Tibetská jóga pohybu - Umění a praxe jantrajógy
(Produkt nebyl zatím hodnocen)
https://static.booktook.cz/files/photos/l/9/9f81476ecf82711dd7a88e1c6e690a5b0a7bc480.jpg?v=2
Vydavatel: | Maitrea |
---|---|
Datum vydání: | 20.07.2016 |
Formát: | 250 x 174 x 16 mm; Knihy - paperback; 268 stran |
Anotace
Tibetská jóga pohybu nabízí důkladný a ucelený úvod do jantrajógy, která je jednou z nejstarších tradicí jógy na světě. Padmasambhava uvedl tuto prastarou praxi do Tibetu, kde byla tato tradice zaznamenána v posvátném buddhistickém textu z 8. století. Pak byla předávána v nepřerušeném sledu učitelů a žáků až k současnému držiteli linie, kterým je dzogčhenový mistr Čhögjal Namkhai Norbu.
Jantrajóga zahrnuje mnoho pozic, které podobou připomínají hathajógu, ale liší se v dynamice způsobu jejich provedení. V této knize Čhögjal Namkhai Norbu a jeho student, mezinárodně uznávaný odborník na jantrajógu Fabio Andrico, představují tři skupiny přípravných cvičení a pětadvacet pohybových posloupností (janter). Cviky jsou podrobně popsány krok po kroku a doplňují je instruktážní fotografie. Navíc jsou zde vysvětlena jednoduchá zahřívací cvičení, která můžeme využít na začátku praxe. Dále zde najdeme rytmické dýchání, doporučená pravidelná cvičení, rejstřík zdravotních účinků a text o základních principech tibetské medicíny.
Kategorie
- Knihy / Naučná literatura / Osobní rozvoj / Jóga
- Knihy / Naučná literatura / Zdraví, hubnutí a sport / Sport / Jóga
- Knihy / Naučná literatura / Zdraví, hubnutí a sport / Výživa a zdravý životní styl / Jóga
Knihovnické kódy
- ISBN: 978-80-7500-189-4
- EAN: 9788075001894