Posílení svalstva - rychlý program
(Produkt nebyl zatím hodnocen)
https://static.booktook.cz/files/photos/l/8/856a80448708d3de92d80b274788aee6486011e8.jpg?v=2
| Vydavatel: | Grada |
|---|---|
| Edice: | Zdraví & životní styl |
| Datum vydání: | 01.09.2010 |
| Formát: | 207 x 193 x 6 mm; Knihy - paperback; 128 stran |
Anotace
Jednoduché, intenzivní, účinné - bleskový trénink pro dobrou kondici a pěknou postavu
Rychlé cviky na posílení svalstva jsou krátká, ale efektivní cvičení, která posílí vaše svalstvo a zlepší kondici. Tento cílený trénink se zaměřuje na břicho, hrudník, ramena, ruce, záda a zadeček. Časová náročnost je minimální: Pro začátečníky stačí už 10 minut denně, aby se dostali do formy. Pomocí rychlých cviků na posílení svalstva pro všední den a rychlých programů pro speciální tréninkové cíle si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program.
Kategorie
- Populárně naučná / Sport a fitness / Fitness a posilování
- Populárně naučná / Zdraví a životní styl / Relaxace a cvičení pro zdraví / Fitness, cvičení
Knihovnické kódy
- ISBN: 978-80-247-3033-2
- EAN: 9788024730332
