Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Relaxace v každodenním životě

Autor:

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Vydavatel:
Publikováno: 2005
Formát: 160 stran
Cena: 203 Kč běžně 239 Kč
Přidat 'Relaxace v každodenním životě' do košíku

Dostupnost:

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Anotace

Relaxace v každodenním životě
* Aktivní a pasivní relaxace
* Metody dechové relaxace
* Metody svalového uvolnění
* Metody koncentrace na smyslové vjemy
* Relaxace myšlením a smyslovými představami
* Základní pojmy
* Reálné situace a konkrétní řešení
Autoři se obracejí k široké vrstvě čtenářů a vysvětlují, jak je využíváním metod relaxace možné lépe čelit různým napětím a stresu, vznětlivosti, neklidu a úzkosti, poruchám spánku a trávení, spojenými s přetížením z práce a při studiu, a dokazují, že správně vykonávaná relaxace zároveň podporuje schopnost koncentrace a napomáhá účinně myšlenkovým procesům. Seznamují čtenáře s účinnými metodami relaxace, které je možno jednoduše provádět v každodenním životě, a výklad doprovázejí příklady, ukázkami situací, cvičeními a radami. První část knihy obsahuje různé testy (respirační, kontrakční a dekontrakční aj). s cvičeními a pomáhá čtenáři určit si vlastní potřeby relaxace, druhá část podrobně vysvětluje relaxační metody a uvádí příklady i cvičení, třetí část podává návod, jak využívat metody v každodenním životě pro uvolnění v určitých situacích, k okamžitému překonání stresu apod.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 80-7178-948-8
  • EAN: 9788071789482

Spoluautoři:

Ilustrace Mailliet, Jörg

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu

Informace o autorovi

Carly Cungi, Serge Limousin: Relaxace v každodenním životě - rec. M. Renotiérová

Hovořit právě o relaxaci v současné době by se mohlo jevit téměř jako nemístné. Máme starosti o práci, o ekonomické jistoty, o rodinu, máme vš



booktook sky
Booktook sky

Přihlášení uživatele