Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Ketodieta pro začátečníky - Kuchařka

Autor:

(29x)

Počet recenzí: 1

Napsat recenzi

Vydavatel:
Jazyk: čeština
Publikováno: 01/2019
Formát: brožovaná; 190 x 235 mm kniha 208 stran
Cena: 287 Kč běžně 359 Kč
Přidat 'Ketodieta pro začátečníky - Kuchařka' do košíku

Dostupnost:

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Anotace

Ketogenní dieta je založena na vědecky ověřeném faktu: když tělo nemá dostatek krevního cukru, sahá pro potřebnou energii do vlastních tukových zásob. V játrech začne produkovat z mastných kyselin takzvané ketony, které slouží jako zdroj energie, a proto se tento přirozený stav nazývá ketóza. K tomu je potřeba snížit podíl sacharidů ve stravě na minimum a nahradit je bílkovinami a zdravými tuky.
Autorka před několika lety onemocněla autoimunitní Hašimotovou chorobou, která ovlivňuje štítnou žlázu. Neměla žádnou energii, a i když užívala předepsané léky a téměř denně chodila cvičit, pořád přibývala na váze. Přitom se vyhýbala tučným jídlům a držela se nutričních doporučení: víc cvičila a méně jedla. A pořád to nefungovalo. Nakonec se rozhodla vypustit z jídelníčku cukr, zrniny a průmyslově zpracované potraviny a začala dodržovat ketogenický přístup k jídlu, založený na přírodních potravinách. Tato kuchařka je určena pro ty, kteří s ketogenickou stravou teprve začínají, kromě receptů proto obsahuje i stručný a snadno pochopitelný úvod a různé tipy a rady.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-7549-957-8
  • EAN: 9788075499578

Informace:

Originální název The Beginner's Ketodiet Cookbook
Překlad Jitka Rákosníková

Hodnocení


  • 5 / 5

    Skvělá nízkosacharidová kuchařka pro začátečníky i pokročilé! Koupila jsem ji i pro babičku a kamarádky. Pro mě je teď keto životní styl spíš než dieta a tahle knížka má vše co potřebuji. Kromě receptů tam najdete vše o keto, na co dávat pozor když začínáte. Jak lze očekávat, v receptech není mouka ani cukr a jsou vhodné pro diabetiky. Navíc jsou opravdu chutné a z celého světa takže spousta nových nápadů. Kromě světové kuchyně nechybí ani ta česká. Najdete tam třeba i českou keto bábovku kterou byste na fotce ani v reálu nerozeznali od klasické bábovky! Pokud je tam jedno mínus, některé ingredience v dezertech pro mě byly novinkou a ne každý obchod je bude mít k dispozici. Mandlová mouka, kokosová mouka nebo přírodní keto sladidla jako erythritol. Na druhou stranu můžete použít alternativy jako je třeba sladidlo ze stévie, nebo umlít mandlovou mouku z loupaných mandlí spíš než ji kupovat. Shrnuto podrtženo, rozhodně doporučuji!

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Vaše osobní údaje zpracováváme pro vyřízení vaší objednávky, pro zasílání našich nabídek a další účely. Nabídky přizpůsobujeme podle vašich předchozích objednávek. Bližší informace o zpracování osobních údajů, zejména dalších účelech zpracování, předávání údajů mimo EU a vašich právech, najdete v sekci Ochrana osobních údajů.



Přihlášení uživatele

Branding Čtení je nejvíc Branding Čtení je nejvíc