

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Anotace

Chcete se postavit svým kilům navíc a jste ochotná kromě diety pro to i něco víc udělat? Ukážeme vám, jak pomocí běhání a úpravou stravovacích návyků můžete rychle dosáhnout kýžených cílů. Kniha vysvětluje proces ukládání a spalování tuků a nabízí plán, jak dostat pod kontrolu oba aspekty tohoto problému: příjem tuků i jejich spalování. Čtenářky objeví nástroje pro řízení tohoto procesu a zvládnou postupné kroky vedoucí k vytčenému cíli. Své si v ní najdou ženy, které se teprve chystají zvednout z gauče, i ženy, které běhají nebo cvičí už mnoho let. Jeff a Barbara nevysvětlují jen nějaké tréninkové zásady, ale přesně vám řeknou, co je třeba jíst a jak do denního programu strategicky začleňovat pohybové aktivity. Poradí vám také jak zlepšit duševní pohodu a zdraví pomocí stravovacích strategií a nenáročných cvičebních bloků.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-271-0091-0
  • EAN: 9788027100910

Hodnocení

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Vaše osobní údaje zpracováváme primárně pro vyřízení vaší objednávky a další účely. Bližší informace o zpracování osobních údajů, zejména dalších účelech zpracování, předávání údajů mimo EU a vašich právech, najdete v sekci Ochrana osobních údajů.

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem



Předprodej knihy Karla Gotta

Přihlášení uživatele

EMG doprava zdarma - na pozadí