Cvičení při bolestech zad
Vydavatel: | Triton |
---|---|
Datum vydání: | 25.07.2017 |
Formát: | 200 x 139 x 7 mm; Knihy - paperback; 24 stran |
Anotace
Bolesti v zádech jsou jednou z nejčastějších civilizačních chorob. Jejich příčinou je u převážné většiny pacientů svalová nerovnováha jako důsledek pohybové chudosti a stereotypu. Proto je zásadní součástí léčby aktivní zapojení pacienta do léčebné tělesné výchovy. Autor v zájmu co nejlepší informovanosti pacientů o sestavách cviků přinášejících úlevu při bolesti v zádech, ale především s cílem co nejširší prevence těchto obtíží doporučuje cviky, které přinášejí nejlepší výsledky.
Kategorie
- Odborná literatura / Medicína
- Populárně naučná / Sport a fitness / Fitness a posilování
- Populárně naučná / Zdraví a životní styl / Relaxace a cvičení pro zdraví / Fitness, cvičení
Knihovnické kódy
- ISBN: 80-7254-201-X
- EAN: 9788072542017
Hodnocení
- Ověřený zákazník
budu podle toho cvičit, malá lehká knížečka
- Ověřený zákazník
- Ověřený zákazník
Přehledné
- Ověřený zákazník
- Ověřený zákazník
Perfektně a přehledně zpracováno včetně nákresů. Doporučuju!
- Ověřený zákazník
Stručně, jasně popsané cviky , velmi výhodná cena publikace
- Ověřený zákazník
- Ověřený zákazník
Super.
- Hlaváčová
Osobně mám tuto brožurku ráda, protože obsahuje nenáročná ale účinná cvičení při bolestech zad. Stačí si vybrat pro sebe ty nejúčinnější cviky, vytvořit si sestavu o 5-6 cvicích a každý den si je během 5 min zacvičit. Ráda doporučuji všem, komu "svítí kontrolky" - bolí záda - a je ochoten pro to něco udělat.
- Ověřený zákazník
- Delisa 74
- Ověřený zákazník
- Ověřený zákazník
- Radomír Bureš
Kvalitní a názorná kniha
- Eva M.
Kniha splnila mé očekávání, rychlý návod na cviky při bolestech zad.
- Zdislava
vybraný pro možnost rady při bolesti v zádech
- Ověřený zákazník
Názorné, přehledné
- Franta
názornost cviků
- Ověřený zákazník
užitečné
- Ověřený zákazník
- Renata
Vyhovuje mi že jsou cviky nakreslené, protože když se popisují tak jim někdy nerozumím.
- Ověřený zákazník
spokojenost
- Ověřený zákazník
poučení pro rodinu
- Marie Ž.
Super. Obsahuje všechny cviky, které jsem cvičila na rehabilitacích. Tato knížečka by se měla prodávat zájemcům na rehabilitačních odděleních. Chce to cvičit denně, poctivá sada cviků mi trvá hodinu a opravdu uleví.
- JUDr. Jan Kovács
Bolest zad je velký problém lidstva. Ale, když vidíte 60-ti letého servisáka autoopravny, jak leze pod autem bez jakýchkoliv známek problému s páteří, nebo se bavíte s člověkem po operaci páteře - pochopíte nutnost cvičit ty prvky, které působí kladně na páteř- No a tak se staráte o to, jak si pomoci sám, pokud to jde.
- Ověřený zákazník
Líbí se mi.
- Ověřený zákazník
-
- Ověřený zákazník
Většinu cviků z této útlé publikace cvičím pravidelně a dlouhodobě. A myslím si, že to je to pravé. Něco jednoduchého, co na základě dlouholetých zkušeností funguje a tělu prospívá. Jiní třeba sáhnout po atraktivnější a delší knize, nebo necvičí vůbec. A neříkám, že se kvalitní informace nedají sehnat i jinde. Rozhodně toto není jediná možnost. Domnívám se, že je důležitý být otevřený k signálům těla, a je třeba vždy zvážit, co je pro koho příjemné. Já si jako základ vybral cviky, které jsou zde popsány, a jsem spokojený.
- Ověřený zákazník
pomůcka dobrá pro cvičení
- Hana Holečková
Bezva - splnila to,co potřebuji.
- Ladislav Konvičný
Vhodné pro dané téma
- Ověřený zákazník
Knihu jsem si vybrala jako ukázku pro docházející pacienty.
- Ověřený zákazník
krátké a výstižné
- Ověřený zákazník
znám autora
- Bláňa
----