Běž a nepřestávej! Evangelium pohybu - Evangelium pohybu
(4x)
https://static.booktook.cz/files/photos/l/e/e63853cd51e7c6de2069446bf854eccee48bf54a.jpg?v=2
| Vydavatel: | Esence |
|---|---|
| Datum vydání: | 23.04.2018 |
| Formát: | 195 x 137 x 18 mm; Vázaný; 216 stran |
Anotace
Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy Miloše Škorpila a jeho kolegy Pavla Kosorina je určena nejen běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, a dá vám tu správnou motivaci do pravidelného tréninku. Dočtete se i o konkrétních případech, kdy běhání člověku výrazně pomohlo zlepšit zdravotní stav. Na závěr je přiložena praktická část s tréninkovými plány a doprovodnými cvičeními.
Kategorie
Knihovnické kódy
- ISBN: 978-80-7549-763-5
- EAN: 9788075497635
