Registrace | Přihlášení

Košík je zatím prázdný

Měna:

czk

Whole30 - Průvodce zdravotním restartem, který vám přinese svobodu v jídle

Autor:

(37x)

Počet recenzí: 4

Napsat recenzi

Vydavatel:
Jazyk: čeština
Publikováno: 2015
Formát: vázaná; 205 x 225 mm; 432 stran kniha
Cena: 467 Kč běžně 599 Kč
Přidat 'Whole30 - Průvodce zdravotním restartem, který vám přinese svobodu v jídle' do košíku

Dostupnost:

(další kusy u dodavatele)

Na prodejně: (za běžnou cenu)

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Anotace

Program Whole30 autorů Melissy a Dallase Hartwigových již pomohl statisícům lidí změnit způsob přemýšlení o jídle, vlastním těle a celém životě. Přístup Whole30 vede ke snadnějšímu zhubnutí a lepšímu zdraví, ruku v ruce s vylepšením kvality spánku, energetické hladiny, nálady a vnímání sebe sama. A co je nejlepší, nejedná se o dietu, pouze o úpravu životního stylu.
Může prostá změna jídelníčku změnit život? Whole30 vám dokáže, že to jde. S netušenými výsledky.
V knize Jídlo na prvním místě, která se stala bestsellerem podle žebříčku New York Times, Hartwigovi objasnili vědecké pozadí svého přístupu k jídlu a výživě, který vychází z paleostravy, ale výrazně ji vylepšuje a také demýtizuje. Po nasbírání nepřeberného množství zkušeností čtenářů první knihy nyní přicházejí s knihou Whole30.

Proč je kniha Whole30 nezbytná i pro čtenáře Jídla na prvním místě?
Provede vás cestou životní proměny den za dnem, nástrahu za nástrahou, recept za receptem.
Podrobně reaguje na nejčastější otázky: co se s člověkem den po dni děje, jak se vyhnout nepříjemným průvodním jevům a potížím, jak si připravit jídlo na týden, jak nakupovat, které suroviny lze čím nahradit, co jíst na cestách, jak upravit Whole30 dle zdravotních dispozic a potíží, jak motivovat děti, jak si objednávat v restauraci, jak připravit večírek atd.; nabízí dokonce recepty pro vegany – a mnoho dalšího.
Soustředí se na odbourání špatných návyků emočních vazeb k jídlu a koučuje k vytvoření nových, zdravých.
Obsahuje více než stovku skvělých receptů ze známých ingrediencí, od jednoduchých jídel z jednoho hrnce až po kreace, které ohromí hosty při zvláštních příležitostech.
Kniha také obsahuje inspirativní příběhy lidí, kteří se díky Whole30 posunuli ve svém zdraví i životě k vytouženému cíli.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-87270-76-9
  • EAN: 9788087270769

Hodnocení


  • 2.5 / 5

    Čekala jsem knihu uspořádanou jinak - více než polovina knihy jsou pouze recepty s fotografiemi (195 stran z celkového počtu 420 stran, které zahrnují úvod, závěr, poděkování, rejstřík). Zvažovala jsem, že knihu vrátím, protože kuchařku nepotřebuji - dnes vše naleznu na internetu, ale nakonec jsem si ji nechala jen z toho důvodu, že jsme odjížděli na dovolenou. Jinak za mě je začátek o programu 30denního restartu sáhodlouze vysvětlován, s prominutím "jako pro blbce", je to zbytečné. Spousta názorů se stále opakuje a omílá dokola. Četla jsem i úvodní knihu Jídlo na prvním místě - z této knihy se tam pořád opakují pasáže, jen trochu zkrácené nebo jinak napsané. Z knihy za tu cenu nejsem moc nadšená.
    Jinak je v pevné vazbě, na krásném papíře, se záložkou, žádný levný materiál. Do knihovničky pěkný kus.


  • 5 / 5

    Krásná kniha. Nádherně zpracovaná, kvalitní papír. No prostě radost v ní číst. Pro ty, co chtějí začít s Whole30 doporučuji jednoznačně.


  • 5 / 5

    super recepty, za 2 měsíce mínus 13 kg dole


  • 4.5 / 5

    Vše o této dietě

Publikace od stejného autora

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



booktook sky
Booktook sky

Přihlášení uživatele