Cvičte pri behu - Silový tréning v prírode (slovensky)
(Produkt nebyl zatím hodnocen)
https://static.booktook.cz/files/photos/l/6/61c6f88f2e3f10a3211686374aa37c0ae468e257.jpg?v=2
| Vydavatel: | IKAR Bratislava |
|---|---|
| Jazyk: | slovenština |
| Datum vydání: | 01.01.2017 |
| Formát: | 240 x 181 x 16 mm; Knihy - paperback; 144 stran |
Anotace
Prvá ucelená koncepcia tréningov na zvýšenie sily, zlepšenie pohyblivosti a dosiahnutie väčšej výdrže LEN SA ROZBEHNI Táto tréningová príručka: … – je určená začiatočníkom i pokročilým; – predstavuje návod na pestrý celotelový tréning v prírode; – poskytuje množstvo dobrých rád a trikov týkajúcich sa behu a tréningu; – vďaka mnohým obrázkom a presným návodom vzbudí chuť na šport. Dvíhanie činiek v telocvični a nudné behy na dlhé trate už patria minulosti. Konečne vznikla koncepcia, vďaka ktorej sa monotónny džoging zmení na zábavné precvičenie celého tela. Vyberte si cviky, ktoré sa vám páčia, a rozbehnite sa! Podrobné tréningové plány na 8 týždňov sú na vnútorných záložkách.
Knihovnické kódy
- ISBN: 978-80-551-5330-8
- EAN: 9788055153308
