Jídlo na prvním místě (druhé, aktualizované vydání)
| Vydavatel: | Jan Melvil publishing |
|---|---|
| Datum vydání: | 01.01.2016 |
| Formát: | 215 x 124 x 23 mm; Knihy - paperback; 336 stran |
Anotace
To, co se dozvíte v této mimořádné (a nyní nově aktualizované) knize, zní jako zázrak. Obnova sil, lepší trávení, zbavení se zdravotních problémů a jen tak mimochodem optimalizace hmotnosti. Melissa a Dallas Hartwigovi vám představí strhující příběh biochemických reakcí organismu na složení potravy, dopřejí vhled do vzájemných vztahů hladin hormonů, vysvětlí závislost mozku na cukru, a hlavně ukáží cestu z bludného lesa nezdravých návyků. Autoři bestselleru Jídlo na prvním místě i přes obrovský úspěch své knihy a celého programu neusnuli na vavřínech a během pěti let od prvního vydání nasbírali mnoho zkušeností a vylepšení, díky nimž je program Whole30 zdravější, bude se snáz dodržovat a bude mít pevnou vnitřní logiku. Obsah aktualizované knihy je z 95 procent shodný s původním vydáním. Kniha zůstala v zásadě stejná, až na dvě úpravy v pravidlech programu Whole30, nové uspořádání postupu při opětovném zavádění vybraných skupin potravin do jídelníčku a několik jemných doladění doporučení týkajících se výživových doplňků. Jídlo na prvním místě nabízí skutečnou životní změnu a diagnózy, o kterých jste si rezignovaně mysleli, že jimi budete trpět už navždy, vás přestanou trápit. Tentokrát to opravdu stojí za to!
Kategorie
Knihovnické kódy
- ISBN: 978-80-7555-018-7
- EAN: 9788075550187
Informace:
| Originální název | It Starts with Food |
| Překlad | Libuše Mohelská |
Hodnocení
- Ověřený zákazník
spousta využitelných rad a informací
- Ověřený zákazník
Kniha mi byla doporučena, je zajímavá.
- Ověřený zákazník
zatím čtu, uvidím jak to bude dál.
- Ověřený zákazník
Skvěle napsaná knížka. Byla mi doporučena pro usnadnění změny životního stylu. Začtete se a už ji nebudete chtít odložit. A změnu stravy budete chtít udělat hned, každou jednu stránku.
