Záda, která cvičí, nebolí - Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové - Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové
| Vydavatel: | Vyšehrad |
|---|---|
| Datum vydání: | 12.10.2015 |
| Formát: | 206 x 145 x 7 mm; Knihy - paperback; 64 stran |
Anotace
Vzhledem k sedavému životnímu stylu se dnes bolest zad stala skutečným problémem, neřkuli civilizační chorobou. Nezbývá než pomoci si osvědčeným prostředkem – speciálním cvičením. K tomu nám pomůže brožurka cviků podle osvědčené metody paní Mojžíšové, kterou sestavila zkušená fyzioterapeutka dr. Simona Sedláková. Kromě fotografií a popisků k jednotlivým cvikům zde naleznete zásady cvičení a kapitolu věnovanou ergonomii, tedy tomu, jak se ke svému tělu i při práci chovat co nejšetrněji. Osobní vzpomínkou na paní Mojžíšovou doplnil text MUDr. Jan Hnízdil z Centra komplexní péče v Dobřichovicích.
Kategorie
- Populárně naučná / Sport a fitness / Fitness a posilování
- Populárně naučná / Zdraví a životní styl / Relaxace a cvičení pro zdraví / Fitness, cvičení
- Populárně naučná / Zdraví a životní styl / Ostatní
Knihovnické kódy
- ISBN: 978-80-7429-653-6
- EAN: 9788074296536
Hodnocení
- Ověřený zákazník
Podrobný popis pokynů a cvičení pomáhající proti bolestem zad. Nenáročné cviky, které se dají provádět prakticky všude.
Rychlé dodání pokynů pro cvičení - Ověřený zákazník
snadno pochopitelné
