Nebojte se jídla
(Produkt nebyl zatím hodnocen)
https://static.booktook.cz/files/photos/l/0/02cb40d00c265db3d9f5e3fd4dccb763cbcacb0e.jpg?v=2
| Vydavatel: | Esence |
|---|---|
| Datum vydání: | 09.01.2018 |
| Formát: | 216 x 170 x 25 mm; Knihy - vázané; 384 stran |
Anotace
Stěží se mezi námi najde někdo, kdo by byl vždy spokojený se svým vzhledem a hmotností. Příčina nadváhy zpravidla tkví v nezpracovaných emocích, které nás ponoukají jíst bez pocitu hladu. Co s tím můžeme dělat? Kniha obsahuje praktické nástroje na překonání závislosti na jídle tak, abyste si mohli dovolit jíst vše, na co máte chuť, naučili se vnímat signály hladu a nasycení a přitom zhubli a znovu již nepřibrali na váze. Postupným plněním úkolů na stránkách této knihy se dokážete zbavit zátěže své tělesné hmotnosti a problémů. Plňte konkrétní plán, který vám předkládá kvalifikovaná odbornice v oblasti stravování, a zhubněte natrvalo.
Překladatel
Média > KnihyKategorie
Knihovnické kódy
- ISBN: 978-80-7549-576-1
- EAN: 9788075495761
Informace:
| Originální název | Mindful Eating |
| Překlad | Rudolf Řežábek |
