Dýchání
https://static.booktook.cz/files/photos/l/f/f312bf24031e03610c51f0ad525745f8eb9ba39d.jpg?v=2
| Vydavatel: | Esence |
|---|---|
| Datum vydání: | 08.02.2019 |
| Formát: | 161 x 127 x 18 mm; Knihy - vázané; 144 stran |
Anotace
Dýchání je život. Dýchání ovšem může být i účinným pomocníkem při zbavování se stresu a pocitu únavy z nároků každodenního života a svou silou podobné negativní pocity změnit. S pomocí této knihy si osvojíte různé techniky dýchání, které využívají soustředění, jógu i meditaci. Naučí vás, jak vědomým dýcháním zvýšit hladinu energie, zlepšit spánek, zklidnit se a zredukovat stres. Tak se uvolněte se a dýchejte…
Kategorie
- Populárně naučná / Psychologie, kariéra a osobní rozvoj / Psychologie pro každého
- Populárně naučná / Zdraví a životní styl / Relaxace a cvičení pro zdraví
Knihovnické kódy
- ISBN: 978-80-7617-008-7
- EAN: 9788076170087
Informace:
| Originální název | Breathe |
| Překlad | Ivana Nuhlíčková |
Hodnocení
- Ověřený zákazník
Velmi přehledně podané ucelené informace o podstatě vztahu dýchání a stavu mysli a těla + praktické postupy.
