Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Fitness diář 2020 - Moje cesta za zdravějším JÁ

Autor: neuveden

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Počet recenzí: 1

Napsat recenzi

Vydavatel:
Datum vydání: 28.11.2019
Formát: 170 x 130 x 23 mm; Vázaný; 304 stran
Cena: 269 Kč běžně 369 Kč
Přidat 'Fitness diář 2020 - Moje cesta za zdravějším JÁ' do košíku

Dostupnost: Skladem více než 50 ks

  • Osobní odběr v Praze od 9 Kč, 22. 9. 2020 na prodejně
  • Osobní odběr mimo Prahu od 9 Kč, 22. 9. 2020 na prodejně
  • Doručení dopravcem od 79 Kč, 22. 9. 2020 u vás

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Anotace

Průvodce tvými úkoly a sny, pomocí kterých budeš překonávat 366 dní trvající cestu za krásnějším a zdravějším JÁ! Inspiruj se, jak zdravě žít a mít úctu k sobě samé. I v době, kdy rozum říká stop, dokaž tělu, že to zvládneš. Diář plný radosti, motivace, štěstí a lásky k sobě bude tvým věrným pomocníkem. Pomocí našeho Fitness diáře® 2020, který najdeš jak ve slovenském, tak i v českém jazyce, si utřídíš všechny povinnosti a myšlenky, které tě budou provázet každý den. Je určený především pro ženy všech věkových kategorií, které mají rady ve věcech pořádek. Pro ženy, které vědí, co znamená kráčet po cestě zvané život. Stane se nerozlučnou dvojkou právě těm, které v každé situaci hledají nejdřív něco pozitivního, i když se může zdát pravý opak. Diář je určený pro všechny, které jsou odhodlané kráčet po různorodé cestě za svým krásnějším a zdravějším JÁ. Jeho už páté vydání tě bude krok po kroku doprovázet na cestě k dosažení snu každé z nás. Měj všechny informace na jednom místě. Náš Fitness Diář® bude tvým průvodcem: *při zformování postavy; *při zdravém stravování; *při překonávání sebe sama; *a hlavně při plnění všech tvých SNŮ. Kromě toho, právě tento, v pořadí už pátý diář, přináší takové vychytávky jako: 1. rady od výživové poradkyně Ivky Eľkové jak si sestavit jídelníček na celý den; 2. návod od trenéra Matúše Špirka na sestavení vyváženého tréninkového plánu; 3. 12 kroků k TOP postavě od Zory Czoborové; 4. obrovskou dávku motivace když to budeš chtít vzdát, my tě znovu NAKOPNEME; 5. zdravé a chutné recepty jako jsou například fenyklová krémová polévka, kaštanový koláč, hrášková pomazánka s avokádem a mnoho dalších; 6. funkčnost lunárního cyklu a využití lunárního kalendáře v každodenním životě; 7. tabulku na měření progresu a 4stránkový zásobník cviků; 8. tabulku s kalorickými hodnotami včetně vlákniny a porovnání 2 příbuzných potravin; 9. tabulku sezónnosti zeleniny a ovoce; 10. každoměsíční výzvy k tomu, aby ses hecovala a nikdy se nevzdávala; 11. stranu na zapsání významných dnů (narozeniny, výročí); 12. zajímavé mezinárodní dny; 13. příjemné afirmace, které zpestří život každé z nás a přinutí nás na chvíli zpomalit, zastavit se a poděkovat za všechno, co máme; 14. menstruační kalendářík a zajímavé informace o tom, jak si užít své dny, kalendářík zdraví, krásy a čisté domácnosti, přehled prázdnin, státních svátků, dnů pracovního klidu a další zajímavé pomůcky; 15. prostor na zapisování nejdůležitějších týdenních úkolů, měsíčních cílů i na měsíční vyhodnocení Jeho neodmyslitelnou součástí jsou i: *nádherné samolepky, abys měla přehled o všem významném; *2 šňůrky na označení strany, která je pro tebe právě důležitá; *stylová gumička na zavírání A pozor, právě tento diář přináší dvě velmi užitečné a nápomocné NOVINKY, a to: *praktický vizitkář na konci diáře, abys měla všechny své vizitky hezky pohromadě; *přiložený fitness zápisník jídel, abys pravidelně sledovala příjem kalorií, ať jsi kdekoli Obsahuje: samolepky, 2 šňůrky k orientaci na stránkách, gumičku na zavírání diáře a vizitkář

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-89938-05-6
  • EAN: 9788089938056

Hodnocení


  • Diář jsem si objednala v červenci, přestože jsem velmi váhala. Jsem velice spokojená, nejlepší diář pro ženy, které cvičí. Opravdu jsem nadšená. Vůbec nelituji toho, že jsem si ho koupila až v průběhu roku, aspoň vím, že to stojí za to! Vřele doporučuji, je tam spousta tipů, triků, nápadů, vysvětlivek, motivace. Bájo, prostě úžasný :)

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Vaše osobní údaje zpracováváme pro vyřízení vaší objednávky, pro zasílání našich nabídek a další účely. Nabídky přizpůsobujeme podle vašich předchozích objednávek. Bližší informace o zpracování osobních údajů, zejména dalších účelech zpracování, předávání údajů mimo EU a vašich právech, najdete v sekci Ochrana osobních údajů.

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem



AJ tituly SKY

Přihlášení uživatele

EMG doprava zdarma - na pozadí