Registrace | Přihlášení


Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů

Autor:

(11x)

Napsat recenzi

Vydavatel:
Datum vydání: 11.09.2018
Formát: 225 x 166 x 10 mm; Knihy - paperback; 120 stran
Cena: 207 Kč běžně 259 Kč
Přidat 'Zbavte se bolesti zad za 6 týdnů' do košíku

Dostupnost: Skladem více než 50 ks

  • Osobní odběr v Praze zdarma, zítra na prodejně
  • Osobní odběr mimo Prahu zdarma, pozítří na prodejně
  • Doručení dopravcem zdarma, pozítří u vás

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Anotace

Častou příčinou bolesti zad jsou ochablé svaly, nedostatek pružnosti nebo špatné držení těla. Na pomoc s bolestmi zad vám tato kniha nabízí šestitýdenní program. V jeho rámci budete 20 minut denně posilovat, zpevňovat, protahovat a ohýbat záda při jednoduchých, nenáročných a nijak nebezpečných cvicích, které vás současně budou i bavit. Sestavy, které se postupně přizpůsobují zvyšování vaší fyzické kondice, jsou zaměřeny na účinné zpevnění a zvýšení mobility zádových svalů. Během cvičení si osvojíte správné postoje k odstranění bolestí a navíc se naučíte jednoduché pohyby či cviky, s nimiž docílíte při nenadálém svalovém napětí či bolesti okamžité úlevy.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-7549-748-2
  • EAN: 9788075497482

Hodnocení

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Vaše osobní údaje zpracováváme primárně pro vyřízení vaší objednávky a další účely. Bližší informace o zpracování osobních údajů, zejména dalších účelech zpracování, předávání údajů mimo EU a vašich právech, najdete v sekci Ochrana osobních údajů.

Publikace od stejného autora

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem



Otevíráme

Přihlášení uživatele

EMG doprava zdarma - na pozadí