Škorpilova škola běhu
| Vydavatel: | Mladá fronta |
|---|---|
| Jazyk: | česky |
| Datum vydání: | 01.11.2014 |
| Formát: | 242 x 174 x 21 mm; Knihy - vázané; 296 stran |
Anotace
Největší propagátor běhu v Čechách i na Moravě radí, jak běhat a žít lépe
V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo problematice výživy, tréninku, relaxace či přípravě na závody. V knize čtenář nalezne stovky osvědčených rad, tipů a nápadů, jak zapojit běh do života každého z nás, ať už chceme zlepšit výkon, zhubnout do plavek nebo se jen příjemně hýbat. Součástí knihy jsou tréninkové plány na 5 a 10 kilometrů, půlmaraton i maraton.
Kategorie
Knihovnické kódy
- ISBN: 978-80-204-3290-2
- EAN: 9788020432902
Hodnocení
- Ověřený zákazník
Dárek
